Divorzio - Sfidando le probabilità quando le carte sono accatastati contro di voi

Sulla lista dei principali fattori di stress della vita, il divorzio arriva al secondo; solo la morte di un coniuge è prima. Ha usato essere che la morte di un coniuge è stato il numero uno dei motivi per cui i matrimoni finiti. Ora è il divorzio (Steiner, Suarez, Sells, & Wykes, 2011). E, anche se le persone sono consapevoli delle conseguenze emotive e psicologiche del divorzio, continua ad essere un evento comune.

La maggior parte di noi conosce qualcuno che è divorziato o sono divorziati noi stessi. Abbiamo tutti sentito parlare o addirittura sapere di persone che sono amari, arrabbiati e risentiti dopo il divorzio — alcuni anche dopo anni. Dopo essere stato confrontato con il mio divorzio, ho cominciato a prestare attenzione al perché era che alcune persone rimbalzano dal divorzio, alcuni richiedono più tempo di altri, e alcuni non recuperare completamente. Ho cominciato a chiedermi:??

-Perché alcune persone la cavano meglio di altri quando si tratta di riaggiustare ad una nuova vita dopo il divorzio
-E 'la loro età o il loro genere
-Non importa se ci fosse l'infedeltà coinvolto o che ha avviato il divorzio

Secondo una recente ricerca (Steiner, et al., 2011), è il senso di una persona di benessere, sia spirituale ed esistenziale, che aiuta? la maggior parte con l'adeguamento al divorzio. In questo particolare studio, non importava che ha avviato il divorzio, che età o genere eravate, o se c'era infedeltà coinvolti. Ciò che contava di più era il loro senso di benessere che si traduce in una migliore concetto di sé, la salute fisica, la regolazione emotiva, e un senso di scopo nella loro vita.

Che cosa significa questo? Ciò significa che, al fine di elaborare le ferite emotive e psicologiche del divorzio, dobbiamo prima avere un sano senso di benessere. Potrebbe significare usando il divorzio come catalizzatore che avete bisogno, al fine di creare una vita appagante e autentica per te. Concentrandosi sul presente e il futuro, è possibile ottenere scollarsi dal passato e pensieri di quello che avrebbe potuto essere. Se siete pronti a concentrarsi sul vostro futuro, mobilitare l'aiuto di un gruppo di sostegno di divorzio o utilizzare un allenatore di vita o di divorzio. Ci sono molte risorse che sono a disposizione per aiutare la transizione alla tua nuova vita. Oppure, se proprio non riesco a ottenere scollarsi, potrebbe significare un terapista per capire il passato.

Quando ho separato dal mio ex marito mi ero già stato in terapia per sei mesi. Anche se non ho potuto permettermelo come una madre single, ho continuato ad andare con un interiore sapendo che era la cosa migliore non solo per me, ma per i miei figli. Non ho mai rimpianto questa decisione. Come il prodotto di un'infanzia traumatica, sapevo a un certo punto avrei dovuto risolvere i miei problemi in modo che si sarebbero fermati si rimette in vigore per tutta la mia vita adulta. Le persone che sono consapevoli di sé e di auto-riflessione sono in grado di guarire dalle loro ferite molto più velocemente rispetto sono quelli che si ostinano a reprimere o sopprimere i loro problemi. Ora che sono risposato, so che non mi occupo di questioni lasciate aperte dal mio precedente matrimonio o della mia infanzia.

Coltivare un sano senso di benessere è essenziale per vivere una vita autentica e piena, anche se non si è divorziato. E 'un dono a noi stessi che è veramente impagabile.

"Non si può fasciare una ferita aperta, devi guarire dall'interno verso l'esterno." ~ Nicole Nenninger

Riferimenti:

Steiner, Lisa M., Suarez, Elisabeth C., Sells, James N. e Wykes, Scott D. (2011) 'Effetto di Age, iniziatore di stato , e Infedeltà sulla regolazione divorzio delle donne ', Journal of Divorce & Nuovo matrimonio, 52: 1, 33 — . 47 Hotel