Quando sta soffrendo Fatto?

AVVIAMENTO nell'infanzia, tutte le persone wholistically-sani formano legami emotivi e forse spirituali (obbligazioni) a cose tangibili e invisibili. La vita sulla Terra decreta che questi titoli saranno rotti per caso o per scelta, causando perdite.

Si può iniziare a lutto prima che si verifichi un previsto, o essere immerso inaspettatamente in grande lutto senza preavviso. Le perdite possono verificarsi gradualmente - come la perdita della giovinezza - o improvvisamente, come un ictus o incidente d'auto

Perdiamo un sacco di cose pregiate, non solo persone o animali domestici (relazioni).. Perdiamo l'innocenza dell'infanzia, i sogni, le capacità, i ruoli, le libertà, le speranze, i posti preferiti, rituali (ad esempio cene domenicali con la nonna), e molti altri. Ogni perdita importante richiede lutto paziente ed efficace supporto.

TRE LIVELLI DI DOLORE

Gli effetti di perdite significative si verificano sui livelli mentali, emotivi e spirituali forse. Ogni livello ha fasi identificabili:

Il livello mentale di dolore inizia con molte domande, seguendo una certa confusione mentale e disorientamento. Che cosa ho perso? Come mai? Posso tornare indietro? Come? Avrei potuto prevenire questa perdita? Che cosa significa questa perdita significa per me e gli altri che mi interessa?

Questo livello progredisce da (a) chiarire le questioni, a (b) le risposte di prova, a (c) risposte credibili solidi, a (d) stabile accettazione. In quest'ultima fase, le domande svaniscono e non si ripetano.

Il livello emotivo /psicologico del lutto è il più conosciuto. Fasi comuni ci muoviamo attraverso siamo scossa > rabbia > profonda tristezza > stabilità emotiva (accettazione). Come lutto progredisce possiamo ciclo avanti e indietro attraverso queste fasi.

Quando si raggiunge la fase di accettazione di questo livello, possiamo ammettere pienamente e discutere la nostra perdita, e solleciti l'esperienza del rapporto perso o cosa, senza eccessive reazioni emotive che distraggono o disabilitano noi.

livello spirituale persone con ferma convinzione in un potere superiore può mettere in discussione la loro fede con alcune perdite importanti ("Come può un Dio premuroso mi fanno perdere la mia gamba?") Fasi in questo ultimo livello includere perdita di fede, e vergogna e la colpa > forse legati; ambivalenza > riconquistare la fede stabile.

A seconda di molti fattori personali e ambientali, passando attraverso le fasi di tutti e tre i livelli può richiedere mesi o anni. Un fattore importante che molte persone non sono a conoscenza di è se un "perdente" (uno che soffre di una perdita) disponga dell'autorizzazione personale e sociale di sentire ed esprimere ciascuna di queste tre serie di fasi nel loro modo unico, al proprio tempo. Queste autorizzazioni dipendono in parte dalla "politica di lutto" (credenze e valori) della loro infanzia e famiglie presenti.

linea di fondo - l'incollaggio e perdite sono occorrenze naturali per bambini, adulti, e alcuni animali. Senso della natura di adattarsi a inevitanble obbligazioni rotte è il processo di livello tre a due o dolore. Lutto è "fatto" quando raggiungiamo stabile accettazione mentale ed emotiva dei nostri perdita /es, e riguadagnare qualsiasi fede spirituale perduta.

A seconda della natura dei legami e delle perdite, questo processo non può essere affrettata. Si può essere ostacolato o bloccato. Si può richiedere giorni, mesi o anni. Quando siamo veramente "fatto", siamo liberi di crescere e godere di nuovi legami selettivi.

Notate la vostra reazione a questo a tre livelli, il concetto di dolore multifase. Ha senso per voi? Provalo: pensare a una o più perdite importanti nella tua vita, e prendere in considerazione ogni livello. Stai "finito"?

Per ulteriori prospettiva sulla "buona dolore," vedere il corso di auto-apprendimento gratuito a
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http://sfhelp.org/grief/guide3. htm
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