La creazione di una percezione positiva

Le percezioni sono basate solo su ciò che ci dicono i nostri sensi. Essi non sono sempre precisi e certamente noi può ingannare. Indipendente della realtà, percezioni sono potenti, perché determinano il modo in cui sperimentiamo la vita. L'effetto placebo è un ottimo esempio che dimostra questa straordinaria verità.

Fin dall'inizio della vita, le nostre percezioni vengono conservati lontano come memoria subconscia, per sempre registrate come percepito. Ciò significa che le percezioni di influenza prima infanzia come interpretare la vita come si matura. Indipendente di accuratezza, vecchie percezioni continuano ad essere usato come un futuro punto di riferimento, determinare chi siamo e come ci relazioniamo con il mondo che ci circonda.

Molte persone stanno portando in giro le idee negative dal loro passato, le credenze che sono controproducenti per ciò che realmente vogliono vivere. Questo si verifica indipendentemente di età di una persona o la loro intelligenza.

Invece di reagire in modi vecchi, obsoleti, quando cominciamo a esplorare le nostre percezioni interiori e credenze possiamo scegliere ciò che vogliamo creare per la nostra auto. Questa abilità inizia con il desiderio di sperimentare la vita in modi che sono congruenti e piacevole con chi siamo veramente. Poi, con consapevolezza, siamo in grado di prendere un momento di pausa e rivalutare quello che pensiamo e quello che stiamo creando in definitiva. Siamo in grado di entrare in un luogo di empowerment personale.

Ecco alcuni esempi per dimostrare come si può fare questi cambiamenti per voi stessi. Una volta che si viene a conoscenza di reagire a una situazione in modo diverso di quanto si desidera, è possibile porsi le seguenti domande. È possibile aggiungere le proprie idee pertinenti, come si procede.

* Chi ti ha insegnato a vedere le cose in questo modo? Come? Perché?
* Cosa sa del passato di questa persona che potrebbe influenzare loro di rispondere in questo modo?
* Quali esperienze avete fatto che rafforzare queste idee?
* Sono queste interpretazioni basate di fatto o sono si basano nella percezione?
* Cosa credono di essere vero per te, ora che siete più anziani? Perché

Alcuni esempi sono:?
1. Paura di non non essere abbastanza. /Guardando a quello che non avete

Passa a:. &Ldquo; Non vi è abbondanza per tutti, me compreso. Sono grato per quello che hanno e".

2. Lo stress di non avere abbastanza tempo. /Sentirsi affrettato o sopraffatti

Passa a:. &Ldquo; Ho tutto il tempo del mondo in questo momento. Ogni momento è intenzionale e io sono a mio agio &";.

3. Paura di vivere da solo. /In attesa che questo accada

Passa a: “ Ci sono molte persone diverse in tutto il mondo, compresi quelli che mi trovano piacevole.. Sono pronto a condividere la mia vita con qualcuno che mi apprezza e che posso apprezzare &";.

4. La paura di ammalarsi. /Concentrandosi sul tentativo di non ammalarsi

Passa a:. &Ldquo; Il mio corpo è sano e in pace. Io faccio la mia parte e dessi il mio corpo che cosa ha bisogno per creare equilibrio. Questo include prendendo tempo per rilassarsi e godersi la vita &";

Alcune altre idee per la creazione di cambiamenti positivi nella percezione:.
Temo che ________________________
MODIFICA: Confido che _________________________

Vorrei che ___________________________
Cambia A: Scelgo to_________________________

Vivere congruente tra la nostra mente e il corpo crea un senso interno di pace. Quando prendiamo il tempo di rivalutare ciò che sta avvenendo all'interno del nostro essere, possiamo scegliere come vogliamo rispondere nella vita. Questo è abilita, ci si sente bene, e rafforza il nostro sistema immunitario Hotel  .;