Dipendenza da distrazioni

Quando stavamo crescendo, abbiamo vissuto molte situazioni di vita che ci ha causato profondo crepacuore. Ogni volta che abbiamo perso qualcuno che amava, o siamo stati urlato, deriso, umiliato, ignorate, non visto o collegato, fisicamente o abusi sessuali, o trattati in qualsiasi altro modo unloving, i nostri piccoli cuori rotto. Ma non potevamo gestire questo crepacuore intenso, così abbiamo dovuto imparare modi diversi di dipendenza di gestione del sentimento. Avremmo potuto imparato a mangiare, a dissociarsi dal nostro corpo e vivere nella nostra testa, per guardare la TV, per avere capricci, per dare noi stessi, e qualsiasi numero di altri modi per evitare il dolore che non poteva manage.Some dei modi abbiamo appreso sono evidenti, come l'alcool, le droghe, o cibo. Ma alcuni non sono così evidenti, come una dipendenza da distraction.Bartlett non si voltò a dipendenze sostanze o anche molte dipendenze di processo mentre stava crescendo. Invece, la sua maggiore dipendenza è diventato una forma di distrarre dai suoi sentimenti. Ho iniziato a lavorare con Bartlett poco dopo il suo lungo matrimonio finì. Presto mi accorsi che, invece di sentire la sua crepacuore sul divorzio, Bartlett sarebbe deviare parlando in grande dettaglio su ciò che la sua ex ha detto recentemente a lui o come il suo ex lo trattava. Passava il tempo e l'energia chiede perché l'ha fatto quello che ha fatto, o perché ha fatto quello che ha fatto. Eppure ogni volta che l'ho fermato e gli ha chiesto quello che provava, si fermava e poi tranquillamente dire, "cuore spezzato". Questa è stata una profonda dipendenza tale che in pochi secondi di prendere coscienza della sua crepacuore, egli avrebbe lanciato ancora una volta nei dettagli di "Povero me, ha detto questo a me, e poi mi ha detto che a lei." La sua auto ferito sentiva più sicuro di vedere se stesso come una vittima che nel sentire il suo autentico crepacuore sul divorce.Megan ha fatto una cosa simile. Megan ha imparato a rimanere concentrati nella sua testa, piuttosto che nel suo cuore e l'anima. Soggiornando nella sua testa, lei non ha dovuto sentire il cuore spezzato di vita. Quando ha scoperto che il marito aveva una relazione e si era innamorato di l'altra donna, ha fatto una cosa simile a Bartlett. Una donna molto intelligente, avrebbe becco paragrafi di cui aveva letto le persone come suo marito, analizzando lo più e più volte nei suoi tentativi di scongiurare il suo cuore spezzato. Più e più volte l'ho portata di nuovo nel suo corpo, di nuovo nei suoi sentimenti, in modo da poter imparare a sentire e la loro gestione, piuttosto che continuamente li evitare, per evitare di loro stava causando il suo migraines.Max, un giovane uomo nella sua tarda 20s, utilizzato una forma simile, ma leggermente diversa di distrazione. Max fosse stato un'anima persa per molto tempo. Dopo la laurea all'università, non aveva idea di che cosa voleva fare con la sua vita, così si trasferì in con una ragazza e ha lavori saltuari. Ma ora la sua ragazza era stanco della sua irresponsabilità e lo prese a calci out.In la mia prima sessione con Max, ha cominciato a parlare di come spesso altre persone tirato su di lui, volendo le cose da lui. Una persona molto sensibile, aveva probabilmente ragione su persone tirando il suo, come lui è un grande bell'uomo. Ma ben presto divenne evidente per me che Max era l'abitudine di esternalizzare la sua paura. Quando l'ho appuntato giù, ha ammesso a un enorme paura del fallimento che lo aveva tenuto indietro dal fare fatica nella sua vita. Il suo terrore è venuto dal profondo crepacuore presto nella sua vita quando suo padre lasciò la famiglia e credeva che era colpa sua. Quando la paura si avvicinò, si sarebbe distrarre subito da raccontarmi che stava cercando di fargli del male, che lo stava seguendo, che stava cercando di manipolarlo. Il suo obiettivo paranoico era una forma di esternalizzazione suoi fear.As interne Max, Megan, e Bartlett imparato a gestire la loro crepacuore, sono stati in grado di fermare la loro dipendenza da distrazioni Hotel  .;