Lavorando sul vostro rapporto solo

Come dice il proverbio, bisogna essere in due per ballare il tango. Ci vuole anche due per fare un paio. Bisogna essere in due per fare una relazione e, ne consegue, due a lavorare su quel rapporto
Ma cosa succede quando una persona in un rapporto doesn &';. T vuole fare il mdash lavoro e, soprattutto se quel lavoro significa andare alle coppie di consulenza?
In primo luogo, &'; s importante per assicurarsi che il vostro compagno davvero doesn &'; t desidera andare. Lorna Hecker, Clinica Direttore del Centro di Purdue University matrimonio e terapia della famiglia, elenca questi suggerimenti per chiedere il vostro partner ad unirsi a voi in /rapporto coniugale terapia: Hotel • Chiedete al vostro partner ad unirsi a voi in terapia. La maggior parte delle persone sono solo paura di chiedere. Esprimi la tua preoccupazione circa il vostro rapporto in modo non dare la colpa. Don &'; t lasciare che il mito che “ lui /lei non potrà mai andare al counseling &"; dissuaderla. Come terapeuta, ho sentito questo tutto il tempo, e il 90 per cento del tempo, semplicemente isn &'; t vero che qualcuno non potrà mai andare in terapia Hotel • Don &'; t lasciate che il vostro partner vi tirare in una discussione. Provare una tecnica disco rotto quali: “ Non siamo d'accordo; e siamo d'accordo molto. Che &'; s perché vorrei per noi per andare alla terapia coniugale &"; Ditelo più e più volte (come un disco rotto), piuttosto che ottenere tirato in un argomento. Inoltre, chiedere ciò che si desidera dal vostro partner, piuttosto che quello che don &'; t desidera .. Hotel • Se avete precedentemente chiesto il vostro partner per andare in terapia prima e lui /lei ha rifiutato, chiedere di nuovo, ma chiedere in modo diverso. La maggior parte delle persone hanno grandi difficoltà a chiedere il loro partner per la consulenza in un non-difesa, la cura così perché sono male. Provo, “ io ti amo, mi preoccupo di noi e ho bisogno di aiuto per imparare a comunicare meglio. Mi piacerebbe provare la consulenza e" Selezionare un periodo in cui non ci sono distrazioni, e il vostro partner è riposato. Comprare e se il vostro partner si rifiuta assolutamente di provare coppie di consulenza? Andare da soli. Per lo meno si può cambiare come si sta gestendo i vostri problemi di relazione. Anche se solo una persona in un rapporto vede un consulente o terapeuta, il cambiamento può avvenire Hotel “. Il rapporto complessivo che avete insieme può o non può migliorare, ma il vostro atteggiamento su di esso sarà, &"; dice Larry James, autore di Come amare veramente quello che &'; re con! Questo da solo è un passo positivo nella giusta direzione e".
Dr. Phil McGraw C. è ancora più esplicito. Nel suo libro, Relazione di soccorso, egli esorta tutti i partner che sono infelici in un rapporto di tendono prima a se stessi prima di tentare di cambiare un coniuge, amante, compagno o fidanzato /fidanzata Hotel “. Non è possibile per voi di avere un rapporto di gravi carenze a lungo termine a meno che non hanno generato e ha adottato uno stile di vita per sostenerla, &"; scrive in relazione Rescue. “ La realtà del vostro rapporto con il vostro stile di vita globale e il rapporto con se stessi sono al cento per cento inestricabilmente intrecciate &";.
In altre parole, come stai facendo con il vostro rapporto con il # 1 persona nella vostra vita — tu? Anche se &'; s importante riconoscere il vostro disappunto che il vostro partner ha vinto &'; t andare in terapia o leggere sui rapporti con voi, it &'; s ancora più importante per passare alla fase successiva Hotel “. La relazione più importante è la rapporto che hai con te stesso, &"; James dice.
Se prendendo cura di voi significa andare al counseling, prima assicurarsi che si sta veramente impegnati a cambiare. Counseling può essere emotivamente molto impegnativo, perché si è costretti a trovarsi faccia a faccia con alcune realtà dolorose sui modi per interagire con il vostro compagno. A “ che cosa posso fare per essere una persona più felice e magari migliorare il mio rapporto, anche &"; approccio sarà probabilmente più efficace di un “ cosa devo fare per ottenere lui /lei a cambiare in modo da poter essere più felice &";?
Alabama mediatore e divorzio avvocato Lee Borden invita i suoi clienti a cercare il consiglio, anche se questo significa andare da soli. Egli esorta anche le coppie che hanno deciso di divorziare per cercare di consulenza per capire cosa è andato storto e forse evitare certi modelli di comportamento in futuro
Come dice lui, e". Come si lavora a conoscere te stesso, e in particolare per quanto lo si fa sotto la guida di un professionista attento, si può scoprire che cosa ti fa spuntare e ritrovi sulla strada della guarigione e interezza &";.
Questo passo richiede molto coraggio e impegno, ma &'; passo sa qualche rimpianto prendendo — anche .. solo Hotel