Fitness Dreams: Part II

Ciao a tutti! Ho intenzione di prendere questo cucciolo esattamente da dove avevo lasciato la scorsa settimana, quindi se non lo avete già fatto, tornare indietro e leggere prima parte di questo articolo.
Principio # 3 il principio della persistenza
Questo è uno dei principi più universalmente ignorati di tutti i tempi. Perché? Perché quando il gioco si fa duro, il “ media tra noi &"; abbandona la nave, aumentando nel contempo la nostra bandiera bianca! “ Oh no, &"; diciamo a noi stessi, e" Ho pensato che questo intero cambiamento di lifestyle cosa non sarebbe stata così maledettamente difficile &"!; Al momento il minimo indizio di resistenza, noi diminuiamo la nostra determinazione e in genere ricorriamo il percorso di minor resistenza.
Ti ricordi il momento in cui si ri-impostare i vostri obiettivi di fitness e ottenuto su quel fad dieta per il tempo 90 °? Una ondata di entusiasmo e di zelo ha superato il vostro corpo, come si immaginava quello che doveva essere: un duro e scolpito nuova versione di VOI! Hai visto te mangiare bene e sentirsi fantastico per tutto il tempo a guardare i tuoi amici e zampillante sopra il vostro livello di impegno e il tuo corpo ritrovata famiglia.
È anche fatta in palestra per tre settimane di fila, anche se la terza settimana è stata un po 'sparsi. Eri così orgoglioso di te stesso fino a quando è successo. Sì, quel meraviglioso ora di 5:00 con il tuo corpo saldamente incastonata nel vostro comodo materasso, il tuo sogno paese delle meraviglie con protagonista il vostro “ sogno corpo &"; è stato bruscamente interrotto dal suono della vostra sveglia. Improvvisamente, la tua motivazione è stata contestata. La vostra visione e il desiderio per il vostro corpo da sogno è stato ora offuscate e ammantate dalle vostre lenzuola calde. Punteggio finale: Letto: 1: 0.
Come ben sapete, i miei amici, molti di noi sono stati in questa situazione. Mi permetto di suggerire che la prossima volta che si inizia a modificare le abitudini di vita, avvicinano con la consapevolezza che si troveranno ad affrontare le avversità. Questo è normale, e si dovrebbe essere pronto per la sfida. Persistono i miei amici! NON perdere la battaglia. Il tuo stile di vita molto dipende da questo! La buona notizia è questo: ogni volta che si persistono attraverso una delle tue “ battaglie &"; e vincere, la prossima battaglia sarà molto più facile. Ora siete il cambio di gioco, e si imposta il punteggio finale!

Principio # 4 Il principio di priorità
I principi menzionati in precedenza diventano molto più facile se si può dominare questo! Questo non ha bisogno di una spiegazione. In poche parole, “ se ci tenete alla vostra ciambella più che il vostro cuore, il vostro cuore valuterà la vostra morte più di quanto voi &" valori; Al di là del significato ambiguo di questa citazione, vediamo l'importanza di priorità. Noi conosciamo il valore intrinseco di fare salute e fitness una priorità - è &'; s solo una questione di farlo! Dovrete prendere alcune cose dal vostro programma? Sì! Avrete a sacrificare il vostro tempo TV? Spero proprio di sì! Alla fine della giornata, è necessario porsi la domanda, è valsa la pena? Io risponderò che fa per voi: SI
Principio # 5 il principio della visione
Se dovessi chiedere proprio ora a descrivere la vostra visione della propria salute e forma fisica, potrebbe rispondere a me onestamente, e con dettagli e precisione? Cosa vedi? In altre parole, che cosa assomiglia? Qual è il tuo peso? Il tuo percentuale di grasso corporeo? Come ti senti? Siete di buon umore, o sei una di quelle persone che lunatico Tutti odiano essere intorno? In breve, mi puoi dire i dettagli della tua nuova vita?
Voglio farti una domanda seria. Come si può colpire un obiettivo che non è stato inserito? Semplice come questo concetto è, la stragrande maggioranza di noi che cercano di cambiare il nostro stile di vita non prendono mai il tempo per creare la nostra visione di ciò che lo stile di vita sarà simile e essere come. Senza visione, non ti mancherà unità. Senza visione, non è possibile tenerne obiettivi prefissati. Senza visione, non si può ragionevolmente aspettare di essere entusiasti di entrare in forma. Senza visione, non hai nessuna possibilità di successo. Periodo. Vorrei suggerire un pre-requisito per ottenere la vostra visione. Il pre-requisito è trovare il tuo PERCHE '! Perché si vuole entrare in forma? Perché volete cambiare le vostre abitudini alimentari? È per voi? E 'per i vostri cari? E 'per la vostra vitalità e la capacità di godersi la vita? Cos'è? L'unica persona in questo mondo che può rispondere a questa domanda è si. Il punto che vorrei fare è che avete bisogno di qualcosa che smuove l'anima e trascina il culo dal letto tutte le mattine. Il tuo PERCHE può fare proprio questo! Quindi fatevi un favore e scavare in profondità: trovare il tuo PERCHE

Bene, il gioco è fatto, i miei amici! Se ti manca in una qualsiasi di queste aree, posso garantire un passaggio aspro e roccioso per i vostri obiettivi di salute e fitness. E 'tempo di essere all'altezza della situazione. Siate onesti con voi stessi. Dove hai bisogno di miglioramento? Cercare e distruggere i miei amici. Si vive una vita, una volta, quindi vorrei suggerire di iniziare oggi, non domani.
Vita è buona! Ci vediamo la prossima settimana

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