Il perdono: Sei coraggioso abbastanza per fare questa scelta

Che cos'è il perdono? Che cosa realmente significa?

Il perdono è una decisione di lasciar andare il risentimento e pensieri di vendetta. E 'l'atto di lasciarsi andare. Doesn &'; t significa che si nega l'esistenza di un torto fatto o negare che voi o qualcun altro è rimasto ferito. Significa che sceglie di lasciarsi andare e andare avanti. Si può dire a qualcuno che si perdona loro, ma che isn &'; la t necessariamente una parte di esso. E 'la scelta che si fanno che è importante — si sceglie di perdonare. Ti fermi rifiutandosi di andare avanti.

Perché è importante per voi di perdonare?

Quando si sceglie di non perdonare, ci sono gravi conseguenze per la salute. La gente può avere la pressione alta da aggrappandosi alla rabbia, e possono avere problemi di peso legati a questo. Molte persone soffrono di insonnia quando non possono lasciarsi andare e lo stress di andare più e più risentimenti e offese può portare a grave depressione.

Non scegliere di lasciar andare la rabbia ti impedisce di mai vivere nel presente. Se siete costantemente andando su qualcosa che è accaduto in passato, non si è mai vivendo il presente. Stai sprecando la tua vita. Pensare a questo.

Stai negando voi stessi la pace della mente. Stai sprecando energia che potrebbe essere utilizzato per costruire una vita di pace e felicità.

Si può essere impattante rapporti in un modo molto negativo. Hai vinto &'; t essere relativo correttamente per brave persone che entrano nella tua vita e ti attirerà le situazioni più negative

Si stanno dando qualcun altro potere sulla tua vita.. Pensateci.

Quindi, per riassumere in su, si sta male solo a te stesso.

Credo che sia importante capire alcune cose su perdono per aiutarvi a decidere di fare la scelta di perdonare :

Il perdono non significa che ignoriamo un torto o di qualcosa di terribile. Ci sono cose terribili che accadono a persone, e quando scegliamo di perdonare, non significa che condoniamo l'azione o le azioni, o diciamo che non ci sono conseguenze. Anche se qualcosa fosse un commento offensivo o una critica ripetuta, indossiamo e' la t finta che doesn &'; t male. E ha fatto male.

Il perdono non significa che ci dimentichiamo. Significa che possiamo sempre ricordare, ma ci raggiungerà più pace con la memoria. A poco a poco, siamo in grado di lasciarlo andare.

E 'non significa necessariamente ci sarà riconciliazione con la persona che ci torto. Forse ci può essere, ma ci sono casi in cui ciò non è mai accaduto. In alcuni casi, la persona può mai sapere abbiamo deciso di perdonarli, o può anche non essere a conoscenza del fatto che hanno fatto qualcosa di male.

Se la persona aggredita o voi o qualcuno vicino a aggredito voi, non si vuole la riconciliazione, e non dovrebbe mettere voi stessi o chiunque altro in pericolo essendo intorno a quella persona. Non si può mai voglia qualcuno di essere una parte della vostra vita, ma in modo per voi di sentire la pace e andare avanti con la tua vita si deve prendere la decisione, è necessario scegliere di perdonare!

L'unico modo di guarigione può iniziare è per quella prima decisione di perdonare.

Il perdono è una scelta. Non è una scelta facile, e può essere un lavoro molto duro. Ma, è così vale la pena! Sarà una delle cose migliori, una delle cose più gentili, e una delle cose più sane si possono mai fare per te!

Se si desidera la vostra vita sia felice e soddisfatto, se volete che il vostro giorni per essere più calmo e più pacifico, prendere la decisione di perdonare. E 'un lavoro duro, e ci vuole coraggio. Don &'; t illuderti. Ci vuole il coraggio di perdonare. Si può prendere un po ', ma ancora una volta, è così vale la pena

I didn &';! T veramente sentire perdono nella mia vita fino a quando ho iniziato a dire ti perdono

Ho continuato a dirlo. nella mia mente, in modo che il mio cervello e il corpo sarebbe iniziare a credere e agire fuori. Voglio che pensare a come questo può essere collegato alle circostanze nella vostra famiglia o la vita

&';. Sa cosa meravigliosa di perdonare — possiamo fermare ossessionata qualcosa.

L'ossessivo e andando più e più volte una storia o di una conversazione o di qualcosa che accade, solo rende peggio. Leggi questo ancora: E 'lo aggrava. Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di parlare di qualcosa che è accaduto e farlo fuori, e io parlare di questo come uno dei passi per il perdono, ma è importante smettere di parlarne ad un certo punto. Quando si tiene a parlarne, si mantiene qualcosa di vivo e attivo e nel presente. Questo isn &'; t in cui si desidera cose cattive. Ti fa male più di quanto fa male a nessuno. Mentalmente andare più e più volte il dolore o male, ha pronunciato la persona che ha causato dolore si accende su di voi. Concentrarsi che l'energia sulla guarigione, non male! Ricordate, avete la possibilità di farlo. Ci vuole coraggio per fare questo. Ci vuole coraggio per lasciarsi andare, ma può essere la vostra scelta per fare questo

Quindi, let &'; s parlare dei passi per perdonare:.

1. Affrontare il fatto che si sente rabbia e risentimento. Si può sentire giustificato, può essere giuridicamente riconosciuta. Affrontare la rabbia, riconoscete che è lì, e decidere che si sta per fare qualcosa di sano e di guarigione su di esso. Decidere che siete stanchi di sentirsi infastidito, arrabbiato, e risentita e che si desidera modificare quei sentimenti a quelli di pace e tranquillità. Ci vuole un sacco di energia per provare rabbia. Decidere di mettere l'energia verso il sentirsi bene e di pace.

2. Prendere la decisione di perdonare. Questo non ha nulla a che fare con se qualcuno si scusa, riconosce o addirittura lo sa che sei indulgente. Fate questo per te stesso e prendere questa decisione — sceglie di perdonare

3!. Essere disposti a iniziare il processo di perdono. Dite a voi stessi che siete forti, e il coraggio di fare questo. Anche se don &'; t credere in un primo momento

4.. Riconoscere che si stava male, ma che si desidera andare avanti. Questo isn &'; ta negazione che è successo qualcosa e non stai condonare cattivo comportamento

5.. Dico a quella persona, ti perdono, nella tua testa, per tutta la giornata. Ci può venire un momento in cui è possibile parlare con la persona su di esso, o la fantasia finale, in realtà vengono e dicono di essere dispiaciuto, ma è probabile che won &'; t accada. Inizia li perdona nella tua testa e che porterà al tuo cuore.

6. Pensi che la persona non è un atto. Sì, ci sono terribili, persone malvagie in tutto il mondo che amano ferire gli altri, ma mi riferisco a persone normali che hanno fatto cose offensive. Separare gli errori da parte della persona. Ricorda i tempi quando si male a qualcuno. Forse hai detto o fatto qualcosa che veramente pentito e si sentono vergognoso o sciocco circa. Ricordate che non si vuole essere giudicati da tale azione da solo. In questo modo, si inizia a sentire compassione e che può essere molto guarigione per voi. Ricordate, il perdono è quello di aiutare a guarire e di essere felice e di lasciare andare la rabbia. Non può mai avere alcun effetto su chiunque altro.

7. Lasciatevi parlare della situazione a qualcuno vicino a voi che non pettegolezzi o continuare ad alimentare in questo. A volte dobbiamo dirlo a qualcuno, ma una volta è sufficiente. Un altro modo per farlo fuori, è quello di scrivere. A volte, potremmo aver bisogno di scrivere alla persona che ci ha fatto male per il male, ma vogliamo aspettare a fare questo fino a quando abbiamo veramente iniziato il processo di perdono. Anche in questo caso, non si può fare questo con l'aspettativa di una scusa o addirittura risposta — deve essere per voi e si deve riconoscere che non potranno mai ammettere di aver sbagliato

8.. Proteggiti. Se tu o qualcun altro sarebbe in pericolo fisico, non mettersi in una situazione in cui si sarebbe vicino alla persona. A fare la scelta — non lasciare che qualcun altro prendere questa decisione per voi. Se necessario con persone che dicono cose offensive, limitare il tempo con loro. Anche in questo caso, sei un adulto, a fare la scelta.

9. Ci sono volte che possiamo scegliere di non rispondere alle persone e' s rimarca dichiarazioni. Scegli gentilezza più di essere giusto. Ricordate, si vuole essere felice. Si desidera una vita più tranquilla. Si sceglie di vivere in un modo migliore.

10. Imparare a ignorare ciò che la gente dice a volte. Scegliamo se reagire. Non c'è bisogno di reagire. Prova a dire ti perdono, nella tua testa, subito dopo che qualcuno dice qualcosa che ti dà fastidio. È possibile mantenere il proprio potere, scegliendo il silenzio. Sarete stupiti la diversa sensazione di avere tutto il corpo. NOTA: Questa operazione potrebbe richiedere un po '. Questo a volte può richiedere molto tempo. Ricordate la vostra decisione di fare questa mossa. Poi rafforzare periodicamente. Quando ti trovi ricadere nelle frustrazione e rabbia e fastidio, andare oltre i tuoi passi di nuovo.

Ora, che cosa se si sente ancora che non si può lasciar andare? Si consiglia un aiuto professionale. Un consulente, un terapista — qualcuno che è addestrato può essere il ricorso migliore se avete ancora problemi di rabbia e non si può lasciare andare rancori

Scegli di vivere in modo più sano, e, talvolta, che significa chiedere professionale. aiuto.

Vi è un settore che voglio toccare che a volte ci dimentichiamo di.

Dobbiamo perdonare noi stessi a volte. Io veramente credo che possiamo fare noi stessi malati e infelici lasciando pensieri su quello che abbiamo fatto in passato indugiare nel nostro cervello e il corpo

-. Se si dispone di roba nel vostro passato che si sente vergogna su, è necessario di andare avanti

-. Se ci sono persone che hanno bisogno di scusarsi per, tornare a farlo. Dire le parole, e" I &'; dispiace, &"; può cambiare tutto. Pensate che bello che è quello di sentire, e come la vostra rabbia o irritazione possono sparire in un lampo quando qualcuno offre una vera scusa

-. Se si riesce a fare ammenda, farlo. Questo non può essere possibile, ma riconoscere quello che hai fatto e lasciarlo andare

-! Forse avete cose che si sente ti fa male più di chiunque altro. Passare attraverso la stessa procedura che ho discusso di perdonare gli altri. Dico, “ Mi perdono, &"; tutte le volte che è possibile ogni giorno. Funziona. Provalo. Don &'; t ti hanno picchiato per le cose che sono successe in passato. Affrontare queste cose e andare avanti! E &'; s tua vita ora! Vivere per ora e renderla felice e mettetevi il contenuto.

Ricordati di essere gentile con te stesso e gli altri. Nessuno sa veramente cosa sta succedendo dentro qualcun altro. Si supponga fanno male e si sentono le cose, proprio come si fa. Stare lontano da persone che continuano a ferire e scegliere chi si vuole essere in giro. Piace stare con se stessi, calma, felice e senza stress

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