Accettazione - Il primo passo per affrontare il dolore cronico

Quindi, è stato dal medico e stato diagnosticato un disturbo dolore cronico o malattia. A dire il vero, si sono scioccati. “ sono io che vado a sentire in questo modo il resto della mia vita &"; “ can &'; t credere non esiste una cura &"!; “ I &'; m di tanto dolore, come faccio a sbarazzarsi di esso; Come posso fare con esso &";?

In queste domande, si stanno cominciando il viaggio attraverso quelli che sono conosciuti come i Cinque fasi del dolore

Perché il dolore, si chiede, quando si. sono nel dolore? E &'; s perché si sta soffrendo per la perdita della vostra vita senza dolore sano; si vuole essere di nuovo insieme. Questi cinque fasi del dolore sono stati sviluppati da Elisabeth Kübler Ross nel 1969 e pubblicato nel suo libro, e" Il Morte &" ;. E 'opinione diffusa che queste fasi possono e si verificano ogni volta che c'è un evento traumatico nella vostra vita, come una malattia, la perdita di un posto di lavoro, o lesioni per citarne alcuni.

Le cinque fasi del dolore sono come segue:

Denial – Questo è il “ can &'; t essere accadendo a me &"; fase. La tua risposta riflessiva è scossa, e" non me &"; e “ si deve essere sbagliato &" ;.
Rabbia – Una volta che lo shock svanisce, ti rendi conto che è bloccato con la vostra situazione. Ti arrabbi, irritabile, possibilmente risentita. Chiedete “ Perchè me &" ;, “ E &'; s non è giusto &" ;, “ C'è qualcuno da biasimare per come mi sento &";?
Contrattazione – Questa fase prevede la speranza che facendo un patto, di solito con una potenza superiore o spirituale, si può guarire o per lo meno, diminuire i sintomi
Depressione – Durante questa fase si può sentire senza speranza, triste, o facilmente portato alle lacrime. Si tratta di una tappa importante nel processo perché si inizia a capire la certezza della vostra situazione. E 'necessario passare attraverso questa fase in modo da poter finalmente transizione e raggiungere il massimo nell'ultima fase;

5. ACCETTAZIONE

Il termine di accettazione non significa rinunciare o dare in Si tratta di una realizzazione di un fatto nella tua vita per essere trattate da adattamento e lavorando con quello che &';. Ve stato dato. A capire i cambiamenti che si sono verificati e sono pronti a fare il possibile per rendere la vostra vita migliore. E 'la volta che si decide di riprendere il controllo della tua vita.

Passando attraverso queste fasi sono molto difficili. Si possono trovare si rimbalzano avanti e indietro tra di loro, li ripete e può anche saltare alcuni, ma sarà sempre sforzarsi di raggiungere l'accettazione. Perché? Perché è in accettazione troviamo la pace, per capire e accettare la nostra situazione, non solo, ma soprattutto ad accettare e amare un &'; s di sé ancora una volta, non importa quanto danneggiato ci sentiamo. Attraverso questo nuovo amore e la comprensione di un &'; auto s, troviamo la forza di andare avanti con speranza, la motivazione e la determinazione a trovare i modi, i sentieri, per rendere la nostra vita migliore, più felice e più soddisfacente
Non c'è modo di sapere quanto tempo ci vorrà per raggiungere l'accettazione. Il processo è diverso per tutti, e non deve essere affrettata. Si deve poter avvenire a suo tempo, per l'accettazione è la fase che deve essere raggiunto ad andare avanti.

Grazie a questa ri-imparare ad amare se stessi senza riserve, si è pronti a fare il primo passo per diventare una persona di nuovo Hotel  .;