Come smettere di bere Segreti

Come smettere di bere senza AA, riabilitazione, o senza mai lasciare la privacy della propria casa!

Fino a poco tempo, il recupero da alcolismo è stato più o meno limitata al seguente due scelte:

1. Alcolisti Anonimi

2. Tradizionale Riabilitazione

Tuttavia, si può imparare a smettere di bere senza AA o riabilitazione! Che &'; s giusto! È possibile terminare la dipendenza da alcol da solo, senza mai lasciare la privacy della propria casa. Ma prima di svelare i segreti di come smettere di bere, let &'; s parlare dei componenti controproducenti delle opzioni tradizionali di cui sopra. Programmi di trattamento tradizionali sono solitamente composti da una terapia comportamentale (CBT) cognitivo e /o il programma di dodici-Step. In effetti, il 95% dei programmi di riabilitazione tradizionali combinano AA &'; s approccio 12 passi con (CBT). Pertanto, ho intenzione di concentrarsi principalmente sul programma di dodici-Step, anche se mi piacerebbe descrivere brevemente (CBT) prima. La terapia cognitivo comportamentale si basa sul presupposto che le reazioni più emotive e comportamentali sono apprese. Pertanto, l'obiettivo della terapia è quello di aiutare i clienti a disimparare le loro reazioni indesiderate e di imparare un nuovo modo di reagire. Inoltre, i principi di (CBT) abbracciano stoicismo e insegnano il destinatario di scollegare passivamente dalle avversità. Ora, se si capisce comportamento di dipendenza, come sono venuto a nella mia pratica di coaching negli ultimi 5 anni, si dovrebbe rendersi conto che si tratta di una, l'autostima problema emotivo correlato. Questi problemi emotivi sono spesso propagate da modelli di disfunzioni familiari, quali il controllo, part-time genitori, abusi verbali, abusi fisici e abusi sessuali. Pertanto, per scollegarlo da esso e spazzare sotto il tappeto serve solo a perpetuare la situazione. Chiaro e semplice, se si sta abusando di alcol in un maniero distruttivo, si sta facendo in modo di alleviare il vostro dolore emotivo – punto e basta! Ora, la corrente principale vi dirà che l'alcolismo è una malattia, e che vi mostrerà centinaia di scansioni CT dimostrare gli effetti delle sostanze che alterano il cervello umano. Ma tutto ciò dimostra che le sostanze fanno è alterare la composizione chimica del cervello su base temporanea. Tuttavia, in modo da fare altre sostanze innocue come lo zucchero, il sale e anche attività come esercizio. Inoltre, l'effetto dopo di queste sostanze chimiche non è la causa fondamentale diretta di alcolismo o di qualsiasi altra dipendenza per quella materia!

Alcolisti Anonimi spesso vanta e tasso di successo del 80%, ma tale affermazione è al meglio in malafede e almeno un grassetto bugia. Ci sono diversi studi che hanno tutti ad una conclusione simile, che è che il tasso di successo di AA è tra 4-7 percento. A mio parere, il più grande passo controproducente nell'approccio 12 passi è la teoria di impotenza. Let &'; s un ritorno di fiamma per un attimo. Ricordate, che al suo interno, la dipendenza è per tutti intenti e le finalità di una questione di autostima, giusto? Quindi, se dici a qualcuno che sono impotenti, come in Lord &'; s nome saranno mai in grado di ripristinare la loro autostima? La risposta è; possono di &'; t!

Ok! Quindi, per smettere di bere alcolici da soli, è necessario liberare se stessi dalla causa fondamentale diretta. E, che causa è il dolore emotivo di fondo causato da disfunzioni familiari. È inoltre necessario imparare a potenziare te stesso, ricostruire la vostra autostima, e riscoprire la propria identità. Qui di seguito troverete i 5-passi per dipendenza Libertà. Questi sono i passi esatti ho utilizzato con successo nella mia pratica di coaching negli ultimi 5 anni. Seguiteli alla lettera e si imparerà a smettere di bere da soli.

1. Dissotterrare la radice quadrata
2. Rimuovere bagaglio emotivo
3. Cure Wounditis
4. Risvegliare il potere all'interno
5. Pratica atti di gentilezza a caso

Saluti,

David Roppo
L'Addiction Libertà Coach

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