Insonnia, alcol e sonno

L'adulto medio può ospitare 7,5 a 8 ore ogni notte. Anche se la funzione del sonno non è nota, abbondanti prove dimostra che la mancanza di sonno può avere conseguenze gravi, tra cui un aumento del rischio di disturbi depressivi, insufficienza respiratoria, e le malattie cardiache.

Inoltre, l'eccessiva sonnolenza diurna derivanti da disturbi del sonno è associato con deficit di memoria, ridotta funzione sociale e professionale, e incidenti stradali.

Il consumo di alcol può indurre disturbi del sonno interrompendo la sequenza e la durata di stati di sospensione e alterando tempo totale di sonno, così come il tempo necessario per addormentarsi.

Questo avviso Alcool esplora gli effetti del consumo di alcol sui modelli di sonno, le potenziali conseguenze per la salute del consumo di alcool in combinazione con disturbi del sonno, e il rischio di recidiva nei pazienti con alcolismo che non riescono a recuperare sonno normale.

Molte persone con insonnia consumare alcol per favorire il sonno. Tuttavia, alcool consumato entro un'ora di coricarsi sembra disturbare la seconda metà del periodo di sonno.

La persona può dormire facilmente durante la seconda metà del sonno, solo per svegliarsi dal sogno, per poi tornare a dormire con difficoltà.

Con un consumo continuo appena prima di coricarsi, effetto che induce il sonno di alcol può diminuire, mentre i suoi effetti dirompenti continuano o aumentare.

Questo disturbo del sonno può portare a stanchezza diurna e sonnolenza.

problemi di droga e alcol correlati problemi di sonno

del sonno sono stati associati con abuso di droga, e il ritiro dalla droga. I disturbi del sonno sono stati collegati anche all'uso di alcol e alcolismo cronico.

Molti farmaci di prescrizione e farmaci senza ricetta medica possono causare problemi di sonno. La gravità dei disturbi del sonno causati da un farmaco varia da persona a persona.

Prescrizione farmaci che possono causare problemi di sonno sono:

farmaci per la pressione del sangue -Alta
-Hormones come i contraccettivi orali
-Steroids tra cui prednisone
-Inhaled farmaci respiratori
-Diet pillole
-Attenzione farmaci disturbo deficit /hyperactivity
antidepressivi -Alcune

I seguenti farmaci senza ricetta medica possono causare problemi di sonno:

-Pseudoephedrine, compreso il marchio Sudafed
-Medications con caffeina. Questi includono i marchi Anacin, -Excedrin, e No-Doz così come la tosse e farmaci contro il raffreddore.
Farmaci -Illegal quali cocaina, anfetamine, metanfetamine e.
-Nicotine, Che può disturbare il sonno e ridurre il sonno totale orario.

I fumatori riportano sonnolenza diurna e più incidenti minori di quanto non facciano i non fumatori, in particolare nelle fasce d'età più giovani.

Inoltre, la combinazione di alcol, apnea ostruttiva del sonno (OSA), e il russare aumenta il rischio di una persona di infarto, aritmie, ictus e morte improvvisa Hotel  .;