I 12 Passi: All'interno di recupero

I 12 punti sono un potente processo per la creazione di trasformazione in corpo, mente, emozioni e spirito. Questo semplice, passo per passo il metodo può portare a miracoli. (Semplice, non essendo sinonimo di facile). C'è duro lavoro coinvolti, nonché il coraggio necessario per affrontare la negazione e di auto-illusione insita nella dipendenza.
1. Abbiamo ammesso nostra impotenza di fronte ......- che la nostra vita era diventata ingestibile.
Il "noi" parte del programma è evidenziato come importante nella guarigione l'unicità terminale della personalità dipendente. Impotenza è spiegato come l'incapacità di usare la forza di volontà per smettere una volta abbiamo cominciato a usare /iniziato il comportamento di dipendenza. E 'descritto come simile a "prendere un po' di lassativi e con la forza di volontà di non cacca". Questo è supportato da ricerche nel cervello cambiamenti di chimica create dalla dipendenza che causano desiderio. Ingovernabilità viene spesso negata dal tossicodipendente, e l'attivatore. Intervento, dove gli altri interessati riguardano la loro esperienza dei comportamenti problematici del tossicodipendente viene spesso utilizzato per ridurre la negazione di ingovernabilità.
2. È venuto a credere che un Potere più grande di noi avrebbe potuto riportarci alla ragione.
Il programma è chiaro su che richiede solo la volontà di credere in qualcosa più grande di noi. All'inizio possiamo utilizzare il gruppo di individui con successo sobri. Il programma di 12 punti a noi non religioso, e ha scritto specifico per atei sottolineare che. Molti membri definiscono sanità mentale come semplicemente facendo la scelta di astenersi dalla droga /sostanza /comportamento che ha causato tali risultati negativi per loro in passato. Pagina 3. Abbiamo preso la decisione di affidare la nostra volontà e le nostre vite alla cura di Dio come abbiamo capito Dio.
I primi 3 punti sono spesso abbreviato in "We Came, è venuto a, venuto a credere". Si tratta di trasformare la nostra volontà (il nostro pensiero) e la nostra vita (le nostre azioni) verso la nostra concezione di Dio, che inizia una pratica di vita di credere e praticare Let Go, Let Dio. Pagina 4. Ha fatto un inventario morale senza paura di noi stessi.
Questo è il passo che autorizza questo processo. Si differenzia dalle tecniche che si traducono in "bypassando spirituale", che è prodotto spiritualità. Emozioni come risentimento, rabbia, vergogna, senso di colpa e paura, che sono alla base dipendenza non vengono negati e soppressi ma piuttosto identificati e accettati. Quando prendiamo la responsabilità delle nostre azioni, e scriviamo i nostri più profondi segreti oscuri (siamo come malati come i nostri segreti) inizia la guarigione la nostra vergogna e di diventare autentici.
5. Ammesso a Dio, a noi stessi, e ad un altro essere umano la natura esatta dei nostri torti. Real libertà inizia qui. People-piacevoli e agiscono sulla adagio snoopy "il segreto della vita è quello di guardare bene a distanza", i risultati di paura di permettere ad altri di vedere noi esattamente come siamo. Quando si arriva a questo passo probabilmente abbiamo condiviso un sacco del nostro "più buio più profondo" con gli altri alle riunioni. Abbiamo sperimentato non solo l'accettazione incondizionata, ma abbiamo spesso parlato con altre persone che hanno fatto molto peggio, che è un sollievo. Da qui abbiamo scelto qualcuno ci fidiamo, che accetta di ascoltare ciò che abbiamo scritto. Questo termina la maggior parte del distacco che abbiamo vissuto a causa della nostra auto-giudizio.
6. Eravamo completamente pronti ad accettare che Dio eliminasse tutti questi difetti di carattere.
Nella fase precedente sperimentiamo l'accettazione di noi stessi, così come siamo, attraverso la condivisione con una persona non giudicante nostro pensiero imperfetto, e le azioni meno-che-meravigliosi attraverso gli anni. Il nostro concetto di una forza superiore che è amorevole, piuttosto che punire e perdonare ogni difetto percepito nel nostro carattere, è in costruzione attraverso questa interazione con altri tossicodipendenti che ci hanno riguardato di compassione per tutto il nostro viaggio a questo punto. Questo passaggio richiede noi elencato ciò che sentiamo sono i nostri difetti, e di diventare semplicemente disposti a permettere loro di essere trasmutati. Spesso nelle riunioni sentiamo altri con un po 'di sobrietà parlando onestamente la loro lotta con egoismo, paura, ecc e noteremo come autentico e rilassato sono nel loro umano-ness. Questo è l'obiettivo di queste misure, il progresso, non la perfezione.
7. Umilmente chiesto di rimuovere i nostri difetti.
Si tratta di un sottile, ma importante ampliamento e l'approfondimento di auto-inventario. Ancora una volta, ci viene chiesto di essere consapevoli di come siamo arrivati ​​a breve in essere il tipo di persona che vogliamo essere. Ancora una volta questo non è fatto da un ego guidato o una prospettiva di auto-punizione, ma con umiltà (e un sacco di volte sentirsi umiliato, quando ho dovuto confessare ad un altro, il mio cattivo o meno di un comportamento onesto o parole).
8. Fatto una lista di tutte le persone che abbiamo fatto del male, ed è diventato disposto a fare ammenda verso tutte loro.
Auto-giustificazione e di auto-flagellazione sono le caratteristiche del l'anima ferita di una personalità dipendente. I passi sono divinamente progettate per incoraggiarci ad assumersi la responsabilità per il nostro comportamento, indipendentemente dalle azioni di un altro, adottando azioni positive, piuttosto che interiorizzare e ripieno residuo emotivo tossico. A questo punto saremo consapevoli che non siamo in grado di tenere a emozioni negative come risentimento, vergogna, senso di colpa e paura senza fine la necessità di reprimere i sentimenti con comportamenti di dipendenza. (Roba dentro, o agire fuori). Il nostro obiettivo è quello di non avere bisogno di una stampella per affrontare il mondo; per essere autentico e trasparente perché abbiamo realizzato il nostro valore non dipende da nessun altro &'; s parere. Ripagando i soldi che possiamo aver rubato (e giustificato) è spesso più facile che pensare di fronte a persone che ci fidavano, e riconoscendo che eravamo un coglione egocentrico e abbiamo approfittato della loro fiducia. Inoltre possiamo aver causato gravi danni a un bambino o di altra persona vulnerabile. Il programma chiede stiamo "disposti ad andare a tutte le lunghezze" di essere liberi? Questo richiederà tutto il coraggio che abbiamo, ma come per ogni cosa nel processo, non dobbiamo farlo da solo !!
9. Fatto ammenda diretto a tali persone laddove possibile, tranne quando, così loro o altri, avremmo potuto recare danno.
Con nessun pensiero delle conseguenze per noi stessi continuiamo questo cammino di recupero nostra Anima. Le promesse che seguono fanno questo passo sono: “ Stiamo per conoscere una nuova libertà e una nuova felicità. Non rimpiangere il passato, né desiderio di chiudere la porta su di esso. Noi comprendere la parola serenità e sapremo la pace. ..che Senso di inutilità e di autocommiserazione scomparirà. ... Self-seeking scivola via .... La paura delle persone e di insicurezza economica ci lascerà. ... Noi intuitivamente sapere come gestire le situazioni che ha usato a confondere noi. Ci improvvisamente conto che Dio sta facendo per noi quello che non abbiamo potuto fare per noi stessi e" (Estratto da Alcolisti Anonimi /Grande Libro pag. 83-84)
10. Continua a fare il nostro inventario personale e, quando abbiamo sbagliato subito ammesso.
Questo programma per vivere autenticamente, include regolare auto-esame come fondamento di garantire l'umiltà necessaria per il corretto rapporto con noi stessi, gli altri e Dio. “ prontamente &"; impedisce l'accumulo di rancore alimentato da auto-giustificazione, che blocca quella relazione.
11. Cercato attraverso la preghiera e la meditazione di migliorare il nostro contatto cosciente con Dio, come abbiamo capito, pregando solo per la conoscenza della Sua volontà per noi e la forza di eseguirla
in 12 Passo incontri di preghiera se spesso definito come “. Parlando a Dio &" ;, e meditazione come “ ascolto di Dio &" ;. TM meditazione, preghiera centraggio, e la meditazione buddista, che io studio e la pratica, si basano sul principio di imparare a calmare la mente cosciente, al fine di connettersi a fonte di energia
Come passo 10 cancella blocchi al nostro allineamento con Dio; “ Il mio accesso al potere è il mio atteggiamento &" ;, quindi la nostra pratica spirituale quotidiana dovrebbe includere seduto in silenzio, e la preghiera come “ non la mia volontà, ma la tua sia fatta &"; sostenere che Clear Channel.
12. Avendo avuto un risveglio spirituale come risultato di questi passi, abbiamo cercato di trasmettere questo messaggio a … (altri), e di praticare questi principi in tutte le nostre attività.
Venendo a sperimentare noi stessi come esseri spirituali (Dio non è in voi come il passito è nel panino, ma piuttosto Dio è in voi come l'oceano è nella onda.), significa che siamo liberi da ossessione e compulsione. Quando condividiamo il nostro viaggio con un altro che soffre, rafforziamo il nostro recupero. Vi invitiamo ad unirvi a noi come mettiamo in pratica questi principi a casa, al lavoro e nel tempo libero
Benedizioni,
Lynn Hotel  .;