Massage Therapy e migliorare la salute mentale

Quando si sente il termine" &" ;, dipendenza si potrebbe pensare di farmaci, partecipazione di sport estremi, Fanatics di squadre sportive, alcool, farmaci, disturbi egocentrici (narcisismo, ecc), o comportamenti di stalking. Squilibri chimici attribuiscono gran parte della radice delle malattie mentali che la medicina definisce occidentali e talvolta si tratta di un semplice modello di scelte che il nostro cervello fa che determinano, nel corso del tempo, la nostra incapacità di cambiare o la nostra capacità addestrato per essere “ di successo &"; sulla base di questi ripetuti, e molto spesso comportamenti distruttivi

Un po 'di Salute Mentale

La nostra longevità generale, la salute e la qualità della vita dipende in gran parte da alcuni fattori:. ottengono riparo, cibo, l'interazione sociale, e la sicurezza – l'ultimo è il più alto livello di salute cognitiva … e credo che, anche il più alto livello di esistenza. Quando gli esseri umani non provano duraturo, sano, e la sicurezza di qualità, colpisce la loro percezione del mondo – gli altri tre – che hanno tutti un impatto fisico sul corpo.
La depressione è uno dei più diagnosticati erroneamente e inavvertitamente dis-facilita nei tempi moderni. Questo non si assume che la depressione o qualunque altra forma di disagio mentale siano meno importanti o don &'; t ha tanto un impatto su un ' umana e; s salute di una lesione acuta o cronica, infezione virale o batterica, o le fonti di squilibrio ricevuti in il corpo da una fonte esterna. A causa del potere del paziente di gestire, o meglio, “ amministrare male &"; come diagnosi medica sembra implicare, la depressione è anche una delle più difficili disturbi psicologici con manifestazioni fisiche di “ cura &" ;. Manutenzione di bassi livelli di depressione sono ciò che molti umani sono sfidati con e realizzato su base giornaliera – alcuni esempi di riti quotidiani che gli esseri umani usano per mantenere una buona salute mentale potrebbero includere la religione, la lettura o l'ascolto motivazionale, e l'espressione di gratitudine, e tutte le pratiche & norme in esso.

Maggio è Awareness Month Mental Health

Chi dice. Nel 1949, il Congresso ha approvato una legge che riconosce maggio come Mental Health Awareness Month negli Stati Uniti in uno sforzo per sensibilizzare l'opinione pubblica e il discorso circa l'esistenza, il ruolo e le opzioni di manutenzione per la malattia mentale nella società. Oggi, l'Organizzazione Mondiale della Sanità e l'Istituto Nazionale di Salute Mentale concordano: circa 1 su 4 adulti sviluppare, ad un certo punto, di laurea, o la lunghezza del tempo, un disturbo mentale
Che cosa vuol dire.. Nel mondo di opzioni di assistenza sanitaria, ci sono un numero sempre crescente di metodi che sono stati notati come successo. Come è con “ fissaggio &"; cose, non ogni persona risponde allo stesso modo di un metodo e non ogni metodo funziona per tutti. Il discorso e ripetuto consapevolezza è quello di coinvolgere il pubblico nelle attuali opzioni, i successi, e le ragioni per affrontare la salute mentale come una parte importante della vita di qualità – . per la persona e le persone che li circondano
Perché &'; s importante. Il nostro atteggiamento e la capacità di rimbalzo da eventi che ci riguardano sono fisicamente e mentalmente le due qualità più importanti di essere a conoscenza di quando trovare metodi alternativi di guarigione non farmaceutici o. Un ego sano, l'autostima e la percezione del quadro generale sono solo alcuni modi che le persone ricevono da depressione che è moderatamente squilibrata alla depressione che è a rischio di esistere in un vuoto, al di là di aiuto da fonti esterne.

Come Massage Therapy influisce Salute mentale

La terapia di massaggio può aiutare una persona a superare o recuperare da fisico & dipendenze mentali o condizioni che sono supportati da squilibri fisici (ormonale, la gestione del dolore, ristretta gamma di movimento, ecc) e dei mangimi depressione o vari altri elementi psicologici per la salute. E 'stato utilizzato e raccomandato da medici per alleviare lo stress mentale per i pazienti e raccomandato da professionisti massaggio terapia nel campo dalla natura degli effetti fisici che correlano miglioramento della funzionalità fisica con una migliore facoltà mentale.
Chiunque può cercare in internet per trovare articoli, blog, racconti, aneddoti, e ricerca per sostenere l'uso della terapia di massaggio per meglio o migliorare la qualità della vita per coloro che affrontare i loro squilibri mentali o psichiche, ma ci sono alcuni posti che vi consiglio di cercare e decidere per te .

Per i risultati quantificati (prima: dopo, i piloti collaudatori, studi di ricerca): Hotel • Istituto Nazionale di Salute &'; s PubMed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=massage%20therapy Hotel • International Journal of massaggio terapeutico e carrozzeria &'; s database: http://www.ijtmb.org/index.php/ijtmb Hotel • Massage Therapy Foundation &'; s database di ricerca: http://www.massagetherapyfoundation.org/protected/rd_search.aspx

Per i risultati aneddotici (ciò che funziona per me, le dichiarazioni del settore, i rapporti professionista con esperienza): Hotel &bull ; MASSAGGIO Magazine, prima di molti articoli: http://www.massagemag.com/News/massage-news.php?id=10056 Hotel • LiveStrong.com: http://www.livestrong.com/article/40315-mental-benefits-massage/Hotel • HelpGuide.org (con alcune tecniche di auto-massaggio): http://helpguide.org/mental/stress_relief_meditation_yoga_relaxation.htm Hotel • Yahoo! Answers (UK & Irlanda): http://uk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100822231046AAL5tub Hotel • un AMTA Position Statement, RE: programma benessere: http://www.amtamassage.org/statement3.html Hotel • ABMP &'; s MassageTherapy.com (“ Enti traumatizzati, ricostituente Touch &" ;, e più): http: //www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/1175/Traumat ...

Nel 2002, Cathy Wong ad About.com ha pubblicato un articolo intitolato Che Do medici pensano Chi Medicina alternativa? Risultati sorprendenti di un pool di 276-Colorado-Physican (pubblicata originariamente in Archives of Internal Medicine): il 48% dei 276 MD raccomanda Massage Therapy ai loro pazienti e il 60% di MDS hanno voluto saperne di più su di medicina /terapie alternative <. br> La terapia di massaggio può essere un metodo di rilascio delle memorie muscolari con conseguente (forse) sia fisici o emotivi di malessere o traumi, ma sicuramente riprogrammazione – l'intento del lavoro è quello di equilibrare la chimica, corpo virtuale, reale e spirituale e dei metodi utilizzati per raggiungere l'equilibrio sono alcuni tra i più diversi e efficace noto per l'uomo – . dalla terapia tocco (carrozzeria) al massaggio medico (manipolazione dei tessuti molli)
Prestare attenzione: ottiene massaggio regolare può sembrare o effettivamente essere assuefazione – le endorfine che vengono prodotti naturalmente da un'attività come l'esercizio fisico, il buon cibo e buona interazione sociale sono prodotti anche nel corso di una sessione di massaggio al tuo posto preferito o utilizzare il massaggio modalità preferita. Ma questo tipo di dipendenza può essere gestita in un modo che rende una forma moderata di tempo di guarigione salutare per la mente, corpo e anima

Più informazioni sulla salute mentale:. Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH) , Alleanza Nazionale sulla malattia mentale (NAMI), Salute mentale America (MHA)
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