*** Diario per Auto-Discovery

Ultimamente, nel diario sta godendo rinnovata popolarità. Ma le persone sono state nel diario da quando è stata inventata la scrittura. La voglia di registrare ed esplorare attraverso scritti personali è consacrata dal tempo e universale.

Ciò che nel diario, esattamente? Qualcuno potrebbe immaginare un diario, un piccolo volume rilegato con una serratura e spesso pieno di romanticismo segreto. Per gli altri, l'idea di una rivista è come registro di una nave, registrando progressi attraverso un particolare percorso. Questi sono due esempi di journaling, anche se i loro autori e gli scopi sono molto diversi.

Forse l'unica definizione che si può tranquillamente suggerire per il journaling è che si tratta di una pratica regolare di riflessioni scritte o commenti. La parola chiave qui è "regolare". Non è un diario, a meno che coinvolge molte voci successive per un periodo di tempo

Se non altro, il journaling è abituale; si tratta di una disciplina che richiede dedizione. Si può approfittare di journaling solo una volta, ma poi raccogliere i frutti solo una volta. Quando rivista come una parte normale della vostra vita quotidiana, la pratica può raggiungere il suo pieno potenziale e restituire i suoi frutti più graziose.

Proprio come in qualsiasi regime di programma di dieta o l'esercizio, il che rende una parte del vostro stile di vita è la risposta definitiva. Journaling implica l'adozione di una nuova attività e che lo rende il più naturale di una parte della vostra giornata come lavarsi i denti.

Al di là di questa caratteristica fondamentale, tuttavia, la scrittura del giornale può assumere un'infinita varietà di forme. Puoi rivista ogni esperienza, dalla Army Boot Camp per il vostro romanticismo adolescenziale, dalla ricerca di lavoro per la vostra vacanza in montagna.

Allora perché diario? Perché decide che si sta per fare questo impegno, dedicando il tempo e energie alla riflessione regolare?

Si potrebbe semplicemente voler fare un disco della vostra vita, o qualche aspetto di esso. O forse si sta lavorando verso un obiettivo e si desidera rivista come un modo per ottenere motivati ​​o organizzata. Si potrebbe utilizzare il giornale come un amico quando altri amici non sono in giro.

Molte persone scelgono di avviare una pratica di journaling perché sospettano che li porterà più vicino a loro stessi di base. Nel diario non ha eguali nella sua capacità di rivelare nuove informazioni sulle nostre interiori della vita, condizionamenti, esperienze e pensieri.

Quando si scrivono le vostre ragioni per journaling, si può comprendere frasi come: Hotel • fare un cambiamento Hotel • migliorare il mio atteggiamento Hotel • aumentare la mia intelligenza emotiva Hotel • trovare qualcosa in cui credere Hotel • capire perché continuo a commettere gli stessi errori più e più

Servire come un compagno di sostegno nel tuo viaggio verso la vostra auto, il vostro giornale è un apparentemente semplice strumento. Quel piccolo quaderno contiene un processo che porta a fiducia in se stessi, l'amore e la comprensione su livelli più alti di quanto tu abbia mai sognato possibile Hotel  .;