Il mio divorzio ufficiale - Responsabilità e Vergogna

La settimana scorsa stavo applicando la 3 C &'; s e sempre onesti su se io &'; sto cercando una soluzione rapida ai miei problemi. Questa settimana ho &'; cerca in se mi sento la responsabilità e la vergogna per gli altri

Poi – 3/12/2004

“ ufficiale domanda – In quali situazioni mi sento la responsabilità eccessiva per gli altri

Quando qualcuno vi sono vicino è infelice, mi sento come se mi può aiutare? ascoltando o fare qualcosa per loro. Posso ripetere più e più volte che io non sono responsabile di altre persone &'; s stati d'animo o comportamenti, ma mi sembra sempre di cadere nella trappola di pensare che in qualche modo io sono responsabile. Anche in questo caso la 3 C &';. S entrano in gioco

Journal domanda – In quali situazioni mi sento vergogna o imbarazzo per qualcun altro &'; s comportamento

mi sento in imbarazzo quando le persone non sono consapevoli della situazione come &';? Carl &'; s &'; alcolismo. I &'; m molto più comodo quando la gente sappia la verità; Mi sento come un peso è sollevato di dosso perché nessuno sta cercando di me per le risposte. Probabilmente è una benedizione, come la mia mamma ha detto, che &'; Carl &'; s &'; zio (anche il suo datore di lavoro) sa perché adesso può assumersi parte degli oneri &";.

Ora – 6/26/11

In quel periodo ho sentito l'espressione “ l'elefante in salotto &"; – che &'; è esattamente come mi sentivo il segreto di alcolismo. A differenza di molte persone che si occupano con la vergogna di alcolismo, mi è stato effettivamente a disagio in situazioni in cui le persone didn &'; t so cosa stava succedendo. Odiavo i segreti e mi sentivo come ho indossato una lettera scarlatta ogni volta che ero in giro persone che didn &'; t so cosa stesse accadendo nella nostra vita. Da quando ho didn &'; t conosce la gravità del &'; Carl &'; s &'; dipendenza, ho sentito che era meglio non lasciare che lo zio /capo in su suoi problemi per paura di perdere il lavoro. Tuttavia, guardando indietro posso vedere che non ero &'; t essere fedele ai miei sentimenti perché ogni giorno c'era una nuvola minacciosa nero appeso su di me, ma non potevo &';. T portare io a dire certe persone per paura di quello che sarebbe successo

Ero così arrabbiata, per vari motivi, il giorno &'; Carl &'; s &'; zio mi ha chiamato per dirmi che conosceva il segreto. Ero arrabbiato perché ho creduto che io didn &'; t desidera lui per scoprire e mettere a repentaglio &'; Carl &'; s &'; lavoro. Ero arrabbiato perché ero accecato dalla telefonata (&'; Carl &'; hadn &'; t mi ha detto che suo zio lo sapeva). Ero soprattutto arrabbiato perché ero imbarazzato su come mantenere un segreto da una persona così importante in &'; Carl &'; s &'; vita. . Ironia della sorte Ricordo che mi sentivo un misto di imbarazzo e sollievo perché era una persona meno che ha dovuto spremere in soggiorno con l'elefante

Un altro incredibile dicendo che ho imparato in Al-Anon all'epoca era “ si &' ; re solo come malati come i tuoi segreti &"; – finalmente stavo permettendo la vergogna di mio segreto di dissipare con ogni verità che ho detto

La prossima settimana – Che cosa ti ha portato qui Hotel  ?;