Blunt Parla da un ex ubriaco - No More Excuses

Sei sulla buona strada per diventare un ubriaco, come mi è stato per troppi anni sprecati della mia vita?

Un nuovo studio di quest'anno da ricercatori dell'Università della California e Veterans Affairs San Diego Salute sistema trova uno su cinque uomini negli Stati Uniti e altri paesi sviluppati sono a rischio di abuso di alcol o di diventare alcolisti. Il rischio è di circa il 10 per cento per le donne durante il loro ciclo di vita, in base alle loro scoperte.

Almeno, aggiungono, ti taglia la breve vita da 10 a 15 anni, se si beve troppo e /o diventare dipendenti da bere. Ma noi sappiamo che al massimo, si potrebbe subito morire o uccidere qualcuno se si guida ubriaco.

Sono fortunato sono vivo dopo aver abusato di alcool per troppi anni della mia vita. Ho rovinato le relazioni e rischiato la salute. Ma ho smesso, e si può, anche.

Ma prima, ho dovuto smettere di fare scuse per me stessa, e permettendo ad altri di fare delle scuse per me. Se siete sulla buona strada per diventare un alcolizzato, o binge drinking, o anche in quella fase in cui hai avuto uno due tanti, non fanno scuse.

Non lasciatevi cavarsela con dicendo che si beve, perché si sta celebrando, o sei timido, o sei triste, o perché hai un lavoro schifoso o perché sei al verde.

L'alcol non permette di prendere il controllo su qualsiasi di questi problemi; ma ci vorrà il controllo su di voi. Così dite a voi stessi, 'Niente più scuse,' e poi fare tutto il necessario per aiutarti a smettere.

Chiama una hotline dipendenza. Sono elencati nella elenco telefonico. Chiamare un centro di trattamento. Invito un potere superiore - l'ho fatto. Chiama Alcolisti Anonimi. Chiamate il vostro medico. Chiama i tuoi genitori. Chiedete a un amico di aiutarvi. Fai tutto il possibile per uscire.

Questa è l'era di Internet, in modo da poter iniziare a cercare aiuto anche lì. Vai a Alcolisti Anonimi a www.aa.org. È inoltre possibile trovare centinaia di risorse a www.soberrecovery.com/links/resources.html.

Quando ho smesso, ho scoperto che avrei potuto fare grandi cose. Ho dimostrato che quando ho smesso di essere un ubriaco bere e uscire. Questo è stato uno dei più grandi successi della mia vita. Ho scoperto che potevo stare da solo, dopo anni di dover sempre avere qualcun altro in giro quando bevevo. Ora so che era la paura che ha alimentato il mio bere. La mia nuova vita è diventata circa affrontare le mie paure, non li utilizzano come una scusa.

Posso guardare le persone che sono dipendenti e capire perché sono dipendenti. Ehi, è un mondo difficile in cui viviamo, ma posso anche vedere che le dipendenze non rendono le cose più facili nel lungo periodo; hanno appena prolungano il dolore.

Quindi, ecco parlare smussato da un ex ubriaco: Niente più scuse Hotel !.