La ricerca di una vita equilibrata

In un mondo perfetto, ogni area della tua vita sarebbe bilanciare ordinatamente. You &'; d lavoro 9-5 ogni giorno, prendere un pranzo di un'ora, e poi tornare a casa e trascorrere del tempo di qualità senza interruzioni con la vostra famiglia, e naturalmente ci sarebbe un sacco di tempo per esercitare e praticare hobby o sport preferito.

Suoni abbastanza bene bene, ma la realtà è che spesso troviamo in arrivo a breve sulla scala equilibrio vita, e quando siamo &'; re colpito da uno della vita &'; s inevitabili ostacoli o deviazioni inaspettate può lanciare rapidamente un già tesa stile di vita in uno stato di stress e di sopraffare.

La verità è che &'; s praticamente impossibile raggiungere un equilibrio completo ogni giorno della vostra vita. Ci saranno semplicemente essere momenti in cui il vostro lavoro richiede più tempo da voi, così come ci saranno momenti in cui la vostra famiglia e la vita in generale richiedono più di voi.

Invece di guidare voi stessi pazzo cercando di ottenere una visione irrealistica o fantasia del &'; ideale &'; vita equilibrata, prendere il tempo per definire ciò che una vita equilibrata potrebbe essere simile per voi. Questo è un lavoro molto importante perché ognuno di noi ha diverse priorità nella vita, e quelle priorità cambierà naturalmente in varie fasi della sua vita.

La creazione di una vita equilibrata significa fare delle scelte e conseguenze

Rimanere in linea con le vostre più alte priorità di vita toglie il senso di colpa quando si deve fare delle scelte su come si intende investire il vostro tempo e che lo farai investire il vostro tempo con e ti lascia libero di usare le tue emozioni in modi più costruttivi.

E qui &'; s un biggie … si deve quindi imparare a dare maggiore priorità alla &'; importante &'; cose piuttosto permettendo la vostra vita per essere guidati dal &';. urgente &';

I Crucial cose abbiamo messo fuori

La maggior parte di noi hanno la tendenza a reagire, in maniera quasi istintiva, alle cose che noi percepiamo come urgente. Finiamo che fare con queste cose in preda al panico, procrastinare su tutto ciò che isn &'; t urgente, solo per finire la creazione di ancora più stress per noi stessi, quando le cose che &'; ve messo fuori alla fine diventa anche urgente

. come si può richiamare la vostra attenzione di nuovo al roba che conta? Come si può essere sicuri di &'; re concentrandosi sulle cose che contribuiranno a una vita più equilibrata

Per prima cosa diamo &';?. S un'occhiata a esempi di urgente contro importante

Urgent

Una descrizione della urgente avrà un aspetto diverso per ognuno di noi, nelle diverse stagioni, e anche in diverse ore del giorno. Alcuni esempi possono essere:

* Rispondere al telefono
* Rispondere alle email
* Modifica di un pannolino esploso
* Eliminazione disordine
* trattini non pianificate al negozio.....
* pulizia di una fuoriuscita.

Nessuna di queste cose sono gravi. Okay, a seconda di dove vi trovate in quel momento, forse il pannolino esplosione si qualifica, ma normalmente non è necessario essere fatto in fretta, o almeno ad un tempo indicato. In realtà la maggior parte di questi problemi vengono sotto il titolo di pianificazione: rispondere alle e-mail solo una o due volte al giorno, con segreteria telefonica e rispondere ai messaggi a volte conveniente, formazione i vostri bambini (o marito) per cancellare il proprio disordine, ecc

The Sims Importante

A seconda delle vostre priorità su base giornaliera la vostra lista potrebbe essere simile:..

* Trascorrere del tempo con il vostro coniuge
* Insegnare i vostri bambini a leggere
* Diventare senza debiti. tempo
* qualità spesa all'aperto o sul vostro hobby preferito
* L'esercizio.

Che cosa va dove?

In generale, una volta che si e' ve stabilito le priorità IT &'; s non troppo difficile decidere se una particolare attività o attività adatta. La sfida è quella di non confondere un compito &'; s urgenza con la sua importanza.

Per esempio, potrebbe essere fastidioso per essere multato $ 2 per i tuoi libri della biblioteca di essere in ritardo, ma &'; s non realmente una conseguenza importante nel grande schema delle cose. D'altra parte, mancato rispetto del termine con il grande rapporto potrebbe avere enormi conseguenze negative sulla sua carriera; e non priorità esercizio fisico o una dieta sana dopo il medico &'; s avvertito di potenziali problemi di salute, potrebbe significare che si &';. re la scelta di rischiare il taglio tua breve vita

Ricordate, che cosa ottiene la vostra attenzione, si ottiene

E con tutti i mezzi, imparare per fare uscire il senso di colpa. Se avete deciso di fare qualcosa in base alle vostre più alte priorità di vita, si è guadagnato il diritto di scaricare ogni colpa associata che può sollevare la sua ripugnante testa.

Molte persone passano la vita sentirsi in colpa. Quando sono a casa, si sentono in colpa per non spendere più tempo in ufficio. Quando sono in ufficio, la sensazione colpevole che non sono a casa con la loro famiglia. It &';. Sa circolo vizioso di colpa che sembra non finire mai

Quando &'; re in grado di definire con chiarezza ciò che si desidera la vostra vita a guardare come, e impegnarsi pienamente alle priorità che vi aiuteranno a raggiungere quella visione, la tua vita comincerà a riflettere un senso di armonia, scopo, e la realizzazione. Ora diventerà l'asset piuttosto che il vostro avversario, e la vostra vita diventerà una maratona panoramica, piuttosto che una volata frenetica Hotel  .;