Impostazione limiti

La creazione di confini – suona come qualcosa che si sente in una sessione di terapia o letto in un libro di auto-aiuto, ma che cosa significa veramente? Per me, significa essere consapevole di sé, in grado di conoscere e di esprimere agli altri ciò che è accettabile nella mia vita. Questo non è stato un compito facile per me con qualsiasi mezzo! Per lungo tempo la parola “ no &"; Non era semplicemente nel mio vocabolario. Ero un popolo cronici pleaser che non avevano idea di chi ero o cosa volevo.

Ora mi rendo conto che il mio desiderio di compiacere il mondo era profondamente radicata in condizioni di scarsa autostima e fiducia in se stessi. E wasn &'; t fino ho iniziato a lavorare su me stesso che ho capito che avevo bisogno di imparare ad amare e rispettare me stesso. Ero stanco di giocare vittima e non più desiderato di essere chiunque &'; s zerbino. Alla fine ho capito che se volevo che le persone mi trattano meglio, dovevo curarmi meglio!

Impostazione dei confini è fondamentale per raggiungere un equilibrio nella nostra vita. Senza stabilire i confini, non ci resta ai capricci della gente nelle nostre vite. Non siamo in grado di garantire i nostri bisogni sono soddisfatti perché siamo troppo avvolto nella vita dei nostri amici e parenti. Ci sono descritti come affidabile, credibile, vecchio fedele – Ma cosa significa tutto questo significa veramente? Significa che &'; re il “ go-a &"; persona che non dice mai di no, a prescindere da come imporre la richiesta è – significa che dobbiamo confini.

Finalmente ho avuto a un punto della mia vita in cui ho dovuto chiedere se questo martirio era veramente la pena. Mi sono reso conto dei miei sentimenti o aumento risentimento. Ero stanco di sentirsi messo fuori e sfruttato. A causa del mio complesso salvatore ero riluttante a chiedere aiuto – Credevo esistevo per aiutare, non essere aiutato, ma ero in un punto dove mi bruciava fuori emotivamente e fisicamente

Non era &';. Ta bel posto per essere, e sono diventato amaro. Naturalmente, per le persone intorno a noi, il passaggio da accogliere a aggravato è un inaspettato, sgraditi sorpresa. Ero là razionalmente spiegare i miei sentimenti e sono diventato la regina di comportamento aggressivo passivo! Non è una soluzione molto produttiva per il problema, ma ero, purtroppo, molto familiare. Infine crescente stanchi di continue discussioni e esplosioni emotive, ho dovuto passare a un nuovo livello di comprensione.

ho finalmente capito l'importanza di creare confini. Ci dà il permesso di mettere noi stessi per primi. Confini ci permettono di dire di no quando ci viene chiesto di fare qualcosa che indossiamo e' la t vuole fare senza sentirsi in colpa. Quando sappiamo dove quella linea immaginaria nella sabbia è, possiamo fare il tempo per le cose che sono importanti per noi e non perdere tempo a fare cose che don &';. T contribuiscono al nostro benessere

La vita è stata così molto più facile ora che ho &'; io ve dato il permesso di stabilire i confini della mia vita. Per esempio, mi ha permesso di riconnettersi con il mio amore per la lettura e la scrittura! E 'isn &'; t sempre facile dire di no, ho ancora dei momenti di colpa, ma mi viene in mente che ho bisogno di essere fedele a me stesso in ogni momento se voglio vivere una vita pacifica equilibrata. Non ho molto voglia di portare in giro un bilancio mentale di favori dati e nei confronti di me. Voglio dare di me stesso in modo onesto, senza aspettative, e se posso di &'; t fare questo, allora è meglio che don &'; t danno a tutti. Che doesn &'; t significa che io smetterò di fare per gli altri di dare di me – significa solo che ho deciso che invece di agire da un posto di bisogno e di attesa, agirò da un luogo di amore e di abbondanza Hotel  .;