Sentirsi Gratitudine

La gratitudine non è solo dire le parole; si tratta di sentire gratitudine per tutto ciò che siete, tutto quello che stai diventando, e tutto ciò che avete nella vostra vita. Tendiamo a prendere le cose e le persone per scontato quando in qualsiasi momento potremmo perderli.

Quando si pratica la gratitudine ogni giorno ci vuole il vostro fuoco fuori degli aspetti negativi della vostra vita e ti tiene concentrato sul positivo quelli. Questo naturalmente crea un flusso di energia positiva che scorre fuori nell'universo portandovi più cose per cui essere grati. Essere grati anche per la più piccola delle cose si produrrà grandi benefici. Quanto più la gratitudine si sente più la resistenza si dissolverà dentro di voi. Lei non sarà più andare contro il flusso naturale della vita, ma galleggiante felicemente insieme ad essa

Se vi trovate circondati da cose che don &';. T desidera, trovare almeno una cosa per cui essere grati e concedetevi a sentire la gratitudine per quella cosa o persona nella vostra vita. Anche se questo significa fare un passo lontano dal indesiderabile per alcuni minuti per ritrovare la vostra attenzione, basta farlo. Nel giro di pochi minuti, se non secondi, vi sentirete un cambiamento nella vostra energia e la vostra mente inizierà automaticamente concentrandosi su altre cose e persone per cui essere grati.

Se senti gratitudine sembra più come il lavoro o non è facile per voi, avviare un diario di gratitudine. Ogni sera prima di dormire richiedere alcuni minuti e annotare 3 cose che erano grati per in quel particolare giorno. Non importa quello che è fino a quando si può sentire la gratitudine verso di essa. Quando ti alzi la mattina dopo, iniziare la giornata rileggendo quelle cose. Questo infondere i sentimenti positivi hai avuto su di loro e iniziare la giornata con il piede giusto Hotel  !;