Sano a 40

La gente è stata così ossessionata con l'età che hanno fissato i limiti di ciò che si può fare a una certa età ma l'età è solo un numero e per tutto il tempo si prende cura di te non ci sono limitazioni. Hai visto persone che guardano anni più giovane di loro età reale? E le persone che guardano molto più vecchio di loro età reale? Le persone che possono fare tanto anche all'età di 70, mentre alcuni sono già legati ad una sedia a rotelle a 40 anni? Questo va solo a dimostrare che l'età è solo un numero; non limita le vostre capacità Quali limiti si sono i vostri pensieri.

Pensate giovane

Arresto sottolineando sopra invecchiando e ottenere rugosa. Questa è una fase della vita nessuno può ignorare a meno che non si muore giovani, ma tutti noi vogliamo vivere la nostra vita al massimo e in modo da pensare, invece di ciò che si vuole fare e cosa si può fare. Ricordate quando eri giovane e si può arrampicarsi sugli alberi e scatenarsi come il vento, si può saltare dal tetto e imparare ad andare in bicicletta non preoccuparsi se si ottiene raschiato o lividi? Si può pensare come quello nuovo. Pensate di possibilità e non di quello che non si può fare, tutto perché la società o anche la medicina ha detto così. Tutto inizia nella mente; come si pensa sempre manifestarsi in azione e quando si pensa giovane il vostro cervello vi dirà tutto il tuo corpo che siete giovani e vi sentirete giovane.

Mangia giusto

Pur essendo giovani anche mezzi essere avventato con la dieta dobbiamo essere saggi con ciò che mangiamo quando si raggiunge una certa età. In realtà non ci sono limiti a quello che si può mangiare fino a quando sono freschi e sani, ma perché la nostra società moderna impone che tutti noi andare con il flusso di cambiamento che abbiamo abbracciato il cambiamento stile di vita che sono per lo più malsano. La dieta è cambiato così tanto in che mangiare è diventato un mezzo per affrontare la fame e l'avidità non per nutrire il corpo. Quindi, se si vuole rimanere in buona salute, mangiare il giusto tipo di cibo a la giusta quantità.

Esercizio

Questa è l'unica cosa che non si può mai sacrificare non importa che età ci si trovi. L'esercizio fisico è essenziale per la vita. Quando si esercita regolarmente a costruire la resistenza, i muscoli e mantenere il funzionamento del metabolismo. Non dovrete preoccuparvi di immagazzinare grasso, perché se si segue un programma di esercizio fisico regolare si bruciano tutte le calorie del cibo che si mangia.

Esercizio è un buon modo per alleviare lo stress. A causa delle esigenze di una vita frenetica che otteniamo sollecitati dovunque andiamo; abbiamo sottolineato a casa, a scuola, in ufficio e anche quando si è appena fuori shopping. Quindi, al fine di mantenere un buon equilibrio tra un corpo sano, una mente sana e lo spirito, è necessario esercitare

Non c'è davvero nessuna formula segreta per la fonte della giovinezza; abbiamo già in tutto quello che dobbiamo fare noi è responsabile e se siete abbastanza serio per vivere una vita piena, si deve lavorare su di essa e non solo vorrei che Hotel  .;