Sostenere il vostro partner a recupero delle tossicodipendenze

Se il vostro coniuge sta entrando recupero, è ancora una strada duri voi. Il processo di recupero può essere altrettanto difficile per il coniuge e per il tossicodipendente. Le vostre responsabilità può sembrare eccessivo, e il tuo partner può anche chiedere più di quello che può dare. In ogni caso, la cosa più importante è quello di continuare a sostenere il vostro partner. Vuoi essere lì per tutto ciò di cui ha bisogno, ma s 'anche importante ricordare se stessi e per mantenere una prospettiva a livello di testa.

Fine co-dipendenza. Se &'; ve vissuto con un tossicodipendente, probabilmente già sapete che il tossicodipendente &'; s comportamenti negativi possono cominciare a strofinare su altri membri della famiglia. Nei casi più gravi, ci può essere un ciclo di discussione, litigi, e la reciproca dipendenza emotiva che porta praticamente senza fine rapporto agitazione. A sua volta, questo porta il tossicodipendente a continuare il suo abuso. In casi ancora più gravi, due tossicodipendenti che vivono insieme possono rafforzare e perpetuare l'un l'altro e' s dipendenza, portando ad una situazione familiare molto brutto.

Se c'è una storia di co-dipendenza nel vostro rapporto, fare terapia di coppia un elemento del processo di recupero. Cercare il trattamento con un terapeuta che si specializzano in entrambi recupero delle tossicodipendenze e di consulenza per le coppie. Tali professionisti sanno tecniche speciali per terminare i cicli improduttivi di co-dipendenza.

Be alla calma. Durante il recupero, it &'; s probabile che il vostro partner sta andando a soffrire di sentimenti di grave turbamento interiore, tra cui la depressione, l'ansia e noia paralizzante. Lui o lei può anche diventare irritabile o soggetti a discussione. Come sempre, &'; s importante per rimuovere se stessi da qualsiasi situazione in cui si e' re abusi. Ma se il vostro partner ha semplicemente un po 'di volatilità interna, cercare di interagire da un più calmo, punto di vista più stabile. Essere quello che disinnesca situazioni di tensione, ed essere coerenti in questo. Come sempre, don &'; t respingere il tuo Partner &'; s sentimenti. Prendere sul serio, ma lavorare per fare meglio.

Impostare un esempio positivo. Se &'; re recupero socio è bloccato in stasi di depressione e autocommiserazione, mostrare ciò che s 'come essere una persona positiva, attiva, e in buona salute. Cercate di mantenere un buon atteggiamento. Trattare il vostro corpo ben esercitando e mangiare pasti nutrienti. Coltivare una vita sociale positivo e varia. Vieni con cose divertenti da fare, e passare attraverso con loro con un atteggiamento positivo. Quando il tuo partner ti vede fare tutte queste cose, sarà lui o lei dimostrare che è possibile avere una buona vita e un atteggiamento positivo, senza droghe o alcol.

Integrare l'aiuto di altri. Si può essere una parte importante del vostro partner &'; s recupero, ma probabilmente don &'; t vuole essere l'unico a dare una mano. Entrare in contatto con gli amici e la famiglia per assumere un ruolo attivo nel processo di recupero. Se il vostro coniuge ha alcuni amici o la famiglia lui o lei può fare le cose con, questo vi darà la possibilità di recuperare un po 'di tempo da solo tanto necessaria. Se il vostro partner può sentire come una parte di una comunità d'amore e di sostegno, una ricaduta sarà molto meno probabile Hotel  .;