Vittimismo: La maledizione del divorzio Recupero

Voglia di etichettatura o di una vittima del vostro divorzio è una delle mosse più disastrose che si può fare. Esso ti impedirà di andare avanti in una nuova vita. Vittimismo ti rende impotenti. Per creare una nuova vita dopo il divorzio vuole una persona che è pienamente responsabile per il loro passato, presente e futuro. Essere responsabili significa avere il controllo su un &'; s la vita e che è quello che serve per entrambi recuperare dalle ferite emotive di un divorzio, così come piano per la tua nuova vita.

Se si considera una vittima allora credere che si doveva poco a che fare con quello che ti è successo. Si prende alcuna responsabilità. La responsabilità è qualcun altro &'; s e che ti lascia senza alcun potere. Le vittime colpa a qualcun altro. Colpa li assolve della loro parte nella dissoluzione del loro matrimonio. Colpa li tiene bloccati nel dolore del passato e il loro divorzio.

E 'molto più facile dare la colpa a qualcun altro poi accettare la responsabilità personale. Il fatto è che due persone abitano tutti i matrimoni. Queste due persone sono co-creatori del loro matrimonio e il divorzio. Anche se uno dei partner è stato infedele o un bugiardo, ci sono sempre segni lungo la strada che ci sia rifiutato di vedere o riconoscere. Se siamo a negare tutti i segnali di pericolo lungo la strada, possiamo guardare solo a noi stessi per mancanza di qualche azione responsabile.

Blame porta al risentimento. Il risentimento consuma la nostra mente chiacchiere. Spendiamo troppe ore a rimuginare su tutte le cose che il nostro ex ha fatto o continua a fare per noi. Ci risentiamo la loro nuova vita e la nostra mancanza di uno. Considerare la quantità di tempo sprecato essere in risentimento? Esattamente chi soffre? La risposta, naturalmente, è chiaro: voi. Tu sei colui che è arrabbiato, triste, amaro e infelice, non il tuo ex. La vostra colpa e il risentimento, insieme con i vostri rimpianti, sono come veleno nel vostro sistema. Ti immobilizza completamente.

Come si fa a superare questi sentimenti di vittimismo? Ecco alcuni suggerimenti:

1. Qual è la verità del vostro matrimonio? Se siamo completamente onesto e coraggioso, avremo cominciato a riconoscere che in effetti, abbiamo giocato un ruolo fondamentale nella nostra matrimonio e divorzio. Troppo spesso, noi interpretiamo gli eventi e le situazioni nel nostro matrimonio e crediamo che siano la verità. Per esempio, mio ​​marito era barare e mi ha mentito su di esso. Interpreto che a dire che non ho più desiderabile, che ho fallito come moglie sono. Io vivo nel mio matrimonio come se questo è un freddo, fatto duro. Non è. Il fatto è che ha truffato. Periodo. Questo fatto potrebbe significare un centinaio di cose diverse. Attenersi ai fatti.

2. Dove sono responsabile? Quali sono stati i segnali di pericolo lungo la strada che mi sono rifiutato di riconoscere? Dove ero nella negazione? Dove ero un facilitatore? Per esempio, io so una donna che era completamente sorpreso quando suo marito l'ha lasciata. Ha continuato a dirmi che gli dava sempre la totale libertà di fare quello che voleva: viaggi che duravano un mese alla volta e poca o nessuna responsabilità nel crescere i loro figli sono solo un paio di elementi della lista. Lei ha gestito tutto. Traduzione: era un facilitatore e gli ha dato la corda che era necessario per strangolare il matrimonio. Riconoscere dove si didn &'; t fare ciò che si deve fare. Accetta responsabilità. La responsabilità se l'empowerment.

3. Esattamente quello che stai resistendo? Perché can &'; t si vede la verità e accettare
responsabilità? Perché pensate che non potete accettare la realtà della vostra
vita come è ora? Queste sono domande che devono essere affrontate. Che cosa si guadagna rimanendo una vittima? Hai paura di affrontare la verità? State vivendo in quello che si pensa dovrebbe essere rispetto a ciò che è? Ti piace essere una vittima? Ti piace il fatto che essere una vittima si assolve da ogni responsabilità e quindi ogni azione positiva?

4. Se si sta resistendo alla realtà della vostra vita, in considerazione di fare una svolta e
semplicemente andare con il flusso della vostra vita &'; s direzione. Combattere la realtà è un business inutile. Quanto più si resiste qualcosa più essa persisterà. Consideriamo il flusso di un fiume. Che cosa ci si sente come a nuotare contro corrente? Questo è ciò che si fa quando non si può accettare ciò che è.

5. Ti permettere che la tua paura dell'ignoto per eseguire voi? Hai paura di
tuo futuro? Hai paura di essere soli? Che cosa hai paura? Di recente ho sentito qualcuno dire che spendono così tanto tempo preoccupante e poco o nulla di ciò che si preoccupano realmente si avvera! Vedete la follia di questo? Per quanto riguarda il futuro, noi indossiamo &'; t conosce giorno per giorno cosa riserva il futuro per noi. Che ne dite se credi che il tuo futuro sarebbe stato bene, invece di essere nella paura? Che cosa succede se tutto accade per una ragione?

6. Considerate la vostra prospettiva sulla vita. Il tuo atteggiamento. Cos'è? Credi
che la vita è dura e ingiusta? Vedete tutto ciò che è sbagliato e niente che potrebbe essere giusto? Lasciate che vi dica una cosa, non solo il vostro atteggiamento influisce sul modo di gestire la vita; si può effettivamente determinare la vostra realtà. Se credi che la vita è troppo dura allora che è esattamente ciò che la vita sarà per voi. Un po 'come una profezia che si autoavvera.

7. Fare le cose in modo diverso. Se la vittima con esso &'; s colpa e vendere il risentimento non funziona per voi (e vi garantisco che isn &'; t) poi per il Cielo &'; s bene, fanno le cose in modo diverso. Prova una nuova prospettiva. Esaminare la verità della vostra vita contro le proprie interpretazioni personali. Assumersi la responsabilità. Adottare misure attuabili in avanti. Smettere di resistere. Uscire e fare cose nuove, incontrare nuove persone e don &'; t isolarti. Tornare in altalena delle cose.

8. Imparare dalla vostra esperienza e l'uso che una nuova saggezza per l'empowerment.
Quando vedi le lezioni di vita del vostro matrimonio e il divorzio (e credetemi sono numerosi e di grande impatto) è possibile utilizzare la saggezza di essere una persona migliore, per aiutarvi a per diventare la persona che si vuole veramente essere. Tutto ciò che ci accade nella vita ha una lezione nascosta per noi se guardiamo solo per esso. Potrebbe effettivamente esserci un lato positivo in questa nube tempesta?

9. Considerare i costi di rimanere una vittima? Vuoi vivere la tua vita come una persona
amaro e arrabbiato? È così che formica di essere visto? Se avete dei bambini, è vittimismo che cosa volete che modello? Come si desidera essere visto? Ti rendi conto che come vittima non si ha il potere di cambiare la tua vita? Rimanendo una vittima è un quadro molto cupo.

10. Scegli una vita nuova e migliore. Pensate a tutte le decisioni e le scelte che
effettuate durante il corso di una giornata. Ti stanno allontanando da essere una vittima o di tenervi bloccato lì? Fermarsi a riflettere prima di prendere decisioni o scelte importanti e anche se non così importante. Le nostre scelte ci definiscono e determinano il corso della nostra vita

In chiusura, voglio condividere alcuni pezzi di saggezza del Dalai Lama:.

Quando si perde, don &'; la t perde il . lezione
Seguire le tre R &'; s: il rispetto di sé, il rispetto per gli altri e la responsabilità di tutte le tue azioni

Ricorda che non ottenere quello che vuoi a volte è un colpo di fortuna
giudice.. il tuo successo da quello che hai dovuto rinunciare per ottenerlo Hotel  .;