Che cosa è auto-ipnosi?

Oggi, sempre più persone praticano l'auto-ipnosi, anche nel comfort della propria casa. Anche se questo può essere fatto, è meglio che fare con qualcuno che ha conoscenza o di sfondo sulla pratica. Per sapere di più su auto-ipnosi, la ricerca deve essere fatta prima di averla provata o praticare a casa. La ricerca sulle auto-ipnosi può essere fatto utilizzando Internet e alla ricerca di siti online che offrono informazioni sul tema. Con un solo clic su qualsiasi motore di ricerca, migliaia di riferimenti possono apparire sullo schermo. Cerca per quei siti che vi porterà a quello che volete sapere su ipnosi in modo da non dovrete sprecare un sacco di tempo.

Oltre a fare ricerche online, è possibile anche ottenere informazioni da vari libri e riviste. In realtà ci sono un sacco di riviste di salute che vengono con articoli su autoipnosi perché credono che può influenzare notevolmente il benessere in generale di una persona. Se conoscete persone che hanno fatto l'auto-ipnosi, si può anche chiedere loro alcune indicazioni su come avviare con esso e come rendere più facile per voi.

Un buon modo di conoscere l'autoipnosi è sapere come è cominciato o dove ha avuto origine in modo da avere una migliore comprensione di esso. Ci sono molte persone che sono considerati i pionieri quando si tratta di auto-ipnosi. Molti di loro hanno influenzato la pratica e hanno contribuito a formare quello che è oggi. Un esempio è il medico e chirurgo scozzese di nome James Braid che sostiene di aver scoperto l'auto-ipnosi o l'ipnotismo nel 1894. Dopo aver scoperto che, in primo luogo ha insegnato a diversi clienti prima di lui in realtà provato se stesso. La sua teoria di auto-ipnosi dice che "sensazione è la verità stessa" una volta che si è tentato di usarla quando si tratta di problemi fisici o emotivi.

All'inizio del 20 ° secolo, e eacute; miglio Cou é aveva la sua teoria su auto-ipnosi pure. Molti dicono che lui è una figura influente per quanto riguarda il successivo sviluppo della pratica. Lui si avvicinò con la teoria su "autosuggestione cosciente" che poi divenne famosa in tutto il mondo per essere un sistema di auto-aiuto efficace. Il suo distacco dal concetto della solita “. Ipnosi "è stato passato ai suoi seguaci, come Charles Baldovino, che è uno dei pionieri della moderna ipnoterapeuti

psichiatra tedesco Johannes Schultz ha anche divenne una figura popolare nella . campo dell'ipnosi, quando se ne uscì con "training autogeno" Questa formazione particolare è stato progettato per il relax ed è stato portato al pubblico &'; s consapevolezza quando fu pubblicato nel lontano anno 1932. Schultz &'; s influenza in questo approccio è stato compagno ipnotizzatore tedesco di nome Oskar Vogt.

ipnoterapeuta e l'inizio del comportamento terapista Andrew Salter ha contribuito anche un sacco di auto-ipnosi quando pubblicò il suo primo grande giornale accademico in autoipnosi che ha parlato delle tre tecniche di autoipnosi in 1841involving " autoipnosi per suggestione post-ipnotica "," l'autoipnosi da istruzioni trance memorizzati, "e" autoipnosi frazionaria ".

Chi può essere aiutato da auto-ipnosi?

Gli esperti dicono che se usato o praticata correttamente, auto-ipnosi può beneficiare tutti. Si tratta di tutti coloro che si occupa di diversi livelli di stress e di coloro che necessitano di motivazione per lo sviluppo personale, o per aumentare le prestazioni in attività faticose come sport. Auto-ipnosi può essere utilizzato anche per una vasta ipnoterapia moderna che può essere fatto attraverso una routine apprese o attraverso l'ascolto di un CD in cui si registra la routine Hotel  .;