L'atto di bilanciamento

"La felicità non è una questione di intensità, ma di equilibrio e di ordine e ritmo e armonia." search - Thomas Merton.

Benedizioni a voi

La vita è stata piuttosto impegnativa per me in questi ultimi mesi!; scrittura, i viaggi, le riprese e la registrazione. Per molti versi &'; s stato un giro sulle montagne russe; molto emozionante e con alti e bassi drammatici. Spero che le cose non sono state così drammatica, ma altrettanto impressionante e trasformazione anche per te!

Estate sembra aver volato e ora Labor Day è alle porte. Labor Day è la fine non ufficiale dell'estate e l'inizio della stagione di maestoso chiamato “ autunno &"; I &'; m originariamente un “ Jersey girl &"; e l'autunno è stato sicuramente uno dei miei preferiti stagioni. Nel Nord-Est, i colori squisiti della caduta sono semplicemente mozzafiato!

Mi ricordo gite di fine settimana a Princeton e Flemington dove si poteva oziare via il giorno in un piccolo e grazioso caf é ;, leggere, sorseggiando vino e rosicchiare su deliziosi antipasti in aria autunno croccante. Fattorie Roadside abbondano in questa zona e vorrei spesso fermarsi e concedersi le mie papille gustative con un campione di formaggi o l'acquisto di torte fatte in casa e prodotti freschi, di cui quelle mele Macoun incredibilmente croccante e succosa erano il mio preferito! Ahimè, in Florida, gli unici cambiamenti di colore sono le targhe!

Ovunque tu sia questo autunno, il 23 settembre alle 05:05 EDT è l'equinozio d'autunno. La parola equinozio deriva dalle parole latine per "notte uguale". Gli equinozi autunno e la primavera sono gli unici giorni dell'anno in cui le ore del giorno e della notte sono uguali, come il Sole attraversa l'equatore celeste

In altre parole, gli Equinozi sono circa “.. Equilibrio &"; L'equinozio d'autunno corrisponde al segno zodiacale della Bilancia. Il simbolo per la Bilancia è la scala che è associato con … avete indovinato … equilibrio

Madre Terra apprezza pienamente questa parola e lei sarà - molto spesso in questi giorni – apportare modifiche per raggiungere quell'equilibrio

Personalmente, avendo equilibrio è stata una sfida per me la maggior parte della mia vita adulta e, anche se io haven &';. la t conquistata questa zona difficile, I &'; m più inclini in questi giorni per invitare consapevolmente nella mia vita.

Come si fa a raggiungere l'equilibrio, soprattutto durante i periodi che appaiono così stressante? Perché faccio spesso come rimedi semplici, I &'; ve venire con “ Il 5 R &'; s &"; - Un modello per raggiungere l'equilibrio

Riflettete:. Quali aree della tua vita stai vivendo la più tensione? Questo è anche un indizio di corso a cui si è più fuori equilibrio. . Fate una lista di interno (mente, cuore, la salute, lo spirito) ed esterno (lavoro /denaro, le relazioni, divertente) e decidere dove ti senti più fuori equilibrio

Rivalutare: Chiedetevi; quali sono i tuoi “ avere a &'; s &"; e quali sono i tuoi “ vuole s '&"; Avete a vuoto /pulire il lavoro straordinario /tutti i giorni? Priorità ciò che si vuole mettere a fuoco e perché. Per esempio; “ Io voglio passare più tempo con i miei amici (una buona fonte di energia positiva, tra l'altro!), perché voglio sperimentare più divertente della mia vita &";

Riorganizza: Fare un piano. Conoscete il vecchio detto: “ non riescono a pianificare, prevede di fallire &";. Senza un piano di riorganizzazione il vostro tempo, si rischia di ripetere lo stesso schema (per favore credetemi su questo … I &'; ve imparato nel modo più duro!) Ripensa a altri obiettivi che si &'; ve compiuto e quali strumenti hai utilizzato per conseguire tali obiettivi. Shameless Spina: Un Life Coach è una manna dal cielo quando si tratta di pianificazione strategica e aiutandoli a realizzare i vostri obiettivi!

Risolvere … .. Per non prendere le cose troppo sul serio! “ Quanto è importante &"; è un detto saggio dai programmi di 12 step. Ponetevi questa domanda prima di iniziare ogni attività e quando ti senti arrabbiarsi.

Renew … .. te tutti i giorni con la meditazione. So di arpa su questo molto, ma davvero questo è un passo così importante per raggiungere l'equilibrio, l'ispirazione, la salute e la felicità nella tua vita

Vi auguro una vita magica e miracolosa Hotel  !!;