Come trattare con un Break Up - 3 modi

Quindi la relazione è finita e si sta chiedendo come affrontare una rottura. Forse è la prima rottura che hai avuto che davvero sconvolto voi. O forse non è la vostra prima e siete alla ricerca di risposte, perché, anche dopo tutto questo tempo ancora non si sa come affrontare una rottura.

Quando una relazione finisce si può avere diverse reazioni. Potrebbe mancare il vostro ex fidanzato o fidanzata. Oppure si potrebbe essere arrabbiato come l'inferno e mi chiedo che cosa si sia mai visto in loro, in primo luogo. Probabilmente vi sentirete una varietà di cose, e forse diverse emozioni diverse nel corso di un solo giorno.

Sapere come affrontare una rottura non è mai facile, ma ci sono 3 cose che puoi fare che possono aiutare a gestire il dolore.

In primo luogo, distrarsi con umorismo. Non sarà in grado di uscire dalla tristezza e rabbia ti senti a destra al primo. E molti esperti ritengono non si dovrebbe cercare di evitarlo. Feel it e solo lasciare che accada. Ma non si può lasciare che questo andare avanti troppo a lungo.

Una volta che hai avuto che bel pianto o quei giorni trascorsi moping intorno alla casa, e iacute; s tempo per distrarsi. Guardare i film divertenti su DVD o andare a vedere un film divertente. Parla con gli amici che ti fanno ridere. Andare a vedere un fumetto se c'è uno spettacolo nella tua zona. Ridere vi farà sentire meglio e dimenticare il dolore per un po '.

Una seconda cosa che puoi fare quando imparare a trattare con una rottura è fare qualcosa che non avrebbe potuto fare, mentre nel rapporto. Ha antipatia di un certo tipo di cibo e che impediva di andare a quel tipo di ristorante, anche se lo si ama? Non sei andato a vedere un certo tipo di film perché li odiava?

Fare le cose che ami che non si poteva fare nel rapporto. Vi sentirete un po 'liberato e riscoprire qualcosa che ti piace veramente.

In terzo luogo, smettere di pensare a relazioni, punto. La tendenza per alcune persone è quella di voler saltare a destra in qualcosa di nuovo per fornire una distrazione dalla vecchia relazione. Cercate di non farlo. Dovrete tempo per più rapporti più tardi, si ha tutto il tempo del mondo. Concentrarsi su di voi per un cambiamento.

Pensa ai tuoi obiettivi, senza un fidanzato o fidanzata. Che cosa è importante per te? Avete sempre desiderato di ottenere di più in forma di sollevamento pesi? Avete sempre voluto avere una delle tue poesie pubblicate? Scrivere un romanzo, ottenere una promozione al lavoro, o imparare a fare immersioni? Scegli qualcosa che ti appassiona, e farlo.

Guardate questa volta dopo la pausa come un'opportunità invece che una battuta d'arresto. Ora si ha il tempo di concentrarsi su se stessi. Fare qualcosa che ti rende felice e lavorare verso un obiettivo. Come affrontare una rottura è una cosa molto individuale, in modo da essere un po 'egoista per un cambiamento e lavorare verso qualcosa che si vuole veramente.

Ed è il momento di crescere come una persona così. La mia rottura mi ha veramente a forma di essere la persona che sono oggi. Anche se io non voglio passare attraverso di nuovo, non è davvero un'esperienza sprecata. Ho imparato un sacco di preziosi insegnamenti attraverso il dolore e la sofferenza. Mi ha insegnato che cosa l'amore di sé, l'autostima e la fiducia in seflf significa veramente per attirare il tipo di rapporto che voglio. Mi piacerebbe condividere questa esperienza con voi:?

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Ora, se sei una donna, ottenere i suggerimenti importanti su come trattare con rottura e cercare di mettere il vostro rapporto in ordine qui !.

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