Soffocamento Off The Roots Of Anger

&'; ve diventare una società di libera espressione. In questi giorni le persone sono incoraggiate ad aprirsi e lasciare che i loro sentimenti scorrono. Naturalmente, ci sono molti modi accettabili per farlo così come alcuni metodi molto inaccettabili di espressione. Nella maggior parte dei casi la rabbia è un metodo che causa disagio significativo per tutti i soggetti coinvolti. In determinate condizioni la controllava &'; s effettivamente un bene di lasciar andare i sentimenti di rabbia. Ma nelle nostre interazioni giorno per giorno, con altri scoppi di collera sono certi di fare le cose a disagio e talvolta peggio

Jane & Joe

Prima di parlare di eliminare il problema lasciate &'; s un'occhiata a come la rabbia avviene come emozione, in primo luogo. Noi &'; ll utilizziamo un esempio tratto dalla vita reale. Ho un caro amico che &'; ve noto da liceo. Noi &'; ll lo chiamiamo Joe. Joe era sempre affabile e alla mano come un bambino e adolescente e addirittura anche nell'età adulta. E poi un cambiamento è venuto su di lui.

Qualche tempo fa è diventato coinvolto con una donna che voleva sposare. Diamo &'; s chiamano sua Jane. Entrambi caddero difficile per l'altro nella fase iniziale della loro relazione. Mi ha detto che era una grande donna, ma c'erano un paio di cose su di lei personalità che lo infastidiva. Queste cose stravaganti aren &'; t realmente rilevante per la nostra discussione, ma sono stati molto rilevanti per come questo rapporto gioca. Per i nostri scopi consentono &'; s solo dire che Jane era incline a parlare spontaneamente la sua mente

Il periodo di luna di miele

Molte persone si riferiscono ai primi mesi di un rapporto come il “. Luna di miele &"; periodo. Questo è il momento in cui la maggior parte delle persone sono sul loro comportamento migliore come si arriva a conoscersi. Come Jane e Joe &'; s luna di miele progredito alla vita quotidiana Jane &'; s stranezza ha cominciato a preoccuparsi Joe più, anche se ha taciuto su di esso in un primo momento sperando che in qualche modo risolvere da solo.

Ora, se si &'; ve avuto qualche esperienza con i rapporti o la vita in generale si e' re probabilmente consapevole che &'; s altamente improbabile te o me o l'uomo sulla luna sta per cambiare nessuno &'; s comportamento soddisfare noi. E 'appena doesn &'; t accada. E anche se Jane fosse stato aperto a cambiare Joe didn &'; t ricordare che quello che stava facendo anche lo infastidiva. Quindi, come potete vedere, c'è stata una rottura completa della comunicazione su Joe &'; s parte fin dall'inizio. Jane, d'altra parte era in realtà un comunicatore molto aperto.

improvviso scoppio Tempo

Un giorno Jane e Joe erano fuori e Jane ha detto qualcosa che in realtà si strofinò Joe nel modo sbagliato. La mia ipotesi è che tutto ciò che ha detto ' wasn &t in realtà il vero problema, era che Joe era stato costruendo frustrazione per Jane &'; s modo naturale di comunicare. Aveva decine, se non centinaia di persone nella sua vita che didn &'; t dare un secondo pensiero per il suo stile di comunicazione. Ma per Joe era un problema e ha perso le staffe in questo giorno particolare. E questo fu l'inizio della fine

Col ​​passare del tempo è diventato sempre più intollerante Joe di Jane parlare la sua mente e con ogni percepita “. &Rdquo infrazione; Joe ha espresso i suoi sentimenti a scoppi forti forti, alcune delle quali erano piuttosto brutto. E wasn &'; t molto tempo prima dello scioglimento, che ha lasciato Joe ferito e ancora più arrabbiato. E piuttosto che imparare una lezione dall'esperienza ha scelto di andare alla deriva in un funk che durò per diversi anni. Avviso ho detto che “ scelse &"; per diventare scoraggiato. Diamo &'; s un'occhiata a questa situazione per quello che è realmente. Ognuno di noi fa delle scelte che forma la nostra vita.

Scegli nostra vita

Quando Joe ha scelto di rimanere con Jane nonostante quello che provava per le sue abitudini stravaganti e fastidiosi sapeva che stava facendo la destra cosa per la ragione sbagliata. Voleva l'amore e la eventuale matrimonio ma didn &'; t vuole ammettere che Jane wasn &'; t la donna per lui. E &'; s vero, è andato avanti in un rapporto condannato sperando per il meglio.

Forse è stata una mancanza di esperienza che gli faceva pensare che sarebbe poi cambiare. O forse ha pensato che un giorno sarebbe diventato indifferente o addirittura immune al suo problematico (Joe) comportamento. Ma entrambe le nozioni sono follia al meglio. Come abbiamo &'; ve accennato, le persone sono come sono e &'; s non per noi per cercare di cambiare a meno che ci chiedono aiuto. E che &'; s molto improbabile, soprattutto quando non vedono un comportamento come un problema

Ho detto Joe scelto di diventare depresso.. Potrei facilmente dire che ha scelto l'intera situazione sgradevole quando ha ignorato i suoi sentimenti viscerali e rimase con un rapporto che nella migliore delle ipotesi è stato frustrante per lui, e nel tempo ha prodotto esposizioni scioccanti di rabbia. Scoppi d'ira spesso provengono da frustrazione. E quasi senza non riusciamo, sì, tu ed io, consapevolmente entra in situazioni in cui la frustrazione sta per essere il risultato naturale. Indossiamo &'; t piace ammetterlo, ma &'; s vero. E quando si tratta di rapporti d'amore, noi &'; re oh così restii a lasciarsi andare, perché tutto il resto sembra bene

Inaccettabile comportamento

Ma la rabbia non è un modo accettabile per affrontare frustrazione o qualsiasi. altra emozione. Si potrebbe dire, per quanto riguarda la gelosia? No. La gelosia è un'altra emozione dove tutta la responsabilità per l'emozione torna a noi. Ci sono due ragioni per gelosia. Il principale è la nostra insicurezza. L'altra è che l'individuo in questione è effettivamente rompendo le promesse o uscire.

E anche se &'; s naturale per esprimere una certa rabbia indipendentemente dal motivo per esso, &'; s fino a voi o me o chi per fare del suo meglio per rettificare la situazione. Se questo doesn &'; t lavorare esso &'; s tempo di andare avanti. E solo così sai, io &'; Non sono un po 'freddo, robot calcolato senza sentimenti che trova facile a Nuke un'altra persona alla goccia di un cappello. So che quello che ho &'; sto dicendo può sembrare impersonale e tagliare i legami e passare può essere la causa di una grande quantità di dolore.

stroncare sul nascere

Ma so anche per esperienza personale (sappiamo tutti in un modo o nell'altro) che c'è molto di più il dolore e la miseria a trascinare fuori qualcosa che è non provata a lavorare che a rompere la cravatta e andare avanti. E questo isn &'; t solo di rapporti sentimentali, può altrettanto facilmente essere di affari, di lavoro o qualsiasi altra attività umana.

Se &'; re a disagio con qualcosa che &'; s si provocando rabbia o frustrazione è necessario valutare per determinare se può essere risolto. Se si sente il possibile, andare avanti con lui. Se can &'; t, tagliare la connessione e passare

Dato che creiamo il nostro mondo, siamo sempre responsabile dei risultati.. Esplosioni di rabbia sono inaccettabili. Capire la causa della rabbia è la nostra prima responsabilità e passo nella direzione di sollievo. Quello che segue è un vero e proprio auto-valutazione per capire cosa fare. L'eliminazione della causa è l'unico modo sensato per andare. E in un rapporto che di solito significa che è ora di separarsi. L'intero processo potrebbe richiedere l'aiuto di un esperto.

Happy Ending

C'è voluto del tempo, ma il mio amico Joe finalmente ammesso di aver creato l'intera situazione. Mi ha detto che in realtà sentiva di poter stare bene con questa donna e lei si sentì &'; d eventualmente di modificare il suo stile di espressione. Egli ha anche ammesso che credere tale nozione era na Ï ve. Come per quasi tutti i problemi, ha finito sia più intelligente e più saggio. Così è andata. Qui &'; s per il vostro continuo benessere e di pace Hotel  .;