6 modi genitori in recupero possibile aumentare sano, resilienti bambini

La dipendenza è una malattia che colpisce il coniuge ei figli drammaticamente come tossicodipendenti stessi. Quando le persone si sobria, spesso esposti a destra i torti che &'; ve fatto per i loro figli. E anche se figli di tossicodipendenti sono a maggior rischio di problemi emotivi e dipendenza rispetto agli altri bambini, ci sono passi i genitori nel recupero possono adottare per ridurre al minimo questi rischi. Attraverso l'educazione e uno sforzo cosciente per sviluppare gli strumenti per genitorialità positiva, possiamo diventare i genitori che vogliamo essere, piuttosto che i genitori che abbiamo avuto.

La ricerca è sempre più mostrando che avere una predisposizione genetica per la dipendenza non significa che tutti i bambini di un tossicodipendente diventerà un tossicodipendente se stessi. Mentre la genetica sono certamente un fattore, le influenze ambientali svolgono un ruolo molto più significativo. Anche se siamo in grado di &'; t modificare i geni si passa in giù, ci sono forti fattori protettivi genitori nel recupero possono sfruttare per ridurre l'impatto della genetica e di creare un ambiente sano a casa.

1. Tendono alle vostre esigenze proprio

I genitori nel recupero spesso si sentono una grande quantità di colpa e di vergogna, soprattutto se i loro figli sono stati esposti ai loro comportamenti di dipendenza. Una volta sobrio, molti compensare mettendo da parte le proprie esigenze, nel tentativo di essere “. Eccellenti genitori &"; Al fine di preservare la loro sobrietà e mantenere intatta la loro famiglie, è fondamentale per i genitori a prendersi cura di se stessi e continuare a lavorare il loro programma di recupero. I genitori possono riposare un po 'più facile sapendo che non esiste una cosa come un genitore perfetto.

2. Buon divertimento come
Family

Ci vuole tempo per i genitori nel recupero per imparare a divertirsi senza l'uso di droghe o alcol. Mentre ottenere sobrio è una pietra miliare, doesn &'; t significa automaticamente i genitori sanno cosa sane relazioni familiari sembrano e come evitare che i propri figli di affrontare gli stessi ostacoli che hanno fatto. Da adulti, che possono avere per apprendere le abilità di vita critiche che le altre persone hanno sviluppato in precedenza in vita

L'importanza di avere divertimento in famiglia sembra semplice, ma può e'. T essere sopravvalutato. Se passano il pomeriggio escursioni, giocare con un animale domestico, cottura insieme o fare qualche altra attività di famiglia, i bambini devono imparare che possono divertirsi senza droghe o alcol e vedere questi comportamenti modellati per loro in prima persona.

3 . Rafforzare la
positivo

Nelle famiglie alcoliche o tossicodipendenti, i genitori spendono una grande quantità di energia quando un bambino fa qualcosa di sbagliato, ma molto poco quando fanno bene qualcosa. E 'altrettanto importante, se non di più, per la cattura di loro facendo qualcosa di giusto. Lodando i bambini per comportamento positivo piuttosto che concentrarsi sul negativo favorisce l'autostima e rafforza comportamenti sani.

4. Costruire relazioni della Comunità

L'isolamento è una caratteristica comune di famiglie tossicodipendenti. Per combattere questa tendenza, costruire un senso di comunità attraverso la partecipazione a sport di squadra, prendere lezioni presso il centro sociale o di aderire ad una organizzazione religiosa. Qualunque opportunità sono offerte nella vostra zona, partecipare attivamente. Oltre ad acquisire esperienze di vita e modelli di ruolo nella comunità, si stimolare il senso di appartenenza che i bambini bramano.

5. Accettarsi &'; s Sentimenti

Addicts assumersi la responsabilità per le emozioni degli altri, portando a codipendenza e una serie di comportamenti disfunzionali. I genitori nel recupero servire al meglio i propri figli, insegnando loro che, mentre essi devono trattare gli altri con compassione ed empatia, don &'; la t ha a “ fissare &"; emozioni s; un'altra persona &'. Allo stesso modo, i bambini possono far fronte con frustrazione, angoscia e rabbia senza bisogno di essere salvati dai loro genitori.

6. Adottano ruoli familiari flessibili

Nelle famiglie alcoliche e dipendenti, ogni membro assume un ruolo prevedibile e disfunzionale che (spesso inconsapevolmente) perpetua la dipendenza. Alcuni di questi ruoli includono il Hero (perfezionista), il Custode (enabler), la mascotte (comico famiglia) e il capro espiatorio (ribelle). Ogni deviazione da quei ruoli getta via la famiglia dinamica.

L'iniezione di flessibilità e spontaneità in questi ruoli familiari rigidi migliora la salute di tutto il sistema familiare. Ogni membro ha un ruolo specifico, ma la gente spostare dentro e fuori dei ruoli come la situazione richiede

L'influenza dei genitori regna sovrana

Come i bambini entrano nell'adolescenza, molti genitori si sentono &';. Ve perso ogni influenza . La verità è che i genitori sono sempre state e sempre sarà l'influenza più importante nei loro figli e' s vita. E &'; s mai troppo tardi per iniziare a genitori con gioia e flessibilità in modo che i bambini ottenere il loro bisogni soddisfatti a casa piuttosto che da droghe o alcol. I nostri figli continuano osserva a noi per sostenere e orientare se sono 2, 15 o 50.
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