Aiuto per Addiction - Superare la depressione

La depressione è definita come uno stato di tristezza, infelicità e disperazione. L'immaginazione è definita come la capacità di formare immagini e di idee nella mente, soprattutto delle cose mai veduto e vissuto direttamente, che si verifica in genere nel lato destro o creativo non lineare del cervello. La ricerca ha dimostrato che gli individui depressi spesso mostrano assottigliamento del lato destro della corteccia cerebrale, influenzando l'umore, attenzione, consapevolezza, livelli di coscienza, creatività e fantasia. C'è anche solito una riduzione della funzione ghiandola pineale. La ghiandola pineale, più comunemente conosciuto come il “ Minds Eye, &"; è il nostro portale per la creatività e la manifestazione. Questo, credo, sostanzia inoltre che la depressione è il risultato non solo l'assenza di amore di sé, ma anche la mancanza di vero significato, lo scopo e la creatività. Tuttavia, a mio parere, la depressione viene erroneamente diagnosticata come uno squilibrio chimico e trattati con antidepressivi.

Nel corso degli ultimi decenni, lo squilibrio chimico termine è diventato ben noto ed è comunemente percepita dal grande pubblico per essere la causa diretta della depressione e di altre condizioni psicologiche. Questo, a mio parere, è categoricamente falso! In primo luogo, vi è patologia nota per diagnosticare uno squilibrio chimico. In secondo luogo, se puoi &'; t test per esso, come si fa a confermare che esiste anche? Beh, ad essere onesti, &'; s puramente ipotetico. In realtà, non vi è alcuna evidenza empirica a sostegno di questa teoria o, inoltre, di dimostrare che &'; s la base per la depressione, la dipendenza, o qualsiasi altra condizione psicologica. La teoria squilibrio chimico è stato creato nei primi anni sessanta, quando un gruppo di eminenti psichiatri ha condotto uno studio utilizzando varie sostanze psicoattive e allucinogene, tra cui artisti del calibro di LSD. Dopo la somministrazione di questi farmaci per roditori da laboratorio, clinici hanno confermato che la chimica cerebrale dovuto, infatti, stati alterati. Da questa osservazione, i ricercatori hanno concluso che in qualche modo qualsiasi anomalia nel comportamento psicologico ed emotivo deve essere contribuito a uno squilibrio chimico! Per la maggior parte delle persone ragionevoli e razionali, questa conclusione sfida il senso comune e le domande del ricercatore &'; s intenti. Questa non è scienza fattuale. E &'; s scienza immaginaria! Ironia della sorte, l'uso di anti-depressivi è più che triplicato negli ultimi due decenni. È questo puramente casuale? You &'; re libero di trarre le vostre conclusioni.

Senza dubbio, la depressione è un componente di dipendenza – uno che può essere complicato intreccia con uno dei seguenti problemi emotivi:

1. Autostima
2. Potere Personale
3. Identità personale
4. Scopo allineare Vita

E certo, se uno è quello di superare la depressione, devono affrontarli. Nei capitoli a venire, sarò fornire strumenti specifici per affrontare questi problemi. Per ora, let &'; s concentrarsi sulle componenti fondamentali della depressione, che sono infelicità, tristezza e disperazione.

Per prima cosa, &'; s parlare di infelicità. Se non sei soddisfatto, perché è quello il vostro stato d'animo? Sei infelice che haven &'; t eccelleva nella vostra vita professionale, o ti senti perso, perché non sono chiare circa il corretto percorso di carriera? È significato e lo scopo assente dalla tua vita? Avete fallito in un rapporto dopo l'altro? Ti senti amato e da solo? Sei stato eccessivamente critico di se stessi e, di conseguenza, avete fallito di abbracciare l'amore di sé? Lasciate &'; s faccia esso, se si ha significato e lo scopo della tua vita, un grande rapporto, e hai amato e apprezzato da soli, si wouldn di &'; t essere infelice, vero? Se &'; re depresso, come hai intenzione di diventare felice? Credi davvero credi che qualcun altro è responsabile per la vostra felicità? Odio essere portatore di cattive notizie, ma aren &'; t. You &'; re responsabili di esso!

Ognuno sperimenta la tristezza di volta in volta. Questo è spesso attribuita a una qualche forma di perdita o di delusione. Tuttavia, quando si persiste, &'; s di solito un programma segreto. Ad esempio, la tristezza e la spensieratezza di rotture è spesso il risultato di perdere una persona cara. Questo sta solo alla ragione. Anche se, quando il normale processo di lutto si perpetua, la paura del fallimento, il successo, il rifiuto o l'abbandono è di solito presente. In altre parole, esso &'; s più facile continuare lutto che è di fronte a un &'; s paura più profonda. Se hai perso una persona cara, che è sia triste e sfortunato. Ma, avete una scelta; o andare avanti con la celebrazione gli aspetti positivi di quella persona &'; s vita o continuare a soffrire e portare avanti come un anima ferita per il resto dei tuoi giorni.

Sentimenti di disperazione sono comunemente associati con la depressione, ma che non è dove hanno origine. Disperazione nasce nei modelli di abusi verbali, part-time e il controllo genitori. Questi modelli disfunzionali causano l'autostima, potere personale e problemi di identità personali. Se don &'; t amore o apprezzi te stesso, come si può sentire promettente circa un futuro luminoso? Se don &'; t in possesso di un elevato livello di fiducia in se stessi, allora si e' re non sono suscettibili di prendere le azioni necessarie per cambiare la situazione. Ancora una volta, avete una scelta; costruire la fiducia, abbracciare l'amore di sé, e adottare le misure necessarie per creare un futuro luminoso o continuare a sentire senza speranza!

Dopo la lettura dei paragrafi precedenti, si può avere concluso che il mio approccio è un po 'duro e indisponente. C'è una ragione per la mia franchezza, però. Candidamente parlando, le persone che stanno lottando con la depressione non richiedono attenzioni. Hanno bisogno di potere. Certo, si può cercare di mascherare la sua depressione con psicofarmaci, o si può tentare di parlare attraverso di essa in psicoterapia. Tali metodi offrono qualche sollievo temporaneo. Ma, ad essere onesti, l'azione è l'unica cosa che eliminerà la depressione del tutto!

Saluti,

David Roppo
allenatore Life - Autore -
Speaker.