Clap Your Hands e hanno un grande giorno

Quando parlo con le persone di iniziare una pratica quotidiana praticamente la prima obiezione che incontro è: ". Non ho tempo per farlo" search

Per qualcuno appena iniziato la loro ricerca di auto-miglioramento e di crescita che è un argomento valido. Per chi vuole trovare il successo, tuttavia essi potrebbero definiscono, auto-miglioramento è fondamentale per questo successo. Ma come si arriva a un punto in cui si sono impegnati a una pratica di mattina che potrebbe prendere da e un'ora a due ore e una pratica di sera per concludere la giornata, quando si deve ancora sperimentare i benefici di quel tempo sacrificio?

Beh, la soluzione a questo è qualcosa che ho lavorato per un po 'ora. Cosa routine posso raccomandare che occupano solo una piccola fetta di mattina, ma inizierà a condurre qualcuno alla fine di un maggiore impegno?

Per arrivarci ho dovuto tornare a come tutto è cominciato con me .. .e prendere in prestito sfacciatamente dalle persone che più mi hanno influenzato, a venire con una breve pratica mattina che quasi chiunque avrebbe il tempo di fare.

Una delle cose che ho fermamente credo sia un vecchio proverbio buddista : “ Quando l'allievo è pronto, il maestro appare &" ;.

Ogni passo del cammino quando ne avevo bisogno, l'insegnante è stato lì. Così voglio condividere con voi piccoli pezzi di saggezza di tre di questi insegnanti. Nessuno di questi strumenti sono originali a me, ma io non sono sicuro che chiunque altro li ha messo insieme abbastanza in questo modo. Perciò mi assumo la responsabilità per il modo in cui ho uso ciò che veramente sono solo piccole porzioni di insegnamenti di questi brillanti mentori.

Il primo passo è il più semplice da fare e richiede praticamente nessun tempo a tutti. Step Un

Quando si sveglia la mattina, prima di salire dal letto, battere le mani insieme e dire ad alta voce: ".. Sto avendo un grande giorno" Ecco, questo è tutto.

Questa è una breve ma l'azione seriamente potente che imposta la vostra mente ad un corso positivo dal momento in prima consapevoli della vostra giornata.

Questo deriva da una delle primi mentori per mi ha mandato il mio percorso personale di scoperta di sé, Coach Devlyn Steele. Quel semplice tecnica era la prima cosa che mi ha insegnato e poi ha costruito e costruito e costruito su quello. Egli è il creatore dei favolosi strumenti a programma Life che consiglio vivamente

Fase due:.

Io chiamo questo la prima domanda perché credo che questo dovrebbe essere la prima domanda ti chiedi ogni mattina. Questa domanda viene da un mentore molto prezioso per me perché era la sua convinzione di ciò che è possibile che mi ha convinto che avrei potuto rimanere fuori farmaco diabetico se ero disposto a cambiare l'abitudine di essere me stesso. Quell'uomo è Joe Dispenza.

La domanda che si pone è parte di un disegno pratica di meditazione intensiva per portare realmente il cambiamento fisico nel cervello. Sto prendendo che domanda un po 'fuori dal contesto nel modo in cui vi chiedo di usare qui. Se si trova si vuole perseguire il suo lavoro, solo a me cadere una breve nota e sarò felice di suggerire risorse e fonti per voi

Ecco la domanda:.

"Qual è il grande ideale di me stesso posso essere oggi? "search

Vi consiglio di usare la questione in questo modo.

Prima di fare qualsiasi altra cosa al giorno ... un momento, sedersi tranquillamente e porsi questa domanda.

Evitare la tentazione di iniziare a messa fuori risposte. Sit semplice e ascoltare la risposta che viene da quel potere dentro di voi. Capire che quando fai una domanda, la tua mente è comandato di cercare le risposte. Che cosa verrà a voi in quel momento tranquilla, è la risposta alla domanda di quel giorno.

Quindi, come si va fuori nel vostro giorno ... si rimane coscienti della risposta e si cerca di praticarlo.

Stare lontano dal giudizio auto qui ... non battere te stesso se si perde concentrazione. La mattina dopo si chiede ancora una volta, ascolta per la risposta, e tentare di applicare alla tua vita.

Nel fare questo si comincia a fare un atto diverso che porta nel vostro futuro della realtà vivente che più ideale di te stesso.

Passo Tre

Questo è il passo finale mi raccomando e uno che vi porterà circa dieci minuti per fare. Questo viene da una relativamente nuova mentore per me, ma che sembra avere una vera e propria abilità di offrire me esattamente quello che mi serve quando ne ho bisogno. Il suo nome è ricco tedesco, e io ho fatto il suo semplice pratica prima.

E 'chiamare l'esercizio Ten Ten, dove ogni mattina fuori scrivere dieci cose che sono grato per e dieci cose che si desidera attirare nella vostra giornata . È possibile trovare un modello per questo al mio sito web, basta andare alle risorse in alto e cliccare sul link 1010 esercizio.

Non si dispone di una pratica quotidiana che vi porterà forse 15 minuti ogni mattina. Solo facendo questi semplici esercizi ogni mattina inizierà a creare un enorme cambiamento nella vostra vita ... un cambiamento che tirerà il vostro in avanti nel mondo dei tuoi sogni, dove fare una pratica quotidiana pieno non sarà più per la mancanza di tempo, ma una questione di vivere la vostra vita al massimo assoluto

Per ricapitolare:. Ecco la vostra semplice routine mattutina breve ma potente, Step One

Quando si sveglia al mattino , prima di salire dal letto, battere le mani insieme e dire ad alta voce: ". Io sto avendo un grande giorno" Step Due

Questa domanda te stesso: "Qual è il più grande ideale di Mi può essere oggi "Step Tre

Fare il Ten Ten Esercizio Hotel  ?.;