Quando aiutiamo noi stessi, aiutiamo il Helpless

Nel mio primo anno di scuola superiore, uno dei miei amici più cari hanno sofferto gravemente da una depressione clinica che richiede sia la terapia e farmaci. Non era solo lei anche tentato il suicidio, lei affrontava i ricordi rimossi di abuso sessuale infantile dal suo ex patrigno.

E 'stato troppo per me da gestire.

Il suo costante piangere e tristi umori mi ha fatto sentire impotente, e poi irritato, e poi arrabbiata con me stessa per non avere un grande abbastanza bene di empatia per aiutarla. Io egoisticamente cominciato risentimento lei per drenare la mia energia mentale quando ero già sottolineato con le altre innumerevoli richieste di essere uno studente di liceo in un ambiente accademico competitivo. Per tutte le terribili demoni interiori mio amico è stato affrontando, tutto quello che riuscivo a pensare era: che cosa su di me?

Lentamente ma inesorabilmente, la nostra piccola cerchia di amici cominciò passivo-aggressivo escluso lei dalle nostre conversazioni, e ci siamo fermati a parlare tra di loro per il resto dell'anno scolastico. Abbiamo goffamente evitato l'un l'altro nei corridoi, e pretendeva che l'altra persona non esistesse.

Non è stato fino all'anno successivo, miracolosamente, siamo diventati di nuovo amici.

Guardando indietro su questo, ora mi rendo conto che non ho potuto fare il mio amico, perché a quell'età, io non sapevo nemmeno come aiutare me stesso. Ho semplicemente mancavano le mie risorse emotive di essere lì per qualcuno, e l'intensità della sua sofferenza era troppo terrificante per me da gestire per conto mio. Non sapevo allora che avrei potuto aperto a un genitore, un insegnante o un consulente scolastico di darmi gli strumenti per navigare questa situazione fragile. Invece, ho completamente scongiurato il situazione con il meccanismo unico di coping che sapevo allora:. Tiene tutte le mie frustrazioni dentro e far finta che il problema non esisteva

Tuttavia molte volte ho sentito il concetto di auto- amore e ha dato a parole frase di Eleanor Roosevelt "L'amicizia con se stessi è di somma importanza, perché senza di essa non si può essere amici con chiunque altro al mondo," ci ho messo molti anni per la verità di quelle idee davvero farsi sentire. Davvero non si può aiutare gli indifesi, a meno che tu non sappia come aiutare te stesso

In risposta alla chiamata di questa settimana per i contenuti "Come possiamo aiutare la Helpless?»
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