Tu sei come vecchio come ti senti

Essendo il più antico bambino nella mia famiglia, mi sento non sono mai stato giovane. Non importa quanto giovane io, i miei fratelli sono sempre più giovani. Mia mamma non ha mai dimenticato di ricordarmi quanti anni sono stato sul mio compleanno e si aspettava che io sia tutti &'; s sorella maggiore. Alle 10, mi sentivo vecchio. A 20 anni, mi sentivo vecchio. Questo sentimento è stato con me in tutti questi anni. In questo blog, io non intenzione di discutere le lotte di essere il figlio maggiore (per la parte buona, uno studio non trovano i primogeniti sono più intelligenti perché i loro genitori sono duro con loro). Piuttosto, vorrei soffermarmi sulla sensazione di essere vecchio e dei suoi risultati

Ripensandoci, se non avevo considerato me “. Vecchio, &"; Probabilmente non sarebbe stato così preoccupato per come avrei potuto fare una vita quando sarò grande, all'età di 10, non avrebbe preoccupato se la mia gonna era troppo corta nei miei primi 20 anni, non avrebbe pianto per aver perso gioventù quando ho raggiunto 30. Sono sicuro che essendo il figlio maggiore non è l'unico trigger che fa sentire le persone di età. Numerose altre cose ci danno un segno che stiamo invecchiando – quando qualcuno dice “ Si suona come la mia mamma, &"; quando si individua la tua primi capelli grigi, quando si vede ragazzi delle scuole che utilizzano uno smartphone, solo per citarne alcuni.

La vecchiaia è generalmente percepito come legato al declino cognitivo e fisico. In realtà, la percezione negativa della vecchiaia inizia circa 6 anni di età. Le opinioni di vecchiaia sono inconsce ed influenzano una serie di comportamenti congruenti con quelle viste. Ci sono prove che l'auto-percezione di età può essere una migliore predittive di sentimenti, atteggiamenti e comportamenti rispetto all'età cronica. Come risultato di sentirsi vecchio, portiamo più pietà e dolore con noi, rendendo i nostri passi più pesante e più tassare mentre esploriamo il viaggio avanti

Uno studio pubblicato su Perspectives on Psychological Science mostra che “., Quando un mente giovane è innescato, un corpo più giovane può accompagnare &"; Ad esempio, le donne che hanno creduto che sembrava più giovane, dopo aver loro capelli colorati o tagliati ha mostrato una diminuzione della pressione arteriosa e sono stati votati come più giovane valutatori indipendenti che hanno guardato le loro foto (in cui i capelli sono tagliati fuori) rispetto alle donne che hanno sentito il stessa età o più. I ricercatori sostengono che l'auto-percezione di invecchiamento risultati fisiologici influenza.

I soggetti più anziani che si vedono come più giovane di loro età effettiva croniche tendono ad essere nel complesso più sano, come risulta da una memoria più nitida, più basso il cambiamento di debilitanti caduta, e un tasso inferiore di ricoveri. Levy ei suoi collaboratori hanno osservato che, tra 660 individui di età compresa tra 50 e anziani e che vivono in un'abitazione basato sulla comunità, quelli con più positivi auto-percezioni del tempo vissuto una media di 7,5 anni più a lungo rispetto a quelli con meno positivi auto-percezioni di invecchiamento.

Sulla base della mia esperienza personale, si può sentire vecchio, nonostante la sua /sua età attuale. Noi siamo vecchi come ci sentiamo. Quando ci sentiamo vecchio e debole, ci comportiamo come se fossimo vecchi e deboli. Vita doesn &'; t deve essere così. Come il mio prossimo compleanno è in arrivo, vi dirò la mia mamma si prega di dimenticare la mia età. Compleanno non è un ricordo di invecchiare; è un segnale di un nuovo inizio.

Mi ricordo che una volta sono andato a CVS a comprare una medicina fredda e il cassiere aveva bisogno di sapere la mia età in quanto è un requisito in caso di vendita che la medicina. Gli ho detto che ero 26 (senza mostrare di lui il mio ID) e lui mi guardò e sorrise, e" a guardare i giovani per la tua età. “ Questo ha reso il mio giorno perché ho appena compiuto 32 in quel giorno. Io non posso avere sempre il look giovane, ma cercherò di pensare positivo e l'amore di tutti i giorni come sto invecchiando

Riferimenti

Isaacs, L., & Bearison, D. Lo sviluppo dei bambini &'; s pregiudizi contro gli anziani. International Journal of Aging e dello sviluppo umano. 1985; 23:. 175-194

Hsu LM, Chung J, Langer EJ. L'influenza di spunti legati all'età sulla salute e la longevità. Perspectives on Psychological Science. 2010; 5:. 632-648

Levy aC, Slade D, Kunkel SR, Kasl AV. Longevità aumentato di positivi auto-percezioni di invecchiamento. Journal of Personality and Social Psychology. 2002; 83:. 261 – 70

Levy aC, Slade D, Kasl AV. Beneficio longitudinale positivi auto-percezione dell'invecchiamento sulla salute funzionale. Le riviste di Gerontologia, Serie B: Scienze psicologiche e Scienze Sociali. 2002; 57: 409 – 417 Hotel ..