Sogno di controllo: come sognare quello che vuoi

Il controllo del sogno suona come un cosa impossibile da fare, essendo in grado di manipolare le tue fantasie notturne per essere quello che vuoi che siano, ma non lo è. Controllo del sogno è qualcosa che può essere fatto con il tempo e molta pazienza e pratica.

Il modo migliore per controllare ciò che si sta per sognare è quello di immaginare ciò che si vuole pensare dopo si cade in un sonno profondo. Chiudete gli occhi e prendere respira profondo, una volta che sono completamente rilassati pensare su ciò che si vuole essere nel vostro stato di trance notturno per almeno 10 minuti. Se si vuole che sia su una persona o memoria specifica, guardare fotografie, questi pensieri di solito tradurrà in vostro stato di sogno, la maggior parte delle persone hanno notato che quando incontra qualcuno del loro passato o dire a qualcuno una storia su qualcosa che è accaduto per loro, di solito si manifesta in un pensiero che di notte.

Un altro modo per controllarli è sapere quello che in realtà sogni. Quando le persone si svegliano naturalmente o dopo il loro 90 minuti REM (rapid eye movement) del ciclo, sono più propensi a ricordare ciò che sognano. Tenere un diario dei sogni accanto al tuo letto e scrivere ogni dettaglio vi ricordate, non appena ti svegli. Si hanno meno probabilità di conservare le informazioni nel corso della giornata. Una volta che avete un'idea generale dei vostri pensieri sono e sono in grado di vedere tutte le tendenze che potrebbero verificarsi sarete meglio in grado di manipolarli in quello che vuoi che siano. Prima di andare a letto, immaginare le scene attuali si aveva avuto e apportare modifiche ai loro nella vostra mente, poi quando si va a dormire si dovrebbe accadere come si era immaginato in precedenza. Oltre al vostro giornale, si dovrebbe sempre fare uno sforzo cosciente per ricordare i sogni ogni notte. Prima di addormentarsi, dite a voi stessi che avete intenzione di sognare e ricordare. Questo preparerà la tua mente e rendono conto che ha bisogno di memorizzare le visioni che si verificano.

Una volta che si inizia a essere consapevoli di ciò che accade durante il sonno, si sarà in grado di condurli nella direzione che vuoi che accada. Se si verifica un incubo che si sono attaccati, dite a voi stessi a smettere di pensarci, o spaventare qualunque cosa si sta combattendo. Se qualcuno ti sta attaccando, cambiare per rendere il vostro attaccante fare qualcosa meno dannoso in background. E 'possibile per rendere il vostro incubi in un grande sogno.

Come per qualsiasi cosa nella vita, imparare a controllare i vostri sogni è di circa la persistenza e la pazienza. Controllo sogni sono qualcosa che ognuno di noi ha la capacità di raggiungere con un po 'di tempo. Le tecniche che sono stati dimostrati scientificamente non sono difficili, e sono meravigliose lezioni per insegnare a un bambino di sfuggire ai mostri spaventosi possono essere sognano di Hotel  .;