Abuso Me, Lose Me

Di solito è molto più facile ottenere in un rapporto abusivo che per uscirne. Tutto da paura di ritorsioni a sentire impotente può rendere difficile per una vittima di abuso di recidere i legami con l'abusante. Cose come la disoccupazione, la sottoccupazione, codipendenza, e non volendo i bambini a soffrire (anche se probabilmente già sono!) Possono anche rendere estremamente difficile per la vittima di camminare semplicemente via. E in casi terribili, la prospettiva perniciosa dell'umiliazione pubblica o forse anche ucciso dalla abusatore potrebbe paralizzare la vittima.

Questa sono ragioni per fare tutto il possibile per evitare un rapporto abusivo del tutto o sono pronti a uscire rapidamente se vi trovate in uno. Ma, come la maggior parte delle vittime di abusi vi dirà, volendo essere forte e sagace in questo modo non è tanto una sfida quanto trovare la reale forza di volontà e mezzi per farlo.

Pertanto, introduce questo articolo alcuni principi potenti che possono tenere fuori di un rapporto abusivo o da un soggiorno in uno. Vi esorto a prendere questi principi a cuore e seriamente applicarli alla vostra vita, perché essi saranno utili a voi indipendentemente dal vostro sesso e perché prima o successivo atto del vostro partner di aggressione potrebbe essere solo quello da cui non è possibile recuperare.

eludere o sfuggire un rapporto abusivo comincia con voi respingendo l'idea che "si tratta di una linea sottile tra amore e odio." Non solo amore e odio modi separati e distinti di visualizzazione e trattare gli altri; la "linea" tra questi atteggiamenti e approcci di relazioni è ampia come l'universo stesso. Non è l'amore che le unità a qualcuno di male o danneggiare un'altra persona. Non è l'amore che costringe qualcuno a tentare di controllare gli altri a tutti i costi. Al contrario, l'amore tira fuori il meglio di noi anche durante il peggiore dei tempi. Invece di suscitare un desiderio in noi per mantenere un sacco di "dramma", l'amore ci fornisce la motivazione e un modo di sfruttare al meglio tutto ciò che i momenti che condividiamo. Quindi essere consapevoli che se il vostro partner afferma di amare te, giusto che loro follow-up tale dichiarazione facendo le cose che si accumulano, piuttosto che strappare giù.

non tollererà abusi se anche ritengono che la propria salute e la felicità sono più importante che avere una moglie, marito, o miele. Sei altrettanto importante come il vostro altro significativo; e un diminuito voi è dannoso per voi, i vostri rapporti, e ogni cosa buona che si desidera. Ama te stesso abbastanza per liberare se stessi da un tale bisogno di accettazione che si perde se stessi in guadagnando. Amare se stessi e gli altri facendo ciò che, prima di tutto, è meglio per voi.

Non permettere a nessuno di isolare dai vostri familiari, amici e conoscenti. Queste persone possono essere una fonte vitale di affermazione positiva, forza, sostegno, la saggezza e la protezione. Anche se non sono così brave persone, sono ancora la tua famiglia, i tuoi amici, e vostri conoscenti; e nessuno tranne voi e dovrebbe essere consentito di determinare la natura di tali rapporti. Non sviluppare l'abitudine di trascurare il vostro partner per piacere o placare gli altri, e non bruciare alcun ponte solo per ottenere bruciate dal vostro partner.

Imparare a essere indipendente così come interdipendenti in un rapporto. Non cedere il controllo dei vostri pensieri, sentimenti e desideri a chiunque. Riserva sempre il diritto di essere se stessi, di fare le proprie cose, e di fare scelte che sono diversi da ciò che il vostro partner potrebbe scegliere per voi. Se il vostro partner vi rispetta veramente, il vostro partner non tenterà di costringerti a fare qualcosa, ma rispetterà la vostra libertà e la dignità di essere umano. Se il vostro partner si rispetta veramente come un adulto maturo e responsabile, il vostro partner non vi trattano come un bambino, ma offrirà spaccato questioni senza insistere che affermate o conformarsi a loro parere. Non manichino-down per il vostro partner. E non diventare così dipendente vostro partner che si smette di pensare per se stessi o prendere decisioni che a volte sono si puramente il proprio.

Non sei proprietà di nessuno perché sei una persona e non una cosa . Nessuno ti possiede, in modo da non agiscono come se letteralmente appartenete al vostro partner. Non portare avanti nel rapporto come se fossi un po 'schiavi addomesticati obbligato a fare la volontà di massa. Il vostro partner non ha alcun diritto o su di voi. Sii tua persona e amare liberamente, se non del tutto. Inoltre, l'amore, per essere, deve essere libero. E se avete la libertà nel tuo amore, ha scritto un poeta, solo gli angeli sopra godono di tale libertà.

Sii te stesso, è vero te stesso, e onorare destra del vostro partner a fare lo stesso. E così facendo, si concentrerà su chi è il vostro partner è davvero piuttosto che chi vuoi per loro di essere. Non cadere in amore con un frutto della tua immaginazione perché il vostro rapporto può languire solamente in pericolo se è fondato su una menzogna. Affidatevi a molta osservazione e non appena la conversazione per imparare del vostro partner vera personalità, le priorità e inseguimenti. E non pressione il tuo partner a fingere costantemente dicendo loro come si desidera loro di agire. Guarda come si comportano mentre sempre tenendo presente che spesso una persona è quello che costantemente fanno (o non fanno!), Soprattutto quando sono sotto pressione.

Fare molta attenzione di raccontare il vostro partner, soprattutto un partner potenziale, ciò che si desidera in un amante e rapporto perché quello che dici può e spesso sarà usata contro di voi. Invece di lavorare in modo duro e febbrilmente per assicurarsi che il vostro partner fa e ti dà solo ciò che si vuole, rilassarsi, essere paziente, e godere della loro compagnia mentre vedere ciò che hanno da offrire. Non aiuta nessuno vi inganni in parlando troppo. Nota tanto circa la persona reale, come si fa il loro potenziale. E non ti azzardare a contare su di loro per "cambiare in meglio." Se siete fortunati, che cosa vedete è che cosa otterrete da adesso fino chissà quando.

esprimere le vostre emozioni, ma non soccombere alla emotività. Emozioni spezzate dalla gabbia di controlli di ragionamento e la realtà del suono si appanna il vostro giudizio e rovinare le vostre azioni. Segui il tuo cuore, ma i fatti così. Riconoscere qualsiasi disparità esistente tra ciò che si desidera e ciò che si hanno; tra ciò che il rapporto potrebbe essere e ciò che effettivamente è. E se si trova troppo grande divario tra ciò che il rapporto è e che cosa avete bisogno per essere, uscire prima che diventi la cosa peggiore che tu abbia mai avuto. Non permettere che le vostre emozioni a correre amok e sulla tua vita. Non sento la tua strada in un inferno.

L'unico dolore che dovrebbe sperimentare nel rapporto di per sé è in crescita dolori. Non tollerare la mancanza di rispetto - cose come la disonestà, "educato put-downs," a titolo definitivo insulti, battiture lingua, sensi di colpa, essere maledetto fuori, minacce di violenza o di abbandono, schiaffi, afferrare, e altre forme di contatto assaultive. Al minimo segno che il vostro partner si sta muovendo verso umiliante e dettare a voi, gentilmente ma con severità avvertire il vostro partner che non permettere a te stesso di essere maltrattati. Non essere come il bambino che gridava al lupo, che suona così tanti falsi allarmi che il vostro partner alla fine ignora tutte le minacce di inattività. Dite quello che vuoi dire e dire quello che dici. Non accontentarsi di meno di onestà, rispetto, buona comunicazione, e il tipo di problem-solving in grado di rafforzare il rapporto.

Per perdonare qualcuno e anche continuare ad amare loro non significa che si deve mantenere uno stretto rapporto con loro. A volte un lungo, rapporto di lunga distanza o nessuna relazione a tutti è la scelta migliore. Inoltre, capire la differenza tra le spiegazioni e scuse. Forse tutto può essere spiegato, ma non tutte le spiegazioni, anche alcuni tra i migliori, sono buone scuse. Non dovete scusare il comportamento del vostro partner solo perché ci possono essere spiegazioni per esso. Indipendentemente da quanto vi preoccupate per il vostro partner, potrebbe venire un momento in cui avrete bisogno di lasciare il rapporto, anche mentre si estende il perdono.

Non dovete vivere con tutti quelli che ami. Più in particolare, di amare qualcuno incondizionatamente non significa che non è possibile allegare condizioni a qualsiasi aspetto del vostro rapporto. L'amore incondizionato significa che sarà sempre la cura per la persona, vogliono ciò che è meglio per loro, e fare ciò che è ragionevolmente possibile per aiutarli a fare, avere, e diventare ogni cosa buona che desiderano. Tuttavia, se cercate o sostenere un romantico, il matrimonio, o un rapporto sessuale con loro dovrebbe dipendere da come si trattano gli uni gli altri e rendere ogni altra sensazione. Credere altrimenti farà solo sentire obbligato a rimanere con il vostro partner e cercare di farlo funzionare indipendentemente da ciò che il vostro partner è o non sta facendo per e per voi. Pertanto, aderiamo a questo principio: 'Saremo amanti finché stiamo amando. Se cessiamo di essere amorevole, cesseremo di essere amanti anche se posso sempre ti amo. '

Misery amasse società, ma non deve essere colui che lo ospita. Se essere con il vostro partner diventa più di un veleno di benedizione, si dovrebbe ottenere il rapporto "presto e molto presto", specialmente se uno di voi sono più determinati e fare di più per bruciare il rapporto che per migliorarlo.

E 'la natura dell'amore per darci speranza. Così si potrebbe desiderare di riconciliarsi con il vostro partner, dopo un periodo di separazione. Basta capire che è meglio per allontanarsi da un aggressore al più presto possibile e tornare con loro solo se dimostrano in molti modi, nel corso di un periodo relativamente lungo di tempo, che hanno imparato modi migliori di affrontare conflitti interpersonali e affrontare le difficoltà nel rapporto. Evitare cicli di abuso, però, in cui un aggressore rende l'abitudine di mostrare segni di progresso solo a regredire, confessa, e si aspettano di continuare la messa con il loro disordine. Avere il coraggio di tagliare le perdite e tagliare i legami di intimità con il vostro partner quando notare un modello di abuso. E 'meglio aver amato e perso che perdere la vostra mente, la salute o la vita cercando l'amore un perdente.

Si può essere una vittima di violenza domestica, ma non diventare un pazzo per esso. Imparare e cambiare ciò che si può fare sia per scegliere partner violenti o per incoraggiare e contribuire alla violenza nei vostri rapporti. Se del caso, assumersi la responsabilità non solo per ciò che sta accadendo a voi, ma anche per il motivo per cui può accadere. E se siete tanto il problema come qualcosa o chiunque altro, cambiare la vostra auto così come la vostra situazione.

Non si può avere un rapporto perfetto perché né voi né il vostro partner è perfetto. Ma si può cercare di creare, nutrire e sostenere un rapporto perfettamente imperfetta in cui esistono vostro partner e si per l'uno dell'altro gioia, perdona gli uni degli altri difetti, vedere l'un l'altro e 'indietro, pazientemente sopportare a vicenda processo di crescita, e dare quello che ci si aspetta da l'un l'altro. Basta non permettere che questo rapporto sogno di degenerare in un incubo. Ma se lo fa, fare quello che è necessario e porre fine alla relazione prima che si finisce. Stop alla violenza domestica prima che si ferma Hotel  .;