Anger- un forte sentimento di dispiacere o Ostilità

La rabbia è un'emozione negativa e in quasi tutti i casi, arrabbiarsi solito fa peggiorare le cose. Allora perché gli esseri umani si arrabbiano?

Per fare arrabbiare, infuriare o provocare

Anche se la rabbia è un sentimento normale, è dotato di una vasta gamma di intensità, scalare da lieve irritazione e frustrazione, per tutto fuori la rabbia.

La rabbia è un campanello d'allarme che ci dice, non tutto va bene, qualcosa non va. Si tratta di una reazione a una minaccia percepita, sia per noi, i nostri cari, forse la nostra proprietà, o addirittura la nostra immagine di sé.

Tutti esperienze rabbia e può essere in buona salute, consentendo frustrazioni di fuggire, invece di nutrire loro all'interno
Quando riusciamo correttamente rabbia, ci spinge a fare cambiamenti positivi nella nostra vita e, soprattutto delle situazioni in cui ci troviamo.

Se il nostro essere rabbia mal gestito può essere controproducente e quindi molto insalubre , non da ultimo per i nostri corpi. Quando la rabbia diventa fuori controllo o mal, può portare a meno chiarezza, povero processo decisionale e di problem solving, per sempre essere arrabbiato può avere conseguenze sulle relazioni e sul posto di lavoro.

La rabbia è una reazione secondaria di paura . Fear Itself isn &'; t sempre un'emozione negativa che può essere utilizzato in una forma positiva. Usato con saggezza, ci permette di combattere i nostri aggressori o di fuggire per la nostra vita. Usato negativamente, la paura può permettere che la nostra mente a distorcere le cose, facendoci credere cose sono reali, quando in effetti non sono in casi estremi, può paralizzare. Paura, rabbia e depressione sono strettamente correlati al.

La natura ha sviluppato lo stato emotivo, che noi chiamiamo la rabbia, per aiutarci a rimanere in vita.
Mentre stavamo evolvendo gli esseri umani che sono spesso sentivano minacciati da animali selvatici che voleva mangiare noi, rabbia ci eccitato per preparare l'azione. Oggi è soliti altri esseri umani, sia psicologicamente o fisicamente.

Siamo tutti arrabbiamo di tanto in tanto, è un sentimento normale, ottenendo croce con qualcuno perché ottengono sui vostri nervi o semplicemente non sono d'accordo va bene, ma è sta permettendo a un'escalation che lo rende distruttivo. Cosa si può fare?

E 'sano, può ci motivano a stare in piedi per noi stessi e ingiustizie corrette. Quando la rabbia viene gestito correttamente ci chiede di effettuare cambiamenti positivi per le nostre vite e quelle situazioni. Sul retro della medaglia quando la rabbia diventa troppo intensa, fuori controllo, misdirected eccessivamente aggressivo porta a poveri processo decisionale e di problem solving.
Questo crea problemi all'interno problemi, che interessano le relazioni a casa e al lavoro, di conseguenza danneggiare la vostra salute.

Dovete diventare consapevoli di sé, questo vi permetterà di capire come gestire questa emozione che conosciamo come la rabbia e, naturalmente, imparare a capire te stesso. Con moderazione nostri cinque emozioni agiscono per motivare energie che a loro volta stimolano i nostri organi e tenerli e sani.

Imparare la capacità di notare, che cosa e come si sente e di pensare. Quando eri un bambino e aveva un capriccio era diverso, per i bambini aren &';. T consapevoli di ciò che si sentono così devono agire fuori in loro comportamento

A mio parere, sarebbe migliorare tutti gli esseri umani a spendere più del loro tempo a se stessi di guarigione delle emozioni e dei pensieri negativi, che quando tutto è detto e fatto solo le malattie del corpo fisico

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