Bambini e Adolescenti hanno bisogno di imparare l'importanza del tempo Tranquillo

I nostri bambini (da tots agli adolescenti) vivono in una società che è in viaggio, vai, vai, e vai. Adolescenti e giovani adulti sono invitati a prendere parte a diverse attività extra-scolastiche, tra cui lavori part-time. Nel momento in cui rispettino i propri impegni, vedere i loro amici, completare i compiti, verificare i loro programmi televisivi preferiti, e controllare i loro account di social media, non vi è quasi nessun tempo per loro di trascorrere in tranquillità.

Qual è tempo tranquillo?

E 'costituito da una persona appesa fuori da solo e impegnati in un'attività che non sovra-stimolare la mente o il sistema sensoriale (questo significa che l'elettronica sono spenti !!) . Naturalmente l'attività dipenderà dall'età del bambino, ma può coinvolgere qualsiasi cosa, da giocare Lego, alla costruzione di una struttura fatta di bastoni Popsicle, all'artigianato e puzzle, a diario, o la meditazione.

E 'una possibilità per i bambini a rilassarsi e godere di attività semplici che richiedono di pensare e di auto-direzione. Sia il tempo tranquillo e tempo da solo sono una parte cruciale di crescita e sviluppo in gioventù. I bambini che non sono abituati ad avere questa volta si annoia facilmente e molto esigente quando il livello di stimolazione è più basso

Ecco alcuni importanti vantaggi di tempo in tranquillità:
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1. Costruisce l'indipendenza e la fiducia:
Permette giovani di esplorare varie opportunità di auto-diretto che necessitano di fiducia in se stessi. Quando i bambini sono soli nel momento tranquillo sono dati la possibilità di risolvere i problemi da soli e creare le proprie soluzioni. Questo è fondamentale per la costruzione di fiducia in se stessi e la fiducia.

2. Tempo di auto-riflessione e di gratitudine:
diario o la meditazione durante questo periodo per i giovani di età superiore si traduce spesso in auto-riflessione e di sviluppo sentimenti di gratitudine per quello che hanno. Non c'è tempo per auto-riflessione quando sono in costante distratti da attività esterna.

3. Creatività e invenzione:
E 'in tempo tranquillo che i bambini sperimentano esplosioni di creatività e il pensiero unico. Durante questo periodo, i bambini staccare dai rumori e le idee esterne e sono in grado di riconnettersi al loro sistema creatività personale.

4. Riposo e relax:
Tutti, compresi i bambini, esperienze stress e l'ansia gran parte del quale è causato da eccesso di stimolazione. I bambini però, hanno un tempo più difficile individuare i loro fattori di stress. A meno che non hanno regolare 'di tempo libero; essi non si avranno le distanze dai fattori di stress per ri-energizzare. Questo è importante per la felicità e il benessere generale dei giovani.

5. Rafforza messa a fuoco e l'attenzione:
Quando i bambini rallentano e concentrarsi su una attività alla volta, sviluppano la loro capacità di concentrarsi e di concentrarsi. Attenzione e la concentrazione sono come un muscolo. Per rafforzare, esso deve essere praticato. La concentrazione è meglio costruito quando concentrandosi su un'attività alla volta, non dal multitasking

Auguri alla vostra famiglia
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