Domare il cervello: Conquering Addiction e mangiare Sfide

Oltre 900 anni fa, una donna che era incredibilmente avanzate per il suo tempo capito che ciò che ci induce a eccedere nel cibo, mettere le sostanze nocive nel nostro corpo, e trattare l'altro in un meno di prendersi cura modo è un rifiuto di abbracciare la tutta la vita come una piacevole esperienza.
comprensione di questa donna andava contro il mainstream del suo giorno, che credevano che gli esseri umani sono intrinsecamente sbagliata. Perché la gente crede che stavano viziata? Semplicemente perché allora, come oggi, molti sono stati bloccati in uno stato cerebrale che è restrittiva, abnegazione, e fonoassorbente.
Potremmo descrivere questo stato come "antibliss", un termine coniato da un monaco inglese che, come questa donna, . ha visto attraverso l'illusione che attanaglia tanti e li induce a chiudersi fuori dal pieno godimento della vita
Nel mese di ottobre, il Papa non solo canonizzare questa donna come un santo; lei sarà fatto un Dottore della Chiesa — solo la terza donna a diventare un Dottore della Chiesa nella storia
Ildegarda di Bingen è nato nel 1098. Wikipedia la descrive come "uno scrittore, compositore, filosofo, mistico cristiano tedesco! , Benedettino badessa, visionario e poliedrico. "search internazionale noto scrittore e oratore Matthew Fox, che ha studiato Hildegard, ci dice lei credeva che ciò che va male nelle persone comporta" un fallimento di eros ", il che significa che non lo facciamo "godere abbastanza profondamente le delizie di terra." search Questo è il contrario di quello che molti di noi sentito durante la loro crescita. Ci è stato insegnato che è male per godere della nostra vita fisica troppo. E 'stato perforato in molti di noi a limitarci, rinnegare noi stessi, e tenere il mondo e le sue delizie a condizioni di mercato. Per farlo avrebbe dovuto farci una persona migliore. Al contrario, ha detto Hildegard tutti quei secoli fa, che questo è ciò che ci scombina!
Attingendo intuizione di Hildegard, Matthew Fox, spiega, "Gli esseri umani hanno bisogno di bere e gustare i piaceri della vita per non essere spinti a avidità senza limiti e insaziabile consumi. " In altre parole, lo squilibrio — chiudevano parte della nostra umanità in giù — è ciò che ci induce a condurre una vita che sono ossessivo e coinvolgente
Per godersi veramente la natura erotica della nostra esistenza —. Se stiamo parlando di passione sessuale, cibo, o uno dei tanti piaceri del mondo che ci circonda — abbiamo bisogno di essere completamente svegli, come ci impegniamo nelle nostre attività e relazioni quotidiane. Ciò richiede un cervello equilibrato.
Purtroppo, pochi di noi sono molto consapevoli nella nostra vita quotidiana. Molti di noi sleepwalk virtualmente il nostro modo attraverso il nostro giorno, non riuscendo ad apprezzare il nutrimento emotivo, mentale, fisico e ogni aspetto della vita ci offre. Noi semplicemente non siamo abbastanza svegli per godersi davvero la vita, derivante compimento dai suoi piaceri semplici. Come risultato di questo squilibrio nel cervello, siamo spinti a eccedere in esperienze che sono nocivi.
Quando il cervello è equilibrato, si sono così a conoscenza di tutto ciò che assaporare e crogiolarsi in tutta la vita. Per esempio, è davvero gustare il cibo che si mangia, godendo ogni morso invece di
Di conseguenza, si mangia e si beve con moderazione, il che significa che non viene imballato sulle libbre &mdash "divorare giù.", E tu spontaneamente capannone libra se siete stati abituati a esagerare. Né siete attratti alla sovrastimolazione di artificiali, cibi farmacologizzati che sono progettati per favorire la dipendenza
Perché il vostro cervello è equilibrato, si gode un'armonia interiore —. Una tranquillità, calma, centralità, e la gioia tranquilla. A poco a poco, il vostro mondo esterno comincia a riflettere questa armonia interiore.
Di conseguenza, invece di richiedere sovrastimolazione da cibo, droghe, alcol o nicotina, semplicemente di essere vivi è appagante. Non è necessario il valore aggiunto "alta" di eccesso di cibo e abuso di sostanze
Nel mio prossimo BrainTalk, sarò spiegando come Brainwave Optimization ® con bilanciamento in tempo reale crea un senso di profonda pace interiore e di gioia. Mentre ci rilassiamo in questo modo tranquillo di essere, che — come Ildegarda di Bingen realizzata — è stato il nostro stato originale prima di squilibrio noi buttato giù il centro, ci troviamo sentirsi sempre più a suo agio nel mondo
Perché questa bella sensazione di noi stessi si pone. in noi spontaneamente quando il nostro cervello è equilibrata e armonizzata, non siamo più portati a mangiare compulsivo e abuso di sostanze. Siamo finalmente godersi la soddisfazione di realizzare abbraccia tutte le buone cose che ci circondano ogni giorno Hotel  .;