Tecniche didattiche per l'ADHD - Bracketing pensieri distraenti

Un significato del termine "bracketing" è "per dentro." Questo concetto di "immissione in" è una strategia utile che gli studenti e gli adulti possono utilizzare per identificare e affrontare adeguatamente pensieri distraenti.

In prima fase, gli studenti decidono se i loro pensieri attuali sono appropriati per il compito a portata di mano. Se non lo sono, gli studenti possono li staffa in fase due

E 'molto utile per insegnare agli studenti (e adulti) per classificare i pensieri in tre gruppi:.

Ora
: opportuno seguito a oggi, vale a dire i pensieri che promuovono il pieno impegno nella lezione o di altra attività corrente. Durante la lettura, ad esempio, un "adesso" pensiero sarebbe circa il contenuto della lettura (comprensione della lettura) o sui modi per rimanere concentrati sulla lettura.

A "ora" pensato di comprensione di un testo di storia assegnazione potrebbe essere, "Ci sono tre rami del governo statale, e il governatore è il capo del ramo esecutivo del governo." A "ora" il pensiero circa il processo di lettura potrebbe essere qualcosa del tipo: "non ho capito quello che ho appena letto ... ho bisogno di leggere di nuovo." Search

In seguito
: permettono di portare avanti, ma non ora, per esempio, l'idea correlata interessante, una domanda di chiarire o di un compito importante da svolgere. Un pensiero "dopo" potrebbe essere: "Mi chiedo cosa leggi la nostra governatore è favorevole? Potevo guardare che su internet." Un altro esempio è: ". Ho dimenticato di parlare con il mio insegnante di inglese devo fare dopo la scuola." Search

Mai
: non un pensiero appropriato, ad esempio, un pensiero scoraggiante o negativo come ad esempio "Non posso ottenere questo," o "Questo è stupido." "Mai" pensieri sono distruttori di potenza; che erodono la fiducia e l'impegno e dovrebbero essere affrontati ed eliminati ogni volta che emergono

Procedura
:
Aiutate vostro figlio a fare una lista di esempi di pensieri in ogni gruppo. Discutere questi pensieri e perché sono "ora" "più avanti" o "mai" pensieri. Assicurarsi che il bambino può dare buoni esempi in proprio di pensieri in ogni gruppo.

Aiutate vostro figlio a usare la loro immaginazione per disegnare un "contenitore" in cui possono mettere le loro "più avanti" pensieri al fine di alleviare la distrazione . Il vostro bambino può desiderare di scegliere un contenitore che poteva contenere ricordi come una scatola di petto o gioielli. Chiedete al vostro bambino di disegnare e decorare il contenitore "più avanti" in un modo speciale, degno di pensieri importanti!

Incoraggiate vostro figlio a visualizzare una pattumiera in cui mettere le loro "mai" pensieri. Avere il vostro bambino disegnare il contenitore. Dal momento che "mai" pensieri sono banditi di potenza, essi devono essere gettati via ogni volta che si verificano. Se lasciato solo, possono avvelenare altri pensieri!

Quando l'attenzione inizia a spostarsi dal compito a portata di mano, decidere se il pensiero è un "più avanti" o "mai" il pensiero e posto nel contenitore appropriato. Se il pensiero è un pensiero "più avanti", prendere nota di follow-up in un secondo momento. Come i bambini diventano più vecchi, possono scrivere una breve nota per se stessi se il pensiero più tardi è molto importante.

La parte più importante di questo processo è che il bambino sta assumendo il controllo cosciente sui loro pensieri, ottenendo un potente meccanismo a dirigere la loro attenzione in produttivo piuttosto che modi distruttivi Hotel  .;