*** Preparando a lasciare un rapporto abusivo

Includere anche una lista di tutti i numeri di telefono importanti, come ad esempio:

E' utile se si può avere un ricambio “ pay as you andare &"; telefono cellulare con una chiave di riserva e un po 'di denaro, conservati in un sacchetto impermeabile da qualche parte fuori della vostra casa che si può facilmente prendere, se necessario. Avendo questi può comprare il tempo, perché se si deve lasciare in caso di emergenza, è possibile lasciare le chiavi e il telefono da qualche parte visibile al proprio partner (egli può già averli confiscati), così lui penserà non si può andare da nessuna parte, soprattutto di notte . Poi, a un certo punto, quando va a prendere qualcosa da mangiare o da bere, o richiede che tu vada, si può essere in grado di eseguire il piano.

Tenere un sacchetto pieno di alcuni capi di abbigliamento di ricambio, prodotti da bagno, farmaci prescritti e tutti i vostri documenti importanti, e alcuni dei bambini s 'giocattoli preferiti. Tenere la borsa nascosta da qualche parte che si può facilmente entrare in possesso di esso.

Impostare un codice con due o tre amici fidati, che se li testo, si chiameranno la polizia. Si può anche insegnare ai vostri figli come chiamare la polizia, a seconda della loro età, ma ovviamente è meglio se non hai bisogno di coinvolgerli in uno qualsiasi dei roba adulto.

E 'una buona idea per pianificare la tua via di fuga e hanno fatto una prova mentale di come si ottiene fuori di casa. Ciò potrebbe comportare uscire da una finestra bassa. Se si può fare una prova reale, che poi è ancora meglio. Ciò significa che saranno stati affrontati gli ostacoli imprevisti, lasciando la mente libera di concentrarsi sul fare bene la tua fuga.

Se possibile, parlare con il vostro rifugio locale in anticipo e farsi consigliare da loro su dove e come si può aiuto accesso. Purtroppo la domanda sul rifugi spesso supera la domanda, ma se avete la sensazione che la vostra situazione sta diventando sempre più pericoloso, si potrebbe essere in grado di pianificare una ammissione

Don &';. T dimenticare di coprire le tracce facendo in modo don &' ; t lasciare tutti i numeri scarabocchiati telefoniche per, o pezzi di carta con indirizzi nel cestino dei rifiuti. Facciamo in modo di cancellare la cronologia sul computer.

Se si rimane nella stessa città come il vostro partner, è imperativo che si altera le routine e percorsi, a scuola e /o di lavoro. Il vostro partner potrebbe anche entrare in contatto con questi luoghi quindi potrebbe essere meglio di confidarsi con loro che non ci si sente al sicuro, e la necessità per loro di permettere una certa flessibilità in termini di orari di arrivo e partenza. I datori di lavoro nel Regno Unito ora devono avere una politica di violenza domestica che incoraggia i datori di lavoro a fornire tale sostegno.

Fare attenzione se si utilizza bancomat comuni o conti perché la famiglia del luogo possono apparire sul bilancio della banca. Se avete bisogno di contattare il vostro partner in qualsiasi momento per telefono, di far precedere il numero di telefono del 141 (nel Regno Unito) in modo che il numero non può essere rintracciato. Se si utilizza il solito cellulare, assicurarsi che il sistema di tracciamento non è acceso.

Lasciando un partner in nessun caso è difficile, e in particolare, dove la sicurezza è un problema, è ancora più importante per pensare conta attraverso in anticipo. Questo consentirà di liberare la vostra capacità di concentrarsi su ciò che è necessario, e non solo ottimizza la vostra sicurezza, ma riduce anche le probabilità di essere rintracciati Hotel  .;