Affermazioni per Addiction - Come utilizzare affermazioni positive

Perché affermazioni in se stessi sono inutili, e come un unico fattore li possono trasformarsi in sovralimentato, incantesimi manifestano

Io credo che sarebbe tariffa per dirlo. ognuno ha tentato di fare alcuni cambiamenti nella loro vita in un punto o un altro. E, I &'; m pronto a scommettere che avete pure. Forse si &'; ve tentato di superare la dipendenza, aumentare la tua autostima, eliminare le vostre paure, raggiungere la libertà finanziaria, o attirare l'amore? In risposta a tali aspirazioni comuni, molte persone si sono rivolti a affermazioni positive come soluzione. Tuttavia, devo confessare, c'è stata una pletora di informazioni inesatte e falso pubblicato per quanto riguarda affermazioni positive. Oggi, I &'; vado a tagliare tutto il gergo e vi darò il dritto e magro. Linea di fondo, l'affermazione è uno strumento. Può essere uno strumento efficace, ma è ancora solo uno strumento comunque. E, se si tenta di utilizzare tale strumento senza affrontare le tue paure e le insicurezze di base, si fallirà! Pensate a come questo. L'affermazione è lo strumento o un martello. Ma, se si tenta di swing con un braccio rotto, hai vinto &'; t guidare le unghie a casa. Pertanto, I &'; vado a mostrare come costruire un braccio forte in modo da poter efficacemente oscillare il martello. Per fare questo, ho &'; intenzione di usare un po 'di un esercizio allegorica.

E 'possibile richiamare il vecchio SNL skit chiamato “ giornaliere Affermazioni &"; che è stato eseguito da Al Franken, in cui ha giocato un motivazionale, carattere di auto-aiuto con il nome di Stuart Smalley. Il personaggio è stato destinato ad essere una parodia sugli individui che sono ossessionati con i programmi in dodici tappe e diventano dipendenti al vero e proprio atto di andare in terapia. Stuart è diventato abbastanza famoso per aver diretto la gente a guardarsi allo specchio e affermare la seguente frase coniata “ Sono abbastanza bene, sono abbastanza intelligente, e doggone Si, la gente come me &"!; I &'; vado a prendere Stuart Smalley &'; s scenetta un po 'più lontano. Per il bene di voi insegnare come utilizzare in modo efficace le affermazioni, let &'; s aggiungere un secondo specchio. OK! Così ora noi &'; ve ottenuto due specchi. Che ne dici se chiamiamo la prima (PAM) per specchio affermazione positiva? E, diciamo &'; s chiamano il secondo (FEM) per Paura e Ego Mirror.

OK! Diamo &'; s iniziare l'esercizio definendo l'obiettivo. Per questo particolare esempio, supponiamo &'; s finta che si sta tentando di superare l'identità personale e problemi di autostima. Per iniziare con l'esercizio, I &'; piacerebbe a camminare verso (PAM) e guardare direttamente allo specchio. Avanti, ripetere la seguente affermazione per tre volte:

“ Io sono abbastanza buono, io sono abbastanza intelligente, e doggone Si, la gente come me per quello che sono e"

Per procedere a piedi verso (FEM) e guardare direttamente nello specchio. Come il vostro guardare negli occhi, una voce emerge improvvisamente dall'abisso subconscio. E &'; s il vostro ego, e lui s 'affatto un ottimista! Immediatamente, comincia a prendere a pugni con la seguente raffica di negatività:

“ You &'; re non è abbastanza buono, si &'; re stupido, e doggone, nessuno piaci perché sei &'; re un perdente &"! ;

OK! Ora, tornate verso (PAM) e ripetere la seguente affermazione per tre volte:

“ Io sono abbastanza buono, io sono abbastanza intelligente, e doggone Si, la gente come me per quello che sono e "! ;

Avanti, tornare indietro verso (FEM,) e preparatevi a preparatevi per il seguente:

“ You &'; re non è abbastanza buono, si &'; re stupido, e doggone esso , nessuno ti ama perché &'; re un perdente &";!

Si cominciano a cogliere il concetto? Questo ciclo controproducente può essere ripetuto all'infinito, e in alcune occasioni, è, senza affrontare (FEM), o l'ego. Alla fine della giornata, si può affermare verbalmente tutto quello che &'; d piace, ma ha vinto &'; t venire alla luce se il tuo subconscio, convinzioni auto-limitanti sono in piedi in mezzo. Se si vuole rafforzare il braccio, è necessario abbandonare le tue paure e insicurezze. You &'; ve got a seguire un corso di azione che è una risposta diretta e di fronte alla paura. Ad esempio, se si &'; ve stato alle prese con problemi di identità personali, &'; ve probabilmente speso la maggior parte del vostro tempo compiacere gli altri, spesso a vostro rischio e pericolo. In sostanza, stop placare gli altri e iniziare a piacere voi stessi! Se si mette in discussione la vostra intelligenza o dignità, questo è probabilmente il risultato delle opinioni assolute degli altri. Smettere di ascoltare tale spazzatura verbale informando gentilmente colpevole o partiti che &'; s inadeguato. E inoltre, dire loro che don &'; t interessa davvero quello che pensano! ! In verità, importa solo quello che pensi

In sintesi, affermazioni positive possono essere ottimi strumenti, ma ci &';. S davvero sfuggire al viaggio interiore

I migliori auguri,

David Roppo
The Addiction Freedom & Vero scopo di vita Allenatore

Per ulteriori informazioni su come superare le tue paure e insicurezze, quando si tratta di superare la dipendenza, sbloccare il vero scopo di vita o di attirare l'amore nel vostro rapporto, clicca sui link sottostanti … …

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