Rifiuto, andare una direzione diversa.

Come un bambino abbiamo una paura, temiamo essere separati. Si tratta di un meccanismo di sopravvivenza, perché se siamo separati da nostra madre - abbiamo perirà. Anche se questo non è necessariamente così oggi, nel nostro mondo civilizzato, questa paura della separazione è ancora ereditato dal nostro passato.

Mentre siamo attaccati ad un oggetto esterno (madre) e, mentre siamo nel grembo materno, abbiamo sono protetti e sicuri. Quando entriamo nel mondo e siamo liberi dal nostro seno al sicuro, abbiamo ancora bisogno l'attaccamento di questo stesso oggetto esterno. Perché abbiamo cambiato poco da essere nel grembo materno, siamo in grado di respirare aria, ma siamo ancora più vulnerabili.

Come si cresce inizieremo il processo di separazione, quando sentiamo il tempo è pronto per iniziare l'autodeterminazione e autonomia. Qualsiasi separazione avviata dalla madre prima di questo tempo, semplicemente suscitare la paura della separazione e ritardare l'insorgenza armonioso di autodeterminazione.

Sappiamo che questa paura della separazione come rifiuto. E il rifiuto è la mancanza di accettazione. Se siamo accettati ci sentiamo bene. La trappola cadiamo è essere consapevoli della paura della nostra presto bisogno di accettazione /attaccamento, e la paura di ri-sperimentare questa vecchia paura. Cerchiamo di farsi accettare da oggetti esterni (persone) e ci sentiamo temporaneamente soddisfatti quando riusciamo. Per mantenere la paura a bada dobbiamo conquistare continuamente accettazione. Da qui l'importanza di una buona opinione degli altri di noi. Siamo così mortalmente paura del rifiuto che siamo sempre minacciati e, quindi, non riusciamo a guadagnare mai veramente vera accettazione.

Rifiuto probabilmente ci dà più dolore, e colpisce la nostra vita più di qualsiasi altra emozione. Immaginate la vostra vita se il rifiuto non importa a voi e se siete inalterati se qualcuno ti respinge. E 'difficile immaginare che si può sentire bene con te stesso? Ebbene si può raggiungere quello stato. Si tratta di una questione di andare in una direzione diversa, una direzione che diventa veramente i risultati che si sono dopo. Quella direzione, naturalmente è all'interno. Invece di evitare o di reagire e combattere il rigetto (che rafforza solo la paura), la cura è di accettare la sensazione di essere stato respinto.

E 'vero, per quando si sente respinto e tutta la sua conseguente agonia, la verità è che si sente tutto questo dolore. La vostra reazione naturale è quello di evitarlo combattendo o fuggendo. Se invece dici a te stesso, "Mi sento rifiutato, e questo è OK" e momentaneamente stare con i sentimenti, si alloggia in controllo. Questo è importante, perché la paura ci fa sentire che non siamo in controllo e noi cadiamo di nuovo nella nostra vulnerabilità, che intensifica la paura e così via il circolo vizioso va. Ma quando si accetta la paura ripetendo il detto di cui sopra, si è effettivamente fermato il ciclo /modello. La paura diventa meno intenso; si sta sottilmente il potere, anche se si può essere a conoscenza di questo potere. Ora ci si chiede "che cosa voglio fare adesso?" e farlo. Si può lasciare la situazione o qualsiasi altra opzione, e vi hanno sempre il diritto, perché si sa che si sta facendo qualcosa per voi, quindi siete qualcuno. Siete ancora in controllo. Hai accettato, piuttosto che respingere la paura, quindi hai più accettazione e meno rifiuto
da Philip Martin Hotel  .;