Speak Your Truth

Immaginate quanto si potrebbe ridurre lo stress nella vostra vita se solo volesse parlare la tua verità. Cosa voglio dire con questo? Voglio dire ammettere a se stessi motivi per cui si continua a comportarsi in modo improduttivo e prendere decisioni che ostacolano i progressi nella vita; dire la verità le cose nella vostra vita che vi riguardano al centro del vostro essere e disturba il vostro mentale, emotivo, e l'equilibrio spirituale; cose che ti fanno sentire bloccato e ti fanno fare scuse come “ che &'; s solo come stanno le cose &"; o “ non potrà mai cambiare &"; o “ Io don &'; t sapere quando le cose cambieranno &"; e il più grande giustificazione di tutti i tempi, e" che &'; s proprio come sto &"; Queste sono tutte scuse sicuri che ci permettono di rimanere nella nostra zona di comfort quando il cambiamento è ciò che è richiesto.

Ho avuto il dispiacere di vivere dire la verità nella mia vita di recente. E 'stato spiacevole, perché non mi piaceva questo esercizio, che si tuffò in profondità nei recessi della mia mente e il mio cuore. Essendo la persona riflessiva che io sono, non ho potuto fare a meno di cedere alla spinta interna per andare verso l'interno e per vedere che cosa si celava dietro i miei comportamenti auto-sabotaggio. Ho pensato di aree della mia vita che voglio migliorare le mie capacità, come la salute e la gestione del tempo. Ho cominciato a chiedermi domande del perché, e io li risposi onestamente e con convinzione. Dopo un paio di ammissioni, le domande e le risposte hanno assunto una vita propria. Pochi minuti dopo, ho scoperto che la mia mente era più chiara e il mio corpo si sentiva più leggero - soprattutto nelle zone in cui tendo a sentire lo stress, come il mio collo e spalle. Questo si è rivelato essere un trapano molto efficace. Non avevo idea che mi sentirei così illuminato e ringiovanito dopo. Il passo successivo è quello di seguire attraverso le mie scoperte.

Noi tutti accordo con un certo livello di disagio nella nostra vita e noi siamo maestri a ingannare noi stessi. Vorremmo credere altri causare la nostra insoddisfazione. A volte lo fanno, ma in verità, abbiamo bisogno di assumersi la piena responsabilità delle nostre azioni e le nostre emozioni. Quando siamo in negazione, è molto più facile dare la colpa qualcosa o qualcun altro per i nostri passi falsi che ad ammettere la verità.

solo sono responsabili per la qualità della vostra vita. Parla la vostra verità e iniziare a vivere una vita più produttiva meno stressante oggi Hotel  !;