Divorzio: l'accettazione della nuova realtà

Cosa pensi delle persone che si distaccano dalla realtà? Le persone che sono apparentemente vivono in un mondo tutto loro stessi? E &'; s snervante a dir poco così come veramente triste. Eppure, per quelli di noi cercando di recuperare da un divorzio, la nostra incapacità di accettare pienamente la nostra nuova realtà non è troppo lontano dal vivere in un mondo di fantasia.

La mancata accettazione di ciò che la nostra vita è qui e ora è il più grande ostacolo per lasciarsi andare e andare avanti dopo il divorzio. Inizialmente Credo che questo sia dovuto al rifiuto, che fa parte della fase di lutto che segue la perdita importante nella vita. Purtroppo, troppi di noi rimanere in questo modo lo stato oltre la fine di questa fase lutto. Continuiamo a negare la nostra realtà attuale. Noi ci rifiutiamo di accettare quello che le nostre vite sono ora. Noi desideriamo per quello che era o che cosa pensiamo dovrebbero o potrebbero essere, che sono tutti di fantasia. L'unica cosa che esiste per noi è il qui e ora, il presente.

Voglio paragonare questo al processo di invecchiamento. Negli ultimi due anni, mi sono mosso nel mio tardo 50 &'; s. In qualità di ex membro della contro-cultura, ho sempre visto e sperimentato me stesso molto più giovane della mia età cronologica. Dopo tutto, in un'altra vita ero un rock and roll DJ! Si prega di notare come mi riferisco a quella fase come un'altra vita. Per fortuna ho don &'; t guardare la mia età, cioè dal collo in su! I segni della mia vera età sono ormai evidenti in questo corpo.

Ricordo ventina di anni fa di essere a mia madre-in-leggi e vedendo un suo amico che ora mi riconosco come dovuta alla mia età attuale. Era vestita con un abito rivelatore e come ho notato la sua pelle cascante, ho pensato tra me e me come poco attraente sembrava. Indovina? Ho la stessa pelle ora. Posso auguro che ho avuto la pelle di un trentenne, ma che non saranno mai. Se adotto questo atteggiamento di non accettazione, guardare in uno specchio si mi riempiono con rammarico e risentimento. L'altra scelta, e davvero l'unica scelta praticabile, è quello di abbracciare pienamente questa nuova fase della mia vita e si dilettano nella mia nuova realtà: una donna molto più saggio ed esperto, che è una bella cosa cinquanta. Se scelgo la prima, perdo su tutto ciò che la vita ha da offrire me ora e rimangono bloccati in un passato che non esiste più! Se scelgo di accettazione, posso approfittare di quello che la mia vita ha da offrire me adesso e non perdere su eventuali nuove opportunità o possibilità.

Si stanno divorziando o le persone divorziate. Questo è ciò che è, che è la vostra unica realtà. Qualunque sia andato prima è andato e non può mai essere recuperati. Hai davvero bisogno di arrivare a questo, perché fino a quando si è disposti ad essere pienamente consapevole di ciò che la vita è adesso e accettarlo per quello che è, si sta andando a rimanere bloccato nel dolore e rimpianto. Avete intenzione di rinunciare al piacere di vita a esso &' vivere; s massimo. Avete intenzione di rinunciare a tutta la vita &'; s dolci momenti. Avete intenzione di rinunciare felicità, successo e soddisfazione. Avete intenzione di rinunciare alla vita. Siete disposti a pagare quel prezzo?

Che cos'è che ci trattiene dal accettazione? La mia sensazione, così come la mia esperienza di coaching altre donne all'accettazione, è il colpevole è la paura. La paura è una risposta emotiva alle minacce e pericoli. I nostri timori si trovano nel sconosciuta. Ciò che è già successo non provoca paura. E 'il non sapere che ci spaventa. Incertezza. Cosa succede se non posso prendermi cura dei miei figli e me stesso? Che cosa succede se io sono da solo per il resto della mia vita? Cosa succede se non sono mai di nuovo felice? Cosa succede se finisco una barbona? Che cosa succede se il cielo cade?

Che cosa possiamo fare per l'incertezza? Siamo spiacenti, ma non c'è molto che possiamo fare con il non sapere cosa viene dopo. Nessuno su questa terra può prevedere il futuro. Questo è un altro aspetto della realtà che richiede la nostra accettazione. Il vero coraggio e la saggezza è la capacità di essere a posto con non sapere. Dopo tutto, che cosa è la scelta quando non potete sapere cosa riserva il futuro? La natura stessa della vita è l'incertezza.

Come può essere meglio vivere in un mondo incerto? Beh, sappiamo che essere in paura di non sapere non è la risposta così come circa il contrario? Che cosa è siamo stati in grado di tenere la convinzione che tutto funzionerà per noi? E se dovessimo credere che tutto accade per una ragione? E se dovessimo credere che ci sono nuove ed eccitanti opportunità e le possibilità che si aprono per noi ora in questa nuova fase della vita? Che cosa se la vita funziona fuori e saremo felici e soddisfatti? Che cosa succede se questo divorzio è proprio quello che ci serviva per tornare in vita? ? Che cosa succede se

Guarda, si arriva a scegliere: paura o una credenza in un futuro migliore. Un punto di vista vi terrà attaccati e uno vi servirà bene. Un semplice cambio di prospettiva o atteggiamento può fare miracoli. I nostri atteggiamenti non solo cambiare il nostro modo di pensare, cambiano la nostra realtà. Don &'; t mi creda? Prova su te stesso. E 'il vecchio potere del pensiero positivo. Non sto suggerendo di prendere su un personaggio Pollyanna-ish ma sto suggerendo che si prende un buon difficile guardare il vostro atteggiamento prevalente della vita. Se ain &'; t lavoro, cambiarlo

Non è solo la nostra paura di incertezza che ci impedisce di accettazione, ma anche le nostre aspettative non realistiche di vita che ottengono nel nostro cammino!. Si può o non può essere consapevoli delle vostre aspettative, ma ci sono e che si mordono in dietro per tutto il tempo. Se ritenete che la vita isn &'; la t fiera, si hanno aspettative irrealistiche di vita. Se ritieni che il tuo ex dovrebbe essere in un certo modo, si hanno aspettative irrealistiche di vita? Se si pensa che la vita non dovrebbe includere momenti difficili, che s 'giusto … il grande tempo, aspettative irrealistiche e totalmente inapplicabili che si configura per la delusione, risentimento e infelicità. Ottenere reale e riconoscere la vita per quello che è realmente. Non è tutti i cuori e fiori. Non è sempre giusto. È quello che è! Uscire impostazione te stesso.

Esamina e gestire le vostre aspettative non realistiche e inapplicabili. Sapere cosa si può e non può controllare funge da soste- à-vis queste aspettative in quanto questo è ciò che li rende inapplicabile. Imparare a fare incertezza senza timore una parte della vita. Imparare a credere nel vostro futuro, invece di averne paura. Imparare ad accettare la vita così com'è, invece di come si pensa che dovrebbe essere. Vivere nella realtà invece di fantasia. Onora te stesso e si impegnano per la vostra vita. Noi questo divorzio come un catalizzatore per una vita migliore. Go for it Hotel  !;