Over the Edge: Conquistare la mia paura delle altezze

Io ho vinto la mia paura delle altezze

Per anni la mia storia era che avevo paura delle altezze!. Ogni volta che mi trovavo in un posto abbastanza alto dove si poteva guardare il mio cuore avrebbe pompare più velocemente, le mie ginocchia otterrebbero deboli e riuscivo a malapena a respirare.

Il mio ricordo più vivo della mia paura delle altezze è stato quando ero in Parigi e stavo salendo sulla Torre Eiffel. Andare fino in cima è stata l'occasione io didn &'; la t vuole perdere perché ero troppo paura di provare. Ci sono due fermate quando si sale sulla Torre Eiffel. Siamo arrivati ​​alla prima fermata e tutto ad un tratto non potevo &'; t spostare. Mi è stato congelato. Ero così spaventata mi sentivo paralizzato. Ho dovuto accovacciarsi e pollici la mia strada verso una zona in cui mi sono seduto e ho aspettato mentre mio marito (lui era il mio fidanzato al momento) sono andato fino al livello superiore. Quando è tornato ha dovuto aiutarmi perché mi è stato congelato dalla paura.

La mia esperienza con la Torre Eiffel è stato incorporato nella mia mente per anni, mentre io continuavo a sentire woozy a anche il pensiero di guardare sul bordo qualche parte in aria. Ma, nel 2004, ho deciso che era il momento di affrontare la mia paura delle altezze e iniziare il processo di superamento. Sono andato a Miraval Resort &Spa in Arizona con l'intenzione di partecipare ad alcune delle loro avventure all'aria aperta che specificamente trattate altezze. Ho firmato per due attività, Out on a Limb e Quantum Leap. La descrizione di queste attività incluse fiducia in voi stessi e vivendo rinnovata fiducia, come a far fronte a paure inaspettati.

Out on a Limb mi ha richiesto di salire 30 piedi in aria su un palo e attraversare un arto orizzontale alla dall'altro lato e poi scendete. Il Salto Quantico è stato un palo di 25 piedi si sale e stare in cima e poi si salta fuori. Quando si fanno queste attività si sono garantiti da una cintura per motivi di sicurezza. Tuttavia, ho avuto ancora un sacco di ansia, anche se sapevo che sarei al sicuro con l'imbracatura. Ricordo pregando e cercando veramente difficile avere fede sarei a posto. Continuavo a dire più e più volte, e" Ho fiducia sarò al sicuro, spero sarò sicuro e" Ho fatto entrambe le attività e io ero al sicuro. Ero così felice che ho fatto e sapevo che ho fatto un enorme passo avanti per superare la mia paura.

Nel corso degli anni da quando la mia esperienza Miraval, di tanto in tanto mi spingo me stesso quando c'era l'opportunità di guardare oltre il bordo da qualche parte . Sono andato su montagne russe e volutamente guardato fuori e sopra. Riuscivo a respirare. Le mie ginocchia tremavano un po 'e il mio cuore pompato abbastanza veloce, ma ho potuto respirare e muovere il mio corpo. Non ero &'; t congelato

Non era &';. T fino a quando ho deciso di partecipare a una raccolta di fondi per il Grande Fratello Big Sisters mi resi conto che avevo veramente superare la mia paura delle altezze! La raccolta fondi è stato chiamato Over the Edge per i bambini. Ho deciso di andare oltre il bordo e rappel giù da un palazzo nel centro di Columbus, Ohio. Credo che siamo stati quasi 300 piedi da terra, che è piuttosto alto.

Sono stato in grado di guardare oltre il bordo dell'edificio e ancora respirare normalmente. Le mie ginocchia non ha ottenuto debole, e io didn &'; t congelare! Ho collaborato con mio padre e il nostro nome della squadra era il coraggio per i bambini. La parte più difficile stava facendo un passo oltre il bordo. Era una sensazione strana, ma ero calmo e sorrise la maggior parte del tempo, perché mi è stato effettivamente divertendo! Ero entusiasta di essere provare qualcosa di nuovo e felice sono stato in grado di sostenere un tale grande organizzazione, Big Brothers Big Sisters. Proprio come i bambini nei loro programmi di superare le sfide nella loro vita questo evento è stato che simboleggia il superamento di una sfida da discesa in corda doppia lungo il lato di un edificio.

E 'stata un'esperienza esaltante e quella che avrei sicuramente fare di nuovo. Non vi è alcun dubbio nella mia mente ho superato la mia paura delle altezze. Sono stato in grado di superare, perché ero pronto a lasciarlo andare

Come si può superare la paura Hotel •.? Riconoscere la paura e affrontarla Hotel •. Credi si può passare attraverso esso. Visualizza la possibilità di superare la paura. Se don &'; t credo che sia possibile, allora la probabilità di voi per superare la paura è basso. Credo che si possa superare la paura
•. Abbiate fede si può vincere la paura e fare un passo verso di essa Hotel •.. Continua un passo in avanti di fronte la paura e, infine, la paura inizia a sbiadire Hotel &bull ; Riconoscere quando avete vinto la paura e dare il permesso di lasciare il vostro timore andare Hotel •. Siate orgogliosi della vostra realizzazione

Le nostre paure ci può trattenere nella vita.. Avere il coraggio di muoversi verso la paura e attraverso la paura consentirà a voi in un modo completamente nuovo. Prendere in considerazione il primo passo Hotel  .;