Come mantenere i sogni in mente

Ci sono molte richieste e studi sui sogni. Perché sogniamo? Questa è una domanda comune ma solo pochi hanno spiegazione. La gente di solito vuole determinare il significato dei loro sogni. Molti credono che, i sogni possono fornire approfondimenti una volta la vita e la posizione. E &'; s difficile a molte persone da ricordare quando la loro coscienza. Solo pochi consapevolmente ricordano anche i dettagli di esso.

Istruire noi stessi per fare un desiderio cosciente di ricordare i nostri sogni. Fai la decisione di conoscere alcune nozioni di base, al fine di ricordare la maggior parte dei nostri sogni. Questo è un metodo molto efficace se una persona couldn &'; t conservare le informazioni.

Inserite una carta pulito possibile per evitare distrazioni o un notebook con una penna in mano del vostro letto. Assicurarsi che se &'; s un notebook; prepararsi ad aprire la successiva chiara pagina dove è possibile scrivere come non c'è bisogno di farlo più tardi, quando ti svegli. Mettere sempre la penna e la carta in un luogo in cui si ha un maggiore accesso su di esso. Un'opzione è il registratore vocale in cui è possibile inserire sotto il cuscino in modo da poter verbalizzare i tuoi sogni. Telefoni cellulari registratore vocale farà se don &'; t ha un gadget registratore vocale separata.

Ecco &'; s un altro punto importante che è necessario esercitare, mettere una sveglia, allarme cellulare o tutto ciò che potrebbe svegliarti nel vostro orario preferito. Il tuo obiettivo è impostato la tua mente per ricordare i dettagli dei vostri sogni possibili. Se si avvia questo, si può sia mettere le note appiccicose sul vostro orologio di allarme, se possibile, o un messaggio che avete che l'attività di concentrarsi su. Assicurati di spegnerlo rapidamente e facilmente, preferibilmente senza nemmeno muoversi nel letto. Evitare tutto ciò che potrebbe disturbare sulla vostra attività. Preferibilmente, un risveglio dolce, se possibile, o si può chiedere a qualcuno di svegliarti dolcemente senza parlare. La maggior parte delle persone ricordano i loro sogni se non ci utilizza sveglia.

Se avete abbastanza sonno, ci &'; sa maggiore possibilità per voi di ricordare i vostri sogni. E 'difficile la maggior parte delle persone che dormono meno di sei ore per ricordare queste cose.

Prima di cadere sonno, pensare a problemi emotivi non nella misura in cui cade per un effetto negativo. Non premere te stesso con una soluzione o risposte che potrebbero disturbare, deve essere un “ &" porta aperta; che vi aiuterà molto e potrebbe fornire una visione positiva

Troppo movimento influenzerà notevolmente la vostra attività a conservare le informazioni per la vostra mente.

Focus è una chiave per coniugare immagini e avvenimenti o messaggi in vostri sogni. E 'come un puzzle che avete bisogno per completare al fine di soddisfare il vostro desiderio di iniziare la giornata.

La scrittura come ti senti quando ti svegli ti aiuterà a ricordare i vostri sogni. Tenere un notebook o registratore vocale con voi ogni giorno. A volte se si sente qualcosa poi si attiverà la memoria per ricordare il tuo sogno la notte prima. Li meditare con i tuoi ricordi note, se possibile, senza indugio, per questo per essere più efficace Hotel  .;