Mettere la fiamma del desiderio: More About Love Addiction

La seguente lettera è stata scritta per uno dei miei lettori in risposta alla sua lettera del 13 aprile 2004. Egli mi ha dato il permesso di estratto la sua lettera in modo che altri possano beneficiare il mio consiglio.

Caro Tom ,

Grazie per aver condiviso la tua storia con me. Ho Tratto alcuni dei tuoi pensieri e formulato le seguenti osservazioni. Spero che sono utili. (Le tue parole originali sono in grassetto.)

“ Ho avuto il risveglio di sentimenti intensi. . . &"; Dipendenza L'amore è innescato da intensa emozione che diventa proiettato sull'oggetto del nostro desiderio. Perché non abbiamo avuto i nostri bisogni soddisfatti da bambini, siamo molto vulnerabili quando questi sentimenti vengono in su. Abbiamo quello che Howard Halpern chiama un “. &Rdquo fame attaccamento; Siamo come affamati uomini e donne pronti a divorare l'amore. Nel tuo caso particolare, dal momento che hai speso così tanto tempo durante la tua adolescenza reprimere i vostri sentimenti sessuali, siete vulnerabili quando si sente il desiderio. In altre parole, la vostra storia personale ti ha pre-disposta ad essere un tossicodipendente amore

“. Ben presto, ho iniziato a pensare a lui tutti i giorni. . . &"; Una volta che l'esperienza che alterano l'umore (desiderio, eccitazione, passione) si avvicina, la dipendenza si muove in avanti. Nella ripresa si impara a stroncare questo sul nascere in questa fase, in modo che “ attrazione &"; non diventerà “ dipendenza &";.

“ Abbiamo fatto tutto insieme. . . &"; Il contatto con l'oggetto del nostro desiderio spinge la dipendenza al livello successivo. Non deve essere il contatto sessuale. Hai fatto sesso con quest'uomo molte volte — in testa — in modo che siano coinvolti sessualmente. Ho scoperto dalla mia esperienza e il mio lavoro con altri tossicodipendenti amore, che quando i nostri sentimenti sono sessuale siamo ancora più impotenti che se il rapporto fosse platonica

“. Io l'ho inseguito, lo seguì, controllato su di lui, rotto nella sua casa alla ricerca di qualcosa che mi potrebbe dare informazioni su di lui. . . &"; Comportamento di dipendenza è solo nostra disperazione sta manifestando. Anche se abbiamo il controllo del comportamento, non possiamo controllare i sentimenti

“. Era in recupero per dipendenza sessuale. . . &"; Molte persone hanno analizzato la natura di attrazione. La mia teoria è che gravitano verso ciò che esprime apertamente ciò che noi sopprimiamo. Quest'uomo sarebbe certamente interessante per voi a causa della vostra storia di cercando di sopprimere la vostra sessualità. La tua attrazione per questa persona potrebbe svanire quando si diventa più simile a lui. Questo non significa che si dovrebbe diventare un sesso-dipendente te stesso. Ma certamente è necessario trovare un sano rapporto sessuale, se si è di recuperare e “ &" essere te stesso; Amore dipendenza nutre di isolamento e fantasia. Un avvertimento, però: Uno dei miei clienti è sposato e ancora molto dipendente da sua fidanzata del liceo. Questo è perché non impegnarsi in suo matrimonio. Ha appena si presenta come un robot. Vi suggerisco di cercare un rapporto sano e tonificante per incanalare il vostro bisogno umano di espressione sessuale e compagnia. Questa relazione non sarà emozionante come quello che si sono impegnati in ora. . . ma di questo parleremo più tardi

“. Ogni persona che è stato con ha provocato un grande dolore nel mio cuore. Considero i suoi affari come un rifiuto di me stesso. . . &"; Questo è ciò che ci tiene agganciato. Amore tossicodipendenti farà di tutto per evitare la sensazione respinta. Noi tenere su il nostro amore coinvolgente, modo passato il suo tempo, sperando che la persona che amiamo arriverà intorno e ci vogliono tanto quanto noi lui o lei desidera. Abbiamo paura che se lasciamo andare ci mancherà questa riunione — una riunione per la quale viviamo. Dico “ re &"; unione perché l'oggetto del nostro desiderio è in realtà una manifestazione di noi stessi persi. Siamo divisi fuori da noi stessi a causa della vergogna. Se ci uniamo con la persona amata, abbiamo simbolicamente riuniamo con i nostri stessi persi. Desideriamo ardentemente questo così male. Come si consciamente e inconsciamente integrare con te stesso, la tua ossessione per unire con questo uomo potrebbe svanire

“. Temo l'abbandono da lui. . . &"; La parola chiave qui è la paura. Gli oggetti del nostro desiderio, non solo rappresentare noi stessi persi, essi rappresentano il genitore perduto. Dal momento che tutti i bambini hanno paura di abbandono, il nostro “ bambino interiore &"; paure di abbandono anche dopo che si diventa adulti. Il problema con i tossicodipendenti amore è che perché eravamo effettivamente abbandonati o trascurati, come i bambini, non possiamo elaborare la nostra paura. Si assume una vita propria. Diventa terrore. E 'la vita e la morte per noi. Quando avevo 3 anni, ho dovuto andare in ospedale per 3 mesi. Ero terrorizzata. Qualcosa si è rotto dentro di me quando mia madre mi ha lasciato lì tutti i giorni — solo con il mio terrore. Ora, la mia paura dell'abbandono mi perseguita. In 12-Step programmi gente elaborare la loro paura, avviando una relazione con un potere superiore. Io uso le immagini di aiutarmi. Mi immagino che si terrà, confortato e curato. A volte mi vedo fra le braccia di Dio, il Padre. A volte mi vedo “ in giardino &"; con Gesù. A volte sono con Spirito che è più femminile e nutrimento. Lei è il mio “ consolatore &"; e “. &" consigliere;

“ non posso andare una settimana senza sentire la sua voce, anche se vive diversi stati lontano da me. Io fantasticare su di lui tutti i giorni. . . &"; L'esperienza alterano l'umore di sensazioni sessuali è prolungata da fantasie. Si potrebbe dire che otteniamo alta via delle fantasie. Diventano nostro “ farmaco di scelta &"; Non ci sentiamo la nostra rabbia, tristezza, depressione, confusione o la solitudine quando arriviamo alto. Limitare le fantasie è importante — ma un compito arduo. Si dovrebbe iniziare controllando il vostro comportamento e poi cercare modi per farti distrarre da fantasticare

“. Ho fantasie di noi stare insieme un giorno di felicità. . . &"; Questo particolare fantasia inizia durante l'infanzia. Siamo “ bloccato &"; nella nostra infanzia. Siamo infelici, spaventata e sola. Come persone intrappolate in prigione, abbiamo sognato la felicità in futuro. Quando arriviamo fuori dal carcere indossiamo e' la t si rendono conto che sono stati liberati, così continuiamo alimentando questa fantasia di vivere felici e contenti dopo “. &Rdquo un giorno; Per mantenere viva questa fantasia, ci gravitano verso “ indisponibile &"; persone

“. Ho il desiderio urgente nel mio cuore e ho paura di lasciarsi andare, paura di dirgli la mia verità. Sono passati quasi quindici anni di passione nascosta, la verità nascosta, l'amore nascosto. Ho cercato più volte di lentamente lasciarsi andare, non faccio le chiamate a lui più. Mi chiama, almeno due volte a settimana. Alcune chiamate io ignorare. Quando l'ansia diventa troppo grande, ho bisogno per alleviare la pressione e prendere contatto. Lui è la mia dipendenza, il mio tossicodipendente. . . &"; Sì! essere lì . . . Fatto. Si tratta di una malattia insidiosa. Si prega di notare, tuttavia, che non c'è nessun segreto qui. Credetemi, lui sa come ci si sente.

“ E 'in un rapporto che dura da cinque anni, ha avuto una relazione con un altro uomo per circa un anno. Nessuno di loro conoscono l'uno dall'altro. . . &"; Questo è ciò che fanno dipendenti dal sesso. Non suona come lui è in ripresa

“. Lui mi dice quello che voglio sentire, ma non mi dice più per paura di farmi male. . . &"; Egli non trattenere informazioni per evitare di farti male. Lo fa a controllare voi. Lui è dipendente da vostro affetto. Si rafforza il suo ego. Si attenua la paura dell'abbandono. Lui è un tossicodipendente amore troppo — solo di un altro tipo. Egli non potrà mai lasciarti andare volentieri. Ecco perché vi chiama quando non lo chiami. Lui è quello che Pia Mellody chiama il “. Tossicodipendente evitamento &"; Tutto il suo libro, Facing Amore Addiction, riguarda il rapporto tra il tossicodipendente amore e il tossicodipendente evitamento. Cito brevemente a pagina 129 del mio libro

“. Pertanto, ho alluso ad altre forme di ricerca per arrivare alla verità dei suoi affari. . . &"; Questo è tipico comportamento amore tossicodipendente. Raramente soffriamo senza cercare di alleviare il nostro dolore, che è diminuita momentaneamente dal contatto di qualsiasi tipo (fantasie, telefonate, spionaggio, località di passaggio, lettere, emozioni — nulla). RITIRO per il tossicodipendente amore è perdita di contatto. Proprio come l'eroinomane nelle fasi successive, abbiamo bisogno di un costante e" fissare &"; per evitare il ritiro

“. So che ho bisogno di fermarmi. . . &"; Siete impotenti sopra i vostri sentimenti, ma non si è impotenti di fronte il vostro comportamento. Se si allinea te stesso con Dio e di partecipare a un gruppo di sostegno si otterrà una migliore

“. E 'come avere una ferita che non guarirà, e ogni volta che indagare taglio la mia ferita più profonda. . . &"; Io sono un “ taglierina &"; nel recupero. Ho iniziato carving le iniziali di un ragazzo che ho avuto una cotta per la 6 ° grado. Automutilazione è un'espressione comune di vergogna, disgusto di sé, e la depressione. Che abbiamo tagliato i nostri corpi, o strappare i nostri cuori e le anime a brandelli di vergogna, dobbiamo imparare ad amare noi stessi e rispettare i nostri corpi. C'è molto su internet circa il taglio. Se sostituite “ emotivo automutilazione &"; per la parola “ taglio &"; si può essere in grado di capire quello che stai facendo a te stesso. C'è anche un buon libro sul disturbo borderline di personalità che lo discute. Si tratta di I Hate You Don &'; t Leave Me di Jerold Kreisman. Mi sono tagliato per trasferire il mio mal di cuore emotivo al dolore fisico. Io chiamo questo: “ mi Nail la croce, ma don &'; t ferito i miei sentimenti &";

“ Sono emotivamente debole.. . . &"; Lo sviluppo emotivo dei maggior parte dei tossicodipendenti amore è stata interrotta ad un certo punto della loro vita a causa di stress e traumi. Una volta che si riesce a mettere recupero dobbiamo riattivare il processo di maturazione. Dobbiamo crescere. Questo è un processo doloroso che prendono anni. E 'la nostra unica speranza. Non ero in grado di farlo da solo o con la terapia da sola. Ho trovato i 12-Passi di recupero molto utile in relazione a questo “ crescita &"; processo. Vedere questo come i vostri metamorfosi. Liberarsi dal bozzolo di amore dipendenza e diventare il vostro vero io

“. Ho paura di morire. . . &"; Per i tossicodipendenti amore, l'amore è vita e morte. Tutti i bambini sono intuitivamente consapevoli del fatto che moriranno senza cura. Quando si invecchia si sostituisce la parola “ amore &"; per “ cura &"; e ci sentiamo noi moriremo senza di essa.

“ ho paura di essere soli. . . &"; La paura della solitudine è proprio lì con la paura dell'abbandono. Adulti, che ha ottenuto l'amore costante e attenzione mentre stavano crescendo, in grado di elaborare la loro paura di essere soli. Amore tossicodipendenti non può. Quindi ci attacchiamo a tutto ciò che siamo in grado di mettere le mani su (a volte prendiamo persone in ostaggio), non importa quanto tossico potrebbe essere

“. Ho paura di impazzire. . . &"; Se la dipendenza non viene interrotta, si può benissimo impazzire. Fortunatamente, per me, I “ arrivai a credere &"; che un potere più grande di me mi avrebbe potuto riportarci alla ragione. (Fase 2 in un programma di 12-Step)

“ Sono single e non posso avere un rapporto con nessuno, perché nessuno misura fino alla mia tossicodipendente. . . &"; Amore tossicodipendenti sono spesso dipendenti da dramma ed il divertimento. Indossiamo &'; t desidera l'amore, vogliamo arrivare in alto. L'amore romantico manda alcune sostanze chimiche che attraversano il nostro flusso sanguigno che sono molto simili a anti-depressivi. L'amore si attenua la nostra depressione. Posso capire che una sorta di sano amore sarebbe meno allettante, ma tu sei un drogato e la dipendenza ti sta uccidendo. Se si finisce il contatto con questo uomo (che non renderà più facile) e passare attraverso il ritiro, quindi provare e accettare il fatto che “ reale &"; l'amore sarà sempre meno eccitante di dipendenza. Intenso desiderio — che attenua la depressione — ha trasformato su di voi. La cura è peggiore del male. Trova un altro modo per curare la sua depressione o conviverci. Faccio entrambi

Commenti finali

La gente spesso mi chiedono “. Quando ha voglia trasformarsi in dipendenza &"; E 'al momento in cui si lascia che la tua mente crede che solo una particolare persona può soddisfare le vostre esigenze. Questa è un'idea sbagliata alimentata dal proprio “ dis-agio e" Come siete venuti a rendersi conto, quando hai permesso a voi stessi di fissarsi su questo uomo che “ deve amare la vostra o si muore, &"; sei diventato un tossicodipendente amore in piena regola. Vi incoraggio a invertire questo processo. In primo luogo, ricordare a te stesso come spesso possibile che non c'è mai una sola persona al mondo ad amare. C'è sempre qualcuno di nuovo ad amare se siamo aperti a questo. Mantenere ripetere a te stesso questo fino al giorno in cui si ha realmente capire e credete. La vostra ossessione non renderà questo facile. La mente dipendenti vuole rimanere dipendenti. E 'il cuore che duole di essere liberi.

Una volta che la fissazione su una persona in particolare è rotto, iniziare ripetere a te stesso la verità di altre cose. Per esempio, se sei stato “ rotto &"; dalla vostra infanzia o la tua dipendenza, nessun altro può risolvere voi. Tutti noi fissiamo noi stessi con l'aiuto di un Potere Superiore. Altri possono soddisfarci, amarci, migliorare la nostra vita, ci portano felicità — ma non ci può risolvere

Naturalmente, ci sono altri “. &Rdquo verità; e li troverete sulla strada della ripresa. Libri rivelerà la verità a voi. Esperti e persone sagge riveleranno la verità. Quel piccolo, chiaro voce dentro (una volta che siete nel recupero) rivelerà la verità. Quindi cercare la verità, dire a voi stessi la verità, ricordare a te stesso la verità, credere alla verità, e poi trasmetterla.

In conclusione, vi consiglio di entrare in recupero. Recupero significa cambiamento, nonché le ricerche. Quando si capisce la sua malattia, il passo successivo è quello di scrivere su di esso, parlarne, trovare un gruppo di sostegno per completare il recupero e poi cambiare.

Sul mio sito, http://www.brightertomorrow.net, c'è una copia del mio nuovo libro, The Art of Changing. Leggetelo e tornare a me con tutte le domande che avete circa il proprio recupero personale. Vi terrò nelle mie preghiere Tom Hotel  .;