Dipendenze, Breaking Bad Habits

Dipendenze sono come tutto nella vita, a soli ABITUDINI …. .. Cattive abitudini più spesso di quelli buoni, ma condizionata COMPORTAMENTI abituale nondimeno

sono, fin dalla nascita, insegnavano e, quindi, condizionata da scegliere tra la morale, i valori, percezioni e comportamenti che sono considerati accettabili per la società culturale corrente siamo nati in

Per exmaple:.
Durante l'impero romano si è culturalmente accettato che andando a vedere due uomini adulti, Gladiatori, strappare l'un l'altro a brandelli fino a quando uno laici brutalmente assassinati prima di uno stadio di fan scatenati, un trattamento speciale e molto divertente, qualcosa ci siamo evoluti in due uomini o donne adulte battere l'un l'altro fino a quando uno sta mentendo nero, blu e inconscio prima di uno stadio urlante di appassionati

Ci viene insegnato che cosa Comportamenti, anche quello che pensieri e sentimenti sono accettabili per avere, e quindi sono noi “. Creatures of Habit &" ;.

Riconoscendo questo, si capisce che le dipendenze, come tutte le abitudini sono,
MALLEABILE

… .che lo sa, magari boxe si evolverà nell'arte & sport della telecinesi

Dipendenze possono essere resi obsoleti, così come ogni abitudine può, proprio come nostra abitudine di violenza uni verso gli altri in grado, con perseveranza dedicato e un impegno per AMARE SÉ.

Questa dedicato perseveranza e l'impegno di amare AUTO darà ONE la motivazione a fare il necessario per davvero cambiare un'abitudine, che è quello di cambiare ONE &';. s MENTE

… .È possibile FARLO
Al fine di cambiare un'abitudine, di cambiare la nostra Comportamento, abbiamo bisogno di cambiare il nostro modo di pensare qualunque cosa sia che stiamo cercando di cambiare

Ecco un esempio personale:

iniziato a fumare in liceo, come con la maggior parte dei ragazzi, ho voluto adattarsi, per essere cool e così cominciò una lunga, brutta, rapporto puzzolente tra i polmoni, i miei vestiti, il mio corpo e nicotina

Non era &'; t fino a quando ho scelto di iniziare a identificarmi in modo diverso rispetto alle sigarette che potrei anche scandagliare onestamente lasciandoli andare.

Ho iniziato concentrandosi sul PERCHE ', perché ho fumo delle sigarette, come ho cominciato, quello che è stata la mia motivazione, cercando di capire veramente perché stavo facendo quello che stavo facendo, in primo luogo.

La maggior parte delle persone che hanno una dipendenza [che assumeremo per questo pezzo non è un 'buon' ONE] NON ha precisato per diventare dipendenti. Essi possono essere stati sperimentando, volendo fuggire, inserirsi, Be Cool, ecc … ..

&'; s importante per capire il perché, perché ci vuole la dipendenza ad un passo dalla vostra propria identità, la vostra AUTO immagine e se vogliamo a “ rompere un'abitudine &"; noi &'; ve avuto modo di dissociarsi con esso

Ho poi rapidamente spostato in quanto, come ho fatto mi sentirò fumare sigarette

Comprensione naturalmente, essere un individuo con una Leggenda Personale di.. servizio per il bene di tutti, all'interno della Sapienza e benessere, il fitness e nutrizione industrie, non mi trasmetteva esattamente la mia brutta abitudine poco al mondo.

Quindi, mi sono concentrato le mie attenzioni, la mia mente su questi fatti , su quegli aspetti di questa abitudine che didn &';. t come in contrasto con i potenziali e rapidamente fugaci 5 secondi che forse ho goduto, a volte, quando prima accendendosi una sigaretta

In realtà, è stato durante la momenti di godimento fugace che ho concentrato la mia mente su questi fatti perché e come ancora di più, fino a quando, io didn &'; necessità di t di concentrarsi coscientemente la mia mente, era proprio lì, come sono andato per accendere una sigaretta, la mia Mente &'; s voce di discordia è cresciuto sempre più forte fino a quando finalmente ho appena tranquillamente messo l'accendisigari e giù e non li raccolse di nuovo.

E 'successo con calma, naturalmente, e senza lotta.

E' successo senza particolari farmaci o interventi fuori di me stessa all'interno mia mente, per quanto riguarda i miei pensieri e sentimenti come appartenenti a questa dipendenza che non è stato associato come “ miniera &" ;.

Come avverrà per TUTTI NOI quando trascendiamo dalla nostra mente insieme di concorrenza, la violenza & separazione in collaborazione, di unità & . Piace I

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Rhonda Sheryl Lipstein
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