Qual è Sampoorna Yoga? Panoramica

Sampoorna significa completo, pieno. Noi siamo lo spirito, anima o Atman, che è la Divinità o la pienezza stessa. L'Atman, che è anche indicato come il Sé, funziona attraverso i veicoli del corpo, i sensi, la mente, l'intelletto e l'ego di sperimentare il mondo di oggetti, emozioni e pensieri. Il Sé è pura, completa e piena, e non ha bisogno di essere sviluppato. E 'solo i veicoli attraverso cui le funzioni che devono essere raffinati, purificati e mantenuti in uno stato di equilibrio in modo che la luce del puro Sé può brillare attraverso in tutto il suo splendore divino. Lo yoga è lo stato che si raggiunge quando si sperimenta il Sé Divino, senza alcun condizionamento o limitazione. Questa esperienza avviene quando tutti i veicoli sono raffinati, purificata e in uno stato di equilibrio. Quando il Yogi siede in meditazione, la sua mente diventa stabile, calmo e tranquillo e, di conseguenza, si identifica con il suo Sé Divino. __Sampoorna Yoga è lo Yoga della pienezza che integra in modo intelligente i principali sistemi di Yoga, che sono Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Gyan e Nada Yoga, per accelerare questo processo di raffinamento e purificazione. Chiaramente capire che non si tratta solo di una integrazione dei diversi aspetti dello yoga, ma è studiato appositamente per ogni singola &'; s ha la necessità di realizzare questo stato di equilibrio e purezza. __Sampoorna Yoga effettivamente funziona sull'armonizzazione e trasformando l'intero essere, fisicamente, emotivamente, mentalmente e intellettualmente, per realizzare l'equilibrio a tutti questi livelli. Questo è lo stato di Sattva, che riflette la vera natura del Sé come bellezza e dolcezza.
Se una persona si sviluppa solo il suo corpo fisico, senza aver verificato i vari aspetti della sua personalità, uno squilibrio sicuramente svilupperà. In tal caso, egli potrebbe apparire più come un gorilla di grandi dimensioni di un essere umano, come è accaduto ad alcuni carrozzieri. Spesso tale persona può essere radicata così in discipline fisiche che non si rende conto che ha creato uno squilibrio. La sua personalità non sarà armonioso perché sarà incanalare tutte le sue energie e concentrarsi sull'aspetto fisico e trascurando gli aspetti superiore emozionale, mentale e intellettuale del suo essere. Per quella persona di esprimere dolcezza, avrà bisogno di lavorare su tutti i livelli.
Alcune persone spesso errore di essere emotivo con tristezza, depressione, ansia o irrequietezza. Ma queste sono le emozioni inferiori, che devono essere trasceso. Alcune persone si dilettano in loro emozioni inferiori, senza rendersi conto dei loro effetti degradanti. Sampoorna Yoga aiuta di trascendere le emozioni più bassi in modo che non si diventa invischiata in loro. A tal fine, si insegna a coltivare il lato emotivo di voi che esprime l'amore, la compassione, la gentilezza, la dolcezza, il perdono e la tolleranza.
Hai anche le sfaccettature mentali e intellettuali della vostra personalità, che aiutano a discriminare correttamente. Se una persona non può discriminare a ragione, vuol dire che sarà solo seguire la folla senza dubbio. Egli può essere indotto in errore molto facilmente dal percorso piacevole invece che la strada giusta. Quando il vostro ragionamento e intelletto non si risvegliano, ti manca la discriminazione a destra. In questo caso, si può essere attratti in una direzione che è degradante e diventare coinvolti in attività inutili, come un'eccessiva bere o uso di droghe. Queste sono alcune delle attività più distruttive perché desensibilizzare la mente. Quando vi impegnate in queste attività, si indica la mente, e" I don &'; t vuole più pensare. Voglio solo per rilassarsi e" Alcune persone confondono questo tipo di euforia per Samadhi, quando in realtà, è lo stato più basso di tamas. Samadhi, d'altra parte, è uno stato di maggiore consapevolezza della realtà superiore
Avanti, si ha il aspetto poco ego della vostra personalità, che si esprime nel concetto limitato egocentrico di “. Io, io e il mio &"; Questo tende a costringere la vostra coscienza. Pertanto è necessario liberarsi da egocentrismo e la pratica espandere la vostra coscienza oltre il vostro piccolo sé e la vostra famiglia. In realtà, è possibile espandere la vostra consapevolezza a capire che tutta l'umanità è la vostra famiglia.
Ogni persona sarà a diversi stadi di sviluppo rispetto a ogni aspetto della sua personalità. Con tutto questo in mente, esattamente come si fa coltivare le qualità come la dolcezza? Questo è il segreto di Sampoorna Yoga. È possibile personalizzare i vari aspetti dello yoga per ogni individuo, spendendo più tempo su quelle aree che hanno bisogno di sviluppo. Non è solo una pratica casuale di combinare diversi sistemi.
Una perfetta analogia sta preparando un piatto delizioso di Dahl. Tu sai che devi usare certi ingredienti, come l'acqua, i piselli, peperoncino in polvere, curcuma e il sale. Se hai appena indiscriminatamente il dump in quantità casuale di ogni ingrediente, si otterrà il più vile piatto degustazione. Durante la cottura, è necessario conoscere la quantità di ogni ingrediente per mettere in per esaltare il sapore e il gusto desiderabile. Se si capisce questo concetto, si vedrà l'importanza di sapere come integrare in modo intelligente i diversi sistemi per mettere in evidenza che la dolcezza e la pienezza desiderabile da ogni persona. Se una persona, con problemi emotivi, sta avendo difficoltà a concentrarsi ed è coinvolto solo nella pratica degli asana, allora dovete sapere come guidare la persona ad integrare gli altri aspetti del Karma, Bhakti, Raja, Gyan e Nada Yoga, al fine di muffa una personalità armonica.
Il concetto di Ayurveda è utile anche per illustrare questo punto. In Ayurveda, trattamenti su misura per le diverse costituzioni di persone. Si può essere pitta, kapha, Vatta, pitta-kapha, vatta-pitta, ecc Una persona &'; s squilibrio sarà diverso da un'altra persona &'; s squilibrio. È necessario guidare ogni persona ad adottare un certo stile di vita della dieta e disciplina per riconquistare e mantenere l'equilibrio nel loro sistema. Lo stesso principio vale per Sampoorna Yoga. Come di approfondire i diversi aspetti della Sampoorna Yoga e concentrarsi sulle discipline in cui è necessario un ulteriore sviluppo, sarà inevitabilmente crescere ed evolversi in un individuo spiritualmente mentalità e divina
diverse discipline
Hatha Yoga:. La prima disciplina in Sampoorna Yoga è Hatha Yoga. E 'qualcosa che dovrebbe interessare a tutti, perché ti dà un sistema senza precedenti che vi aiuterà a coltivare e mantenere una corretta salute. Attraverso esercizi di respirazione, la pratica degli asana, dieta appropriata, pensiero positivo e una mente pronta, potrete perfezionare i sistemi corporei e pulita e rafforzare i canali sottili attraverso i quali l'energia, il prana, scorre. Perchè la tua salute migliora, sarà inevitabilmente sentono più felici e più in pace.

Raja Yoga
Lo yoga della meditazione. Al fine di ottenere il controllo della mente, bisogna studiarla. Una volta che sai come funziona la mente, allora si sarà in grado di adottare le pratiche per ottenere il controllo di esso.
Questo è a volte indicato come Ashtanga Yoga, che significa otto arti, perché l'intero processo di trasformazione può essere riassunto in questi otto passi per 1) Yama:. Questi sono i voti di verità, non-violenza, non rubare, non concupiscenza e purezza sessuale
2) Niyama:. Si tratta di pratiche di purezza, contentezza, lo studio, l'austerità e . dedicando i frutti delle vostre azioni a Dio Pagina 3) Asana: Una posizione stabile, comoda ed eretta per la meditazione Pagina 4) Pranayama:. Per essere in grado di controllare e prana diretta
5) Pratyahara:. Il capacità di ritirare i sensi dagli oggetti e la mente dai sensi
6) Dharana:.. La capacità di concentrare la mente sul proprio ideale senza alcuna distrazione
7) Dhyana: Lo stato di meditazione che viene raggiunto quando il di cui sopra sono soddisfatte le condizioni Pagina 8) Samadhi:. Svegliarsi nel quarto stato di coscienza, in cui si identifica con il suo Sé Divino
Karma Yoga
Karma Yoga aiuta a sbarazzarsi della vostra natura inferiore (egoismo,. avidità, rabbia, la gelosia, l'invidia, la paura e l'intolleranza) e sviluppare le emozioni superiori (amore, tolleranza, compassione, generosità e gentilezza). Perché siamo tutti così immersi e condizionati in egoismo, il concetto di attività disinteressata è estraneo alla maggior parte delle persone. Anche quando le persone sono coinvolte in attività disinteressata, non sono a conoscenza di esso. Per esempio, che è una madre più preoccupati? Sta pensando continuamente del suo bambino. Così, lei è continuamente coinvolta in attività disinteressato
Quando si etichetta qualcosa “. Miniera, &"; si arrogherete tutto questo karma a te stesso. Lo studio della scienza della Karma Yoga è molto elaborato affrontato nella Bhagavad Gita. In esso, il discorso è destinato per insegnare Arjuna come fare il suo dovere in modo tale che lo porterà allo stato di illuminazione. È solo attraverso un approccio intelligente alle prestazioni del vostro dovere che vi aiuterà a liberarvi da tutti i difetti della mente. Questo, a sua volta, vi porterà a quello stato di unità, di sperimentare il Sé Superiore, il Divino.
Bhakti Yoga
Bhakti Yoga purifica le emozioni attraverso preghiere, rituali e canti. Non è solo un approccio emotivo a Dio. In realtà ci sono nove modi di diverse pratiche di Bhakti, ognuno pensato per diversi tipi di persone e su misura per la loro personalità. Indipendentemente dal fatto che ti chiami un Jnani, Hatha Yogi, Bhakta, Raja Yogi, il Karma Yogi o Nada Yogi, la devozione è ancora di fondamentale importanza nella pratica, perché aiuta nel processo di purificazione emotiva.
Gyan Yoga
In Yoga Gyan, si coltiva la discriminazione fino inchiesta a destra. Questo risveglia e purifica l'intelletto. Si comincerà a capire perché si sta facendo certe cose invece di ciecamente, fanaticamente e pedissequamente seguito qualche disciplina casuale. Questo è un risultato naturale, se si sa cosa l'obiettivo e lo scopo della vita è. La tua vita guadagnerà direzione si inizia a notare che cosa i vostri pensieri e le azioni sono e dove si stanno conducendo. Attraverso destra inchiesta di “ Chi sono io? Cosa sono? Qual è lo scopo della mia vita &"; si guadagna la chiarezza della mente per i vostri obiettivi e finalità, e come raggiungere lo stato di illuminazione. Tale analisi porta passo dopo passo dall'identificazione fisica, ai livelli di identificazione sempre più elevati, fino a quando si verificano “ Chi sono io &"; che tu sei il Sé, anima, Atman, divina o uno con il Padre.
Nada Yoga
Nada Yoga è lo yoga della vibrazione divina. Ti aiuta a sintonizzate alle vibrazioni più sottili. Tutti amano la musica, e non può fare a essere influenzati da esso. Le persone sono attratte dalla musica che si addicono alla loro personalità e stato di coscienza. Tuttavia, se si ascolta la musica triste quando si è depressi, potrete immergervi più profondo in quelle condizioni. Se siete irrequieti e iper e si ascolta il rock e la musica emozionante, sarà aggravare quello stato. Pertanto si dovrebbe cercare di esporsi alla musica sattvica. Essa vi aiuterà a sollevare fuori di depressione, ansia e irrequietezza. Non cadere nella trappola di ascoltare la musica triste quando sei triste. Invece, ascoltare la musica divina perché vi porterà fuori della vostra depressione. Inoltre, se una persona è molto iper, non si dovrebbe esporre loro rock o musica rap.
Le canzoni che cantiamo qui sono o filosofica o devozionale. Quando si capisce il significato, aiuta a sollevare fino a uno stato di maggiore riflessione. La maggior parte delle canzoni che sono state composte dai santi sono veramente destinata a svegliarti ad una maggiore aspirazione e di pensare. Essi affrontano la propria mente a causa di come la gente &' fragile; s emozioni. Ad esempio, se dici a qualcuno, e" Oh uomo stolto, &"; immediatamente si fermerà ad ascoltare voi. Così, invece dicono, “ Oh mente folle, &"; riflettere sulla dolcezza e la beatitudine che viene dal ripetere il nome di Dio e" Come cantate mantra o canti semplici, aiuta a sviluppare una vibrazione e la consapevolezza di Dio dentro di te stesso. Bhajan, kirtan, shlokas e canto dei mantra, guarire fisicamente, mentalmente ed emotivamente e promuovere la qualità Sattva. Questo è il motivo per cui la Nada Yogi è così dolce.
Integrazione dei diversi sistemi di
Yoga Come si può integrare tutto questo in ogni persona? Lo si fa attraverso una corretta guida e comprensione. Utilizzando la pratica dello Yoga Sampoorna, si sarà in grado di integrare questi nella vostra personalità.
Molte persone praticano solo Hatha Yoga. La tendenza oggi è quella di rimanere bloccati sulla pratica asana. E anche che la disciplina è diventata così frammentato che ha perso il suo equilibrio e la simmetria intrinseca originale. Ci sono così tante diverse scuole di yoga, come il Power Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga, Kripalu Yoga, Yoga Hot, Hot Hot Yoga, ecc
L'approccio Sampoorna Yoga crea equilibrio nella pratica. Nella nostra classe Hatha Yoga, non solo facciamo asana. Ci sono anche coinvolti in esercizi di respirazione, che attiva il prana, messa a fuoco e concentrare la mente. Non è una pratica tamasico con qualsiasi mezzo. Piuttosto, si tratta di un approccio sistematico alla pratica degli asana che funziona su tonificante e stimolante tutti i sistemi del corpo. Ecco perché alla fine della lezione ci si sente così bene. Quando le persone praticano Sampoorna Hatha Yoga, non si sentono svuotato o stanco dopo le lezioni. Essi sono rinvigoriti, pieni di energia e più vigile.
Nel corso della pratica degli asana, una persona può avere la tendenza a fare solo le posture che vengono facilmente e naturalmente a lui. Ad esempio, se qualcuno è molto buono in piegamenti in avanti, egli gode per fare solo i tipi di posture. Ma nel processo di fare solo in avanti curve, egli invariabilmente sviluppare uno squilibrio. Quella persona svilupperà una grande debolezza perché tira e allungare tutti i muscoli e legamenti nella parte posteriore del corpo. In ultima analisi, sarebbe indurlo a camminare come un presentimento indietro se lui non ha fatto esercizi che controbilanciato i piegamenti in avanti.
Pertanto, se tu fossi quella persona e hai capito la necessità di un equilibrio, si dovrebbe spendere più tempo e fatica a fare indietro flessione posture. La serie esercizio e asana in una tipica classe Sampoorna Yoga sono specificamente progettati per creare equilibrio, la simmetria e armonia. Quando si inizia a espandere la vostra pratica e aggiungere sulle variazioni, essere attenti a eventuali squilibri che potrebbero essere che si verificano e fare gli opportuni adeguamenti nella vostra routine.
Alcune persone sono orgogliose di essere un Bhakta, godendo yoga devozionale. La loro comprensione del Bhakti può essere limitata solo per l'aspetto emotivo. Il loro approccio può essere fanatico e superstizioso quando si tratti di Dio solo in statue e templi. Tale limitata attenzione creerà uno squilibrio. Quindi hanno bisogno di sviluppare altri aspetti della loro personalità come il loro lato logico per far risaltare la pienezza della loro anima.
Uno può essere un gigante dell'intelletto e avranno letto alcuni libri di Gyan Yoga come gli insegnamenti di Ramana Maharishi. Egli può dichiarare se stesso di essere un Gyani e illuminato, quando in realtà, tutte le conoscenze secolari e informazioni che egli ha accumulato è carburante solo per il piccolo ego lordo. Che cosa ha bisogno è un Guru a guidarlo sulla via della Sampoorna Yoga di spiritualizzare il suo ego, mantenere una buona salute, purificare la mente, meditare e realizzare il Sé.
Veri Raja Yogi delizia nella meditazione e la beatitudine del Sé. Ma se si chiamano Raja Yogi e in realtà sono in uno stato di delirio a causa di tamas, possono pensare che stanno meditando quando non lo sono. Questo crea uno squilibrio nella personalità. In alcuni casi, le persone basta usare come una scusa per non compiere il loro dovere. Essi razionalizzare la loro meditazione come più importante di qualsiasi altra cosa, e sottrarsi alle proprie responsabilità. Queste persone, in realtà, sono tamasico e pigro. Queste persone avranno bisogno di effettuare qualche Karma e Hatha Yoga al fine di mantenere un certo equilibrio.
Una persona che è un vero Nada Yogi sarebbe immerso nella beatitudine della vibrazione divina. Ma che persona deve ancora a mantenere una buona salute. Se sono coinvolti in Hatha Yoga, che comprende esercizi di respirazione e la pratica degli asana, che la disciplina sarà effettivamente migliorare la loro pratica di Nada Yoga.
Infatti, tutti questi sistemi sono destinati a coda di rondine con l'altro e coltivare le migliori qualità del Sé. Questa è l'essenza di Sampoorna Yoga. Riconosce l'importanza per l'equilibrio, la simmetria e l'armonia, non solo sul piano fisico, ma anche a livello emozionale, mentale e intellettuale.
E 'naturale per voi a gravitare alla pratica che sembra innata di voi. Ma si deve riconoscere che ci sono altri aspetti della tua personalità che devono essere affrontate. Non si dovrebbe andare in una direzione che creerà uno squilibrio. Se si osservano le persone che sono coinvolte nella sadhana, si può vedere come creano tanti squilibri. La pratica dello Yoga Sampoorna, d'altra parte, si sviluppa la consapevolezza della necessità di equilibrio.
Chiedetevi quali aree della vostra personalità hanno bisogno di un ulteriore sviluppo. Se si scopre che si don &'; t ha equilibrio nella vostra vita, aumentare la vostra attenzione su tala e raga, perché ritmo e melodia aiuterà a sviluppare l'equilibrio e l'armonia. Se si scopre che sei molto egoista o avido, poi praticare la carità e servizio disinteressato eseguendo Karma Yoga. Don &'; t essere timido di venire all'ashram e offrendo assistenza. Ci sono molte faccende si può aiutare con. Questo è uno dei migliori modi per dirigere o incanalare la vostra energia. Qui si sa che cosa il vostro guru sta facendo e ciò che sta accadendo. Sarete in compagnia di un essere illuminato che inevitabilmente sollevare il vostro spirito. Esecuzione di servizio disinteressato vi aiuta a incanalare la vostra energia per uno scopo più alto.
Pratica servizio disinteressato. Ascoltare discorsi divini. Cantare il nome di Dio. Fare qualche asana e pranayama. Questo vi dà un quadro per sviluppare l'idea di Sampoorna Yoga. Mentre riflettete sempre più su ciò che Sampoorna Yoga è, vi renderete conto di quanto versatile e completare questo sistema è Hotel  .;