Tre Suggerimenti per mantenere il vostro Sanity & Equilibrio quando si interagisce con il tuo ex durante Un ospite a sorpresa

Tre Suggerimenti per mantenere il vostro Sanity & Equilibrio quando si interagisce con il tuo ex durante il periodo più meraviglioso della
Anno

Lo ricordo bene – il mio primo Natale dopo il mio divorzio da miei figli &'; s papà. Temevo che sta arrivando. Non solo sono stati i miei due figlie di andare a stare con il padre che prima di Natale, mi stava per avere a vederlo in occasione di eventi scolastici e familiari.
Mi preoccupavo. Ho sottolineato. Io coccolato. Ho cercato di capire un modo per uscire da frequentare quelle riunioni di famiglia. Per i miei figli e' l'amor del, non potevo &'; t. Ho sempre saputo che per i miei figli per ottenere la migliore regolazione che potrebbe eventualmente ai cambiamenti nella loro famiglia, ho dovuto trovare un modo per andare d'accordo con lui come il loro papà, anche se ci hanno divorziato. Così ho fatto andare, e mi feci ottenere attraverso quei momenti di famiglia, anche se questo significava interagire con lui e il suo nuovo partner.
Quelli erano alcune delle cose più difficili che ho fatto, come un giovane, madre appena divorziato. Mi ricordo che sentirsi a casa esausta, con un mal di testa infuria, che è un segno sicuro di stress per me. Ho anche avuto davvero un brutto raffreddore che l'anno; ripensandoci, è stata probabilmente indotta dalla preoccupazione e lo stress.
Ricordo che mi sentivo nervoso, a disagio ea disagio, non sapendo come interagire con lui, come rispondere a incontrare il suo nuovo partner, o il modo di sostenere le mie figlie ad avere un tempo di divertimento, quando ho sicuramente didn &'; t che lo farei
Beh, ho ottenuto attraverso quel primo Natale dopo -divorce, e molti altri da allora!. Lungo la strada, ho imparato alcune cose su come farlo con grazia e compostezza, pur mantenendo la mia sanità mentale e dignità.

Ecco tre consigli che mi hanno aiutato, e spero vi aiuterà anche.

1. Abbi cura di te in questa stagione molto emotivamente carica. Il vostro piano di auto-cura idealmente dovrebbe comprendere come si cura di se stessi a tutti i livelli del vostro essere – spiritualmente, mentalmente, emotivamente e fisicamente, comprese le altre relazioni e finanziariamente. Avere un piano vi aiuterà a sentirsi più controllo interno nella vostra vita, in un altrimenti scomodo e per molti, innaturale, situazione. Avere e seguendo un piano che supporta e riempie il vostro benessere a tutti i livelli, vi darà riserve interne di forza, equilibrio e la pace che si può attingere in occasione di eventi e situazioni altrimenti stressanti. . . .

2. Ricordate che tanto dei tuoi bambini &'; s benessere è collegato al tuo. Ecco perché la prima cosa che insegno divorziare i genitori su come aiutare i loro bambini ad affrontare i genitori &'; s il divorzio, è quello di prendersi cura di se stessi. Quando si prende cura di voi stessi e le vostre esigenze sono soddisfatte, siete molto più preparati e in grado di soddisfare i vostri bambini e' s esigenze, che molte volte sono aumentati dall'esperienza del vostro divorzio. . . .

3. Seguire un piano per eventi familiari vacanze stessi. . . .

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