Consigli Personal Coach per evitare procrastinazione

Forse la cosa più facile da fare nel mondo è quella di procrastinare … ma solo se non ci fossero le scadenze che esistono. Con le tonnellate di lavoro in attesa per l'attenzione e l'azione, ci &'; s proprio nessun modo si dovrebbe perdere tempo.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti utili che vi aiuteranno a rimanere concentrato per tutta la giornata:

# 1: Valutare come si utilizza il tempo

Il primo e molto importante cosa da fare se si vuole smettere di procrastinare è sapere come si spende tempo e ciò che le cose stanno causando ogni sorta di distrazione per voi. Si fa a controllare le email più spesso del necessario? È necessario impiegare le ore di ufficio navigando in internet? Sei spesso al telefono parlando con amici o in famiglia? Subito dopo aver identificato i vostri mali, si sarà in grado di trovare il modo di stare lontano da loro

# 2:. Abbattere vostre responsabilità e compiti ricorrenti

Un modo si potrebbe evitare di essere oberato dal lavoro di ufficio è in realtà li abbattere nelle più piccole, le attività più gestibili. Di sicuro, ci sono le attività che si deve fare su una base quotidiana o periodica. Fate una lista di loro e decidere quale parte della giornata si farà loro. Procrastinare inizia con la mentalità che hai così tante cose da fare. Rompendo giù a piccoli compiti, vi sentirete come tutto è gestibile e che avete ancora tempo per il tempo libero dopo il lavoro

# 3:. Trovare un modo per evitare distrazioni

Telefonate, e-mail, navigare sul web, e chiacchierando sono alcune delle distrazioni più comuni nei luoghi di lavoro. Se si vuole lavorare in modo efficiente ed efficace, si &'; ve avuto modo di essere in grado di evitare le cose che prendono la vostra attenzione lontano dalle cose che si dovrebbero fare. Decidere come spesso o quanto volte durante il giorno si dovrebbe controllare e rispondere alle email. Effettuare una chiamata telefonica per la vostra famiglia o gli amici durante la pausa pranzo e navigare sul web quando arrivi a casa invece. Avere la disciplina per fare queste cose garantirà che nessuno del vostro lavoro sarà ritardata

# 4:. Mantenere la scrivania Organizzata

ambiente di lavoro ingombro non è mai favorevole alla produttività. A parte il fatto che il disordine rende difficile trovare le cose che avete bisogno, ma riguarda anche il vostro stato d'animo. Invece di sentirsi tranquillo, si &'; ritroverete sensazione di stanchezza facilmente. Prendetevi il tempo per sistemare le tue cose e organizzare la vostra scrivania. Sarete sorpresi di come avere uno spazio di lavoro ordinata può rendere più efficace

# 5: Stick al vostro programma

&'; sa bene. idea di fare un programma di cose che si dovrebbero fare, sia nel lavoro che personalmente. Tuttavia, non vi è alcun punto nel fare un programma se si &'; re non andare a conservare o attenersi ad esso. E 'importante comprendere lo scopo dei programmi che fanno, che è per voi di rimanere concentrati

# 6:. Impara a Multitask

In un mondo molto competitivo che abbiamo oggi, è molto comune per i lavoratori di multitasking. Questa è una abilità che si &'; ve got a sviluppare le ore di lavoro straordinario, se si vuole avere successo e non sopraffatto da troppi compiti. Se hai bisogno di aiuto nel tentativo di superare la sfida di evitare procrastinazione, lavorando con una carriera o allenatore personale sarà vantaggioso Hotel  .;