5 In vacanza per i neo divorziata o separata

Stai recentemente divorziate o separate e che lottano per mettere su un sorriso attraverso la stagione delle vacanze? Se è così, prendere un paio di consigli su come sopravvivere con la tua dignità e la sanità mentale più forte che mai!

1. Centro sulle vostre emozioni negative e loro si sentono completamente e poi lasciarli andare. Siete giustificati nel sentimento qualunque emozioni negative che si stanno trascinando verso il basso, se si è persistente rabbia, un senso di tradimento, travolgente risentimento o rancore irrisolto. A seconda delle circostanze della vostra rottura, si può anche avere un senso di abbandono.

Prendere un pomeriggio o una serata per sentirsi davvero quelle emozioni. Versatevi un bicchiere di vino o la pizza ordine, quindi scrivere tutto ciò che si sente. Si può iniziare sentirsi sciocco, ma alla fine si arriverà versando e vi sentirete un rilascio.

Quindi, cadere nel cestino, seppellirlo nella neve, o accendere il fuoco nella vasca da bagno. ..just sbarazzarsi di esso. Quindi spostare a destra lungo al prossimo consiglio.

2. Concentrarsi sul portare energia positiva a tutti quelli che incontra. Anche se non ti senti allegro e giocondo, fare un sincero sforzo ogni giorno per portare quelle sensazioni agli altri. Pagare il conto del caffè per la macchina dietro di voi quando si passa attraverso una caffetteria drive-thru. Si potrebbe iniziare una nuova tradizione di famiglia con i bambini. Se avete sempre decorato l'albero da soli, hanno un mini festa con i bambini e farli decorare con voi. Oppure, avere una lotta a palle di neve! Basta fare qualcosa per diffondere gioia e si inizierà a sentire dentro di voi pure.
Cosa più importante, versare la gioia di Natale ai tuoi figli e non lasciate che ogni giorno sia un ricordo del divorzio o della separazione. Meritano un felice Natale

E questo vale anche se non si celebra il Natale, Hanukkah o di un'altra religione - le regole sono le stesse Pagina 3!. Dare una mano a chi è meno fortunato. Non importa quanto orribile la tua vita sembra in questo momento, ci sono sempre gli altri peggio. Prendetevi un momento disinteressato a concentrarsi su di loro e si sentono un po 'di gratitudine per le tue benedizioni personali. Passare attraverso i vostri armadi e donare vestiti, asciugamani, biancheria e coperte per un rifugio locale. Volontariato in una mensa. Uscire e dare una mano.

4. Pensare a un modo per rendere il proprio sogno. Fare qualcosa per gli altri e poi fare qualcosa di speciale per te. Acquistare un vestito nuovo che ti fa sentire fumo caldo e sicuro di sé o di affrontare un obiettivo fitness per migliorare il vostro corpo. Qualunque cosa è che ti sei sentito non hai mai avuto il tempo di fare per voi stessi ... rendere il vostro regalo a voi stessi di quest'anno.

5. Pick up hobby o interessi che sono stati spinti a lato durante il vostro rapporto. La maggior parte delle persone si sentono perdono una parte di se stessi quando scendere a compromessi in un rapporto, ma ora è il tempo di abbracciare pienamente se stessi e fare quello che vuoi fare. Se non avete dei bambini, si sono libero come un uccello a fare quello che vuoi, in modo da tornare a quelle cose che hai usato per fare prima del rapporto. Se si avrà solo un po 'di tempo mentre i bambini trascorrere del tempo con il tuo ex, poi fare che il tuo tempo per riconnettersi con i vecchi amici, giocare a golf, o qualsiasi altra cosa è che davvero manca la tua vita prima del rapporto.

Utilizzare questi suggerimenti per le vacanze come un punto di partenza off per le proprie idee. Non concentrarsi su essere soli o trascorrere il tempo a pensare a ciò che il vostro ex sta facendo o che lo stanno facendo con. Questo sarà solo derubarti di nuovi ricordi che si dovrebbe fare per te Hotel  !;