Come superare la paura di essere soli

Ci sono molte prove che sopravviviamo più facilmente e in modo più confortevole se condividono la nostra vita con gli altri esseri umani, rispetto a quando si vive la vita in maniera solitaria. La ricerca dimostra che viviamo una vita più lunga e più sana quando il tempo è passato in compagnia di un coniuge amorevole.

La solitudine non si limita a un impatto sul nostro benessere emotivo ma ha anche un effetto trainante sulla nostra salute e la durata prevista. Così a temere di essere da solo può essere visto come una minaccia molto reale. Va contro il grano di essere solo.

Anche chi gode di un sacco di attività solitarie di solito non vogliono essere da solo tutto il tempo. L'isolamento è una punizione grave e solo coloro che hanno sopportato può davvero apprezzare il suo impatto sulle vostre emozioni e benessere.

Il nostro senso di sé deriva in molti modi da approvazione sociale, e se questo non è lì è facile perdere quel senso di chi siete anche sei. Ci sono tuttavia, nella maggior parte della nostra vita un momento in cui c'è bisogno di affrontare la paura di essere soli in un senso o nell'altro.

Possiamo sperimentare un vero e proprio senso di perdita e di solitudine quando perdiamo un genitore, anche se abbiamo un coniuge, fratelli o figli. Siamo in grado di paura di essere soli quando un rapporto si rompe o si perde un coniuge per altri motivi. E 'possibile essere circondati da tanti amici, familiari e conoscenti, ma ancora si sentono soli.

Al contrario, si può essere del tutto da soli e tuttavia non sentirsi soli. La solitudine è una sensazione di disagio e quindi uno che non assaporare. Tutti vorrebbero imparare il segreto della felicità interiore che permette di essere in grado di respingere quei sentimenti di solitudine prima di venire a bussare alla porta.

Alcune persone hanno forti convinzioni spirituali o religiosi che forniscono loro un senso di solidarietà in tutto il mondo. Si sentono sempre come se essi sono sostenuti, guidati e amati. Altri non hanno il vantaggio di queste credenze.

Un modo alternativo in cui alcune persone a superare e respingono la solitudine è sviluppando una molto forte e potente senso di sé. Hanno una fiducia interiore e un senso di forza interiore, che permette loro di sentire che tutto è buono nel loro mondo.

In ogni caso, per affrontare la solitudine, è chiaro che bisogna avere un atteggiamento particolare. E 'le vostre convinzioni e atteggiamento verso la vita che permette di o cedere a sentimenti di solitudine o di respingerli. Se si soffre di una paura di essere soli, allora si potrebbe utilizzare le registrazioni ipnosi mp3 per costruire un più forte senso di sé e per potenziare le vostre convinzioni interiori e aspettative.

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